2026-1-22 10:46 |
После праздников мозгу, как и телу, нужна не нагрузка, а мягкая разминка.
Подробнее читайте на aif.ru
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Снять напряжение. Какие техники помогают расслабить мышцы
Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация.
Какие мышцы работают при уборке снега? Инфографика
Каждый взмах лопатой включает в работу целый комплекс мышц.
Как прийти в себя после праздников. Инфографика
Экспресс-метод вернуть бодрость тела и эмоциональный баланс.
Какой геомагнитный фон ожидается c 22 по 28 января?
Магнитных бурь не прогнозируют, но в воскресенье магнитосфера возмущённая (Кр 4). В этот и смежные дни людям с хроническими болезнями сердца и сосудов нужно быть более осторожными и строго соблюдать лечение.
Удачно приземлиться! Врач Шишонин объяснил, как правильно падать зимой
Но как бы мы ни старались, падения зимой всё же случаются. Поэтому давайте учиться падать. Главное правило: если удержаться на ногах не вышло, надо всеми способами снизить серьёзность травмы.
Зимние аллергены. Врач Усачёва объяснила, как избежать обострения
Зимой сохраняются и нередко усиливаются реакции на аллергены, действующие круглогодично, а из-за обилия соблазнов могут возникать и псевдоаллергические реакции.