Названа мешающая выспаться привычка
Специалист по сну Карлеара Вейсс назвала вредную привычку, которая мешает хорошему сну. По мнению эксперта, качество сна ухудшается у людей, которые часто проверяют время по ночам. Это связано с тревогой, которой сопровождается желание узнать время, и светом, который приходится включать, чтобы посмотреть на часы. Лента.Ру »
