фото показано с infox.ru

Христианство учит: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но чтобы его возлюбить, нужно прежде развить любовь к самому себе: проявлять заботу и доставлять себе радость.

Христианство учит: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но чтобы его возлюбить, нужно прежде развить любовь к самому себе: проявлять заботу и доставлять себе радость. Недостаточно любят себя те, кто:

критически оценивает свою внешность, с неудовольствием разглядывая себя в зеркале;

отвергает комплименты: «Стала стройней? Да это потому, что на мне темное платье!»;

отказывается от того, что радует: «Это то, о чем мечтала! Нет, покупать не буду — сыну обещала смартфон»;

не признает свои заслуги: «Просто мне повезло!»;

упрекает себя, если сделал что-то не так;

чувствует себя напряженно в незнакомом обществе, зависит от мнения окружающих.

Даже правильные родители допускают ошибки в воспитании. Из детства во взрослую жизнь мы переходим с грузом страхов, комплексов и самооценок — заниженных и завышенных. Но ворошить прошлое и обвинять кого-то в своих недостатках не стоит, лучше постараться изменить ситуацию в настоящем.

Вот что поможет:

представить виртуальную корзину и сложить в нее все обидное и неприятное, уничтожить ее любым способом — почувствовать себя свободным от влияния чужих мнений;

развесить в нескольких местах листки с надписью: «Я хорошая, добрая, замечательная!»;

в течение двух недель писать и класть под подушку записку: «Я любимая, привлекательная, уникальная и неотразимая!» Утром выбрасывать ее;

отделить себя от своих ошибок и неудач: «Да, я не сдала экзамен, но я по-прежнему добрый и хороший человек. Да, у меня не получается торт «Наполеон», но зато готовлю потрясающие борщи и зажигательно танцую латинские танцы»;

не ставить недостижимые цели — не придется тратить время безрезультатно и переживать от неудач;

осознать, что невозможно получить результат сразу — часто человек теряет терпение и не доводит начатое до конца;

перестать беспокоиться о том, что подумают о вас другие (в противном случае нелегко жить полноценной жизнью);

копить свои победы и помнить о них: записывать и, добавляя новые, каждый раз перечитывать список.

Великий Ошо сказал, что любовь людей к себе изменяет мир и делает его лучше.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на infox.ru