Фитнес-эксперт дала советы по восстановлению режима тренировок после отпуска

Фитнес-эксперт дала советы по восстановлению режима тренировок после отпуска
фото показано с Лента.Ру

2023-9-7 00:26

Фитнес-эксперт Акулина Бахтурина дала советы по восстановлению режима тренировок после отпуска. Специалист рассказала, что начинать занятия нужно с малого, потому что организму нужно время, чтобы плавно вернуться в строй.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

фитнес-эксперт дала советы восстановлению режима тренировок отпуска

фитнес-эксперт дала → Результатов: 3 / фитнес-эксперт дала - фото


Фото: Лента.Ру

Фитнес-эксперт дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок

Фитнес-эксперт Women's Health Морган Фарго дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок. Она отметила, что выбор дополнительного веса зависит от цели. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, для увеличения силы — умеренно тяжелыми, для наращивания силы — максимальный вес. Лента.Ру »

2023-10-08 00:07

Фото: Лента.Ру

Фитнес-эксперт дала советы по проработке мышц рук и уменьшению их объема

Фитнес-эксперт Бреа Лофтон дала советы по тренировкам для уменьшения объема рук. Она отметила: чтобы сделать руки стройными, нужно улучшить физическую форму в целом. Для сжигания жировой ткани и проработки мышц, по словам Лофтон, стоит включить свой график силовые тренировки с гантелями и кардио. Лента.Ру »

2023-04-29 00:06

Фото: Лента.Ру

Фитнес-эксперт дала советы по возвращению к тренировкам после большого перерыва

Фитнес-эксперт Сара Кумер дала советы по возвращению к тренировкам после большого перерыва. Для начала она рекомендовала сходить на осмотр к врачу. Она объяснила, что за время перерыва состояние здоровья могло измениться, поэтому лучше обратиться к специалистам, чтобы избежать серьезных последствий. Лента.Ру »

2023-03-09 12:23

Фото: Лента.Ру

Фитнес-эксперт дала совет по избавлению от жира на бедрах

Эксперт Инна Кускова дала совет по избавлению от жира на бедрах. Специалист заявила, что для достижения результата необходимо выполнять силовые тренировки и рекомендовала делать выпады с боковыми скручиваниями и взрывные прыжки из глубокого седа. Лента.Ру »

2023-02-21 15:47