2023-2-22 13:41 |
Австралийский персональный тренер Рейчел Аттард объяснила, почему занятия фитнесом шесть раз в неделю — пустая трата времени. По ее словам, достаточно тренироваться трижды в неделю по полчаса — именно такая продолжительность и частота физических нагрузок оптимальна для поддержания фигуры в тонусе.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру