Ежедневная быстрая ходьба снизила риск ранней смерти

Ежедневная быстрая ходьба снизила риск ранней смерти
фото показано с Лента.Ру

2023-3-2 12:57

Ученые из Кембриджского университета выявили, что 11 минут в день (75 минут в неделю) занятий спортом средней интенсивности, например быстрой ходьбы или езды на велосипеде, будет достаточно, чтобы снизить риск болезней сердца, инсульта и некоторых видов рака, а следовательно — преждевременной смерти, на 23 процента.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

ежедневная быстрая ходьба снизила риск ранней смерти