психиатр перечислила - Cвежие новости | |
Психиатр Елена Николаева указала на провоцирующие бессонницу продукты. По ее словам, к бессоннице может привести употребление в пищу рафинированных сахара, риса, мучного. Лучше всего сократить употребление или совсем отказаться от пирожков и булочек, рассказала врач, и заменить их салатами, овощами, фруктами. Лента.Ру »
Психиатр Елена Николаева перечислила причины бессонницы. Проблемы со сном могут спровоцировать избыток в рационе рафинированных продуктов: сахара, риса, муки. Такая пища приводит к увеличенному количеству инсулина, что в результате цепочки процессов выбрасывает в кровь кортизол и адреналин. Лента.Ру »
Врач-психиатр, психолог, доктор медицинских наук, профессор Жанна Гарданова предупредила, что продолжительный стресс способствует развитию семи заболеваний, среди которых бронхиальная астма, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца. Лента.Ру »