Эксперт раскрыла секреты тренировок Шварценеггера в 70 лет

2023-10-29 13:43

Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

эксперт раскрыла секреты тренировок шварценеггера

эксперт раскрыла → Результатов: 62 / эксперт раскрыла - фото


Фото: Лента.Ру

Эксперт раскрыла способ использования скалки в домашних тренировках

Кандидат педагогических наук и доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Меркулова раскрыла способы использования предметов быта в домашних тренировках. Она заявила, что скалка и полотенце могут заменить специальный ролл и помочь в снятии напряжения в мышцах. Лента.Ру »

2023-11-22 19:26

Фото: Лента.Ру

Эксперт раскрыла секрет идеальных ягодиц невесты Роналду

Эксперт по фитнесу и питанию Ирина Ротач раскрыла секрет идеальных ягодиц невесты нападающего «Аль-Насра» Криштиану Роналду, модели Джорджины Родригес. Ротач рассказала, что Родригес предпочитает выполнять выпрыгивания со штангой. Лента.Ру »

2023-07-19 07:50

Фото: Лента.Ру

Эксперт раскрыла опасность неправильной техники выполнения подтягиваний

Фитнес-тренер Анастасия Баланская раскрыла опасность неправильной техники подтягиваний. Эксперт заявила, что неверное выполнение упражнения может стать причиной травм мышц и суставов. «Вовсе не обязательно делать большое количество подходов, как профессиональный спортсмен», — добавила она. Лента.Ру »

2023-06-05 16:26

Фото: Лента.Ру

Эксперт раскрыла правильную технику выполнения эффективного упражнения от отеков

Эксперт по рационализации здорового образа жизни Елизавета Сауткина рассказала о пользе выполнения лимфодренажных прыжков. «Многие сталкиваются с такой проблемой, как отеки, особенно по утрам, и лимфодренажные прыжки могут стать подспорьем в борьбе с неприятными симптомами», — заявила она. Лента.Ру »

2023-05-18 15:58

Эксперт раскрыла способы возврата похищенных денег с банковских карт

Банк не несет ответственности, если человек самостоятельно перевел деньги мошенникам, либо сообщил пароль или код из смс. Вернуть украденные деньги можно лишь в нескольких случаях. Об этом во вторник, 14 марта, рассказала эксперт Центра финансовой грамотности НИФИ Минфина России Ольга Дайнеко в беседе с агентством «Прайм». izvestia.ru »

2023-03-14 04:00

Эксперт раскрыла правила уборки дома, которые спасут вам время и нервы, а результат будет великолепным

Как новый год встретишь, так его и проведёшь. Поэтому многие россияне в последние недели декабря неистово наводят порядок в квартирах и домах. Выпытали у эксперта лайфхаки, как прибраться по-быстрому. lifenews.ru »

2022-12-17 12:30