Уравновесить зиму. Как улучшить координацию и избежать травм
По статистике, зимний травматизм превышает летний в два-три раза. Как избежать падений, советуют эксперты aif.ru. aif.ru »
ноги упражнение - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Результатов: 10
Чтобы кишечник работал, как часы. Гимнастика от запоров и метеоризма
Одним из факторов риска плохой работы пищеварительного тракта является гиподинамия. aif.ru »
2022-5-6 00:10
Эффективная утренняя зарядка для тех, кому за 40
7 лучших упражнений для утренней зарядки, продолжительностью не более 30 секунд infox.ru »
2020-10-27 12:35
Упражнения для похудения для начинающих
Эффективность тренировок определяется не только их видом, интенсивностью или длительностью, но и методом исполнения. infox.ru »
2020-9-14 16:34
Гормоны в норме. Тибетская гимнастика для вечной молодости
Остановить необратимые физиологические процессы при менопаузе невозможно. Но отлично себя чувствовать и прекрасно выглядеть после 50 лет вполне реально. Правда, для этого придётся потрудиться. aif.ru »
2020-8-29 00:12
Лучшие упражнения для утренней зарядки
Энергичная гимнастика – лучший способ проснуться ранним утром, особенно в ненастный, пасмурный день, когда так не хватает света. infox.ru »
2020-8-27 10:20
Как сделать плоским живот
У многих мужчин и женщин брюшная полость является той частью тела, которая вызывает наибольшее затруднение при похудении. infox.ru »
2020-7-11 21:31
Как убрать жир с живота чтобы был виден пресс
Для того, чтобы на животе был виден рельефный пресс, необходимо делать упражнения для мышцы живота. Но этого недостаточно. infox.ru »
2020-7-1 08:38
Зарядка для клерков. Как сохранить здоровье в офисе
Боли в спине и шее, проблемы с сердцем, геморрой, запоры, лишний вес – всё это последствия сидячей работы. Однако этих неприятностей со здоровьем можно избежать. aif.ru »
2019-11-26 23:54
Простая программа подготовки фигуры к лету
Для новичков я рекомендую программу "5+5" – это пять обязательных упражнений и пять основных правил питания. Итак, 5 простых упражнений:Планка от 30 секунд до 2 минут. Ставим секундомер на телефоне, а себя в планку с упором на руки. »
2017-4-21 16:55