подсказала - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Справиться с чувством тревоги могут помочь повседневные дела. Такой способ борьбы с неприятным чувством подсказала в беседе с News.ru психолог Марина Гладышева. Специалист отметила, что с причинами тревоги и тем, что ее провоцирует, способен справиться только сам человек. Лента.Ру »
Дизайнер интерьеров, которая ведет страницу в социальной сети TikTok под псевдонимом @charminglifebyjess, посоветовала красить стены темных помещений не в белый, а в желтый цвет. Она объяснила, что белый цвет подчеркивает наличие темных углов и создает тени, из-за которых пространство кажется темнее. Лента.Ру »
У каждого из нас своё представление об одиночестве. Например, есть такое понятие, как "одиночество в толпе", когда у человека большая семья, но никто из близких его не понимает. Или бывает, что человека, казалось бы, окружает много друзей, но в кризисной ситуации он вдруг остаётся один. lifenews.ru »
Ребёнок непременно начнёт материться, если такая привычка есть у самих родителей. И если они не делают замечаний сами себе, то нет смысла ругать за это детей, рассказала "Газете.ru" семейный психотерапевт Анита Дмитриева. lifenews.ru »
Дерматолог Татьяна Егорова рассказала, как защитить кожу от обморожения. По ее словам, низкие температуры негативно сказываются на состоянии эпидермиса, потому важно соблюдать правила безопасности. Врач рекомендовала носить многослойную одежду и при выходе из дома обязательно надевать шапку, капюшон и перчатки. Лента.Ру »
Тиктокерша-итальянка подсказала неожиданный способ дольше сохранять соус свежим. «Мы используем много соуса, и, если выливаем банку наполовину, то просто сбрызгиваем оливковым маслом соус для пасты, пиццы, томатный. Лента.Ру »
Сексолог Лорен Френч рассказала о способах победить мешающую получить удовольствие в сексе тревожность. Она посоветовала изучать свое тело, мастурбировать и работать над самооценкой в повседневной жизни, а не только в постели. Лента.Ру »
Врач-офтальмолог Татьяна Шилова подсказала способы защитить глаза в холода. Врач указала на то, что перед выходом на мороз нужно пользоваться противоаллергическими каплями, чтобы глаза не слезились, а в солнечную погоду желательно надевать солнцезащитные очки. Лента.Ру »
Диетолог Наталья Лазуренко подсказала согревающий в холод продукт. Врач подсказала, что лучше всего держит энергетический ресурс жировая ткань, а значит, в холода при планировании своего меню следует обращать внимание прежде всего на жиры и белки — например, обязательно добавить в рацион сало. Лента.Ру »
Психолог-сексолог Каролина Путинцева рассказала, как вести себя человеку, узнавшему об измене партнера. Она посоветовала не принимать решения под действием эмоций. Также она рекомендовала не слушать посторонних советов относительно того, расставаться или продолжать жить с изменником. Лента.Ру »
Ведущая страницы о готовке и рукоделии TheVettelFarm в TikTok многодетная мать предложила вместо скатерти застилать праздничный стол упаковочной бумагой для подарков. В видеоролике тиктокерша показала, как застилает стол двумя слоями бумаги с праздничным рисунком и украшает декоративным бантом. Лента.Ру »
Обновить интерьер в ванной комнате без ремонта можно с помощью корзин, свечей и емкостей для средств гигиены, рассказала блогерша Меган, которая ведет страницу в социальной сети TikTok под псевдонимом @housetohomey. Лента.Ру »
Сексолог Юлия Толмачева подсказала главный признак женского оргазма. Толмачева посетовала, что не все мужчины знают признаки оргазма у женщин. Это сокращения мышц тазового дна, и чем их больше, тем ярче и сильнее оргазм. Лента.Ру »
Диетолог-нутрициолог Эли Брехер рассказала о способах, которые помогут перестать постоянно перекусывать и похудеть без срывов. По ее словам, важно избегать жестких диет, питаться сбалансированно, не забывать об овощах в рационе и не пропускать приемы пищи. Лента.Ру »
Сексолог Татьяна Чернякова подсказала способ усилить эффект от интимной гимнастики Кегеля. К таким упражнениям, продолжила она, можно добавить использование вагинальных шариков со смещенным центром тяжести, которые можно ввести внутрь и отправиться на прогулку, и соединенных с приложением в телефоне смарт-тренажеров. Лента.Ру »
Австралийский диетолог Лиэнн Уорд раскрыла «секретную формулу» стабильного похудения без отказа от сладостей. Для этого надо отказаться от быстрых и экстремальных диет, есть больше белка, цельнозерновых, овощей и фруктов. Лента.Ру »
Психиатр Людмила Нугаманова рассказала, как бороться с шоком и стрессом от плохих новостей. Она посоветовала не впадать в панику, чтобы будущее не казалось безысходным. Также следует ограничить поток новостей — по времени и по объему, а также читать новости по диагонали, не вдаваясь в подробности. Лента.Ру »
Своим поручением создать координационный совет для работы по повышению безопасности президент Владимир Путин прибегнул к модели, показавшей себя эффективной во время эпидемии коронавируса. На этот факт обратил внимание Лайфа президент коммуникационного холдинга "Минченко консалтинг" Евгений Минченко. lifenews.ru »
Садовод Октябрина Ганичкина подсказала способ защитить дачу от мышей. Вместо классических мышеловок садовод посоветовала установить ультразвуковые отпугиватели, которые излучают неприятные для грызунов звуковые волны определенной длины. Лента.Ру »
Руководитель архитектуры и дизайна сервиса «Ремонт со СберУслугами» Полина Цветкова подсказала способы обновить интерьер без ремонта. По ее словам, нужно избавиться от всего лишнего, сделать перестановку элементов декора и мебели, поменять текстиль, купить растения или изменить освещение. Лента.Ру »
Практикующий психолог Светлана Вожжова рассказала о том, как минимизировать влияние стресса, если дыхательные практики и другие традиционные способы перестали помогать. Она предложила по-другому взглянуть на стресс, сместить фокус внимания из ситуации вовне на себя и постараться извлечь опыт из сложившейся ситуации. Лента.Ру »
Врач-терапевт Софья Старостина поделилась советами, которые помогут повысить низкое давление и нормализовать его в долгосрочной перспективе. По ее словам, при гипотонии необходимо увеличить количество соли в рационе и начать регулярно заниматься спортом. Лента.Ру »
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала о способах, которые помогут избавиться от отечности и тяжести в ногах. По словам специалистки, побороть усталость в конечностях можно при помощи ванночек с солевым раствором. Лента.Ру »
Тиктокерша подсказала быстрый способ отчистить сковороду от жира. Она показала, как посыпает жир содой, оставляет на несколько минут и после перемешивает получившуюся массу, превращающуюся таким образом в пасту, которую, в свою очередь, можно переложить в другую емкость. Лента.Ру »
Психолог Оксана Козырева рассказала об основных причинах измен в браке, а также о способах пережить предательство партнера. По словам специалистки, измена может оказаться симптомом проблем в отношениях или особенностью личности кого-то из партнеров. Лента.Ру »
Тиктокерша Клер Де Лис подсказала способ согреть холодную кровать и не обжечься. Для этого нужно положить под одеяло завернутую в ткань бутылку. «Если лечь спать замерзшим, тело не даст предупредительного сигнала об ожоге, и вы не представляете, как быстро можно обжечься и ничего не заметить», — предупредила она. Лента.Ру »
Психолог Юлия Карасева подсказала способ справиться с думскроллингом. Чтобы перестать думскроллить, она посоветовала не пользоваться телефоном перед сном, делать записи о том, как справляться со скукой, создать дома уголок без девайсов и проводов, где можно было бы не отвлекаться на чтение новостей. Лента.Ру »
Психиатр Инна Пархоменко подсказала способ определить игровую зависимость у ребенка. По ее словам, о зависимости говорят готовность жертвовать ради игры учебой, едой и даже сном, безразличие ко всему, что не относится к игре, исчезновение друзей и выраженный синдром отмены. Лента.Ру »
Хирург Елена Соловьева подсказала простые способы избежать ожирения. По ее словам, чтобы избежать ожирения и связанных с ним болезней, нужно совещаться стоя, ходить по лестнице пешком и соблюдать норму в 10 тысяч шагов в день. Лента.Ру »
Нутрициолог Ольга Панова поделилась советами, которые помогут приучить детей питаться правильно. В частности, родители должны подавать детям пример и отдавать предпочтение овощам и фруктам, а не чипсам и фри. Лента.Ру »
Дизайнер интерьеров Лиз Лаври подсказала новичкам в ремонте способ придумать эффектный интерьер. По ее словам, главное — определиться с цветовой палитрой будущего ремонта. Затем, продолжила она, нужно продумать настроение, которое должен создавать дом, и остановиться на одном стиле. Лента.Ру »
Психолог Кристина Ковалевская подсказала способы справиться с тревогой из-за плохих новостей. Снизить тревогу, продолжила она, помогают различные техники диафрагмального дыхания, битье подушки, записывание различных вариантов развития событий на бумагу и приносящие удовольствие мелочи. Лента.Ру »
Психотерапевт Джессика Вандервир подсказала способы прекратить истерику у дошкольника. По ее словам, нужно обращаться к чувствам ребенка, а не к логике, называя их своими именами, проговаривать его желания или привнести в ситуацию элемент игры. Лента.Ру »
Психолог Анна Девятка заявила, что остаться вместе после измены можно, создав новые совместные воспоминания. По словам психолога, воссоединившейся после измены паре предстоит длительная работа по восстановлению самооценки того, кому изменили, и поиску проблемы, спровоцировавшей предательство. Лента.Ру »
При увольнении по сокращению следует как минимум ожидать зарплаты за фактически отработанное время, в том числе премии, если они предусмотрены системой оплаты труда. Об этом RT рассказала глава исследовательского центра SuperJob Наталья Голованова. lifenews.ru »
Врач Зухра Павлова подсказала способ сделать картошку полезной. Вред от картофеля можно снизить, уточнила она, если есть вареный охлажденный картофель без приправ. Она предложила дать картофелю остыть до комнатной температуры, чтобы часть крахмала в нем стала устойчивой и не повышала уровень глюкозы в крови. Лента.Ру »
Клинический психолог Ольга Тонкова-Кузнецова, рассказала какие продукты следует есть для улучшения настроения. Среди них она перечислила цельные злаки, свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые магнием — ламинарию, отруби, миндаль, кешью, гречневую крупу, авокадо и бананы. Лента.Ру »
Врач-терапевт Елена Тихомирова подсказала полезную альтернативу колбасе. Людям, которые соблюдают диету, она порекомендовала заменить колбасу ветчиной, в частности, такими ее сортами, калорийность которых равна калорийности куриной грудки. Лента.Ру »
Психолог перечислила способы справиться со страхом стать изгоем в компании. Смрити Джоши порекомендовала переживающим о своем статусе в компании людям концентрироваться на своих чувствах, не делать поспешных выводов за других, вести дневник настроения и научиться наслаждаться одиночеством. Лента.Ру »
Психолог и доктор философских наук Элис Бойс рассказала о способах уменьшить тревогу и беспокойство в жизни. По ее словам, если искоренить их не получается, то с помощью простых психологических приемов, можно изменить собственное отношения к пугающим ситуациям и обрести внутреннее спокойствие. Лента.Ру »
Контрольно-счетная палата Челябинской области вышла с разъяснениями и рекомендациями по иностранной валюте. Как уже сообщал «Новый День», Банк России продлил ограничения на снятие наличной иностранной валюты с валютного счета или ... newdaynews.ru »
Помутневшую душевую кабину можно мыть средством для унитаза, подсказала мексиканская клинер и тиктокерша Ванеса Амаро. По словам Амаро, помутневшие из-за жесткой воды стены душевой кабины она чистит едким средством для очистки унитазов в форме спрея, предварительно надев перчатки. Лента.Ру »
Деревянную кухонную утварь не стоит мыть в посудомоечной машине, подсказывает тиктокерша Мелани Лайонелло. По ее словам, для мытья деревянных предметов подходит дешевый продукт с кухни — сода. Для примера она опустила большую деревянную лопатку, кажущуюся чистой, в банку с содой и кипятком. Лента.Ру »
Разнообразить сексуальную жизнь можно с помощью запоминающихся локаций, подсказала сексолог и психотерапевт Александра Миллер. Она порекомендовала людям, которые устали от рутинного секса, обратить внимание на места массового скопления людей, в частности, нудистские пляжи, парковки и кинотеатры. Лента.Ру »
Одной из распространённых проблем россиян в последние годы стал страх потери работы. Согласно данным июньских опросов, этим встревожено более трети респондентов. Нейропсихолог и психотерапевт Наталья Наумова поделилась с "Вечерней Москвой", как грамотно преодолеть это ощущение. lifenews.ru »
Сексолог Несс Купер рассказала, как вежливо намекнуть партнеру на его неумелые поцелуи. По ее словам, если партнер не умеет целоваться, дело может быть в прошлом опыте обоих целующихся. «Он мог научиться целоваться в предыдущих отношениях, и именно такие поцелуи нравились его бывшему партнеру», — предполагает она. Лента.Ру »
Врач-психиатр и психотерапевт Александра Кадрова дала совет, как пережить тяжелый развод. Она рекомендует позволять себе говорить о своих чувствах, поскольку это способствует проживанию утраты. Кадрова также посоветовала оставить надежду на воссоединение и прекратить общение с экс-партнером. Лента.Ру »
Эксперт по цветочным культурам и растениеводству, блогер Марина Патрина рассказала, что нужно делать, чтобы спасти огород от засухи. По словам Патриной, необходимо замульчировать почву, то есть укрыть ее верхний слой, если очевидно, что полить растения не удастся. Укрывание также спасет огород от сорняков. Лента.Ру »
Дизайнер интерьеров Кристен МакГоуэн подсказала несколько дешевых способов, которые могут помочь придать спальне дорогой вид. По словам МакГоуэн, спальня станет похожа на дорогой номер в отеле, если сменить постельное белье на качественное, нейтральных тонов, с паттернами, и избавиться от сочетающейся мебели. Лента.Ру »
Врач-диетолог Ольга Перевалова предупредила, что некоторые марки популярного десерта могут содержать вредные ингредиенты, которые негативно влияют на здоровье. По ее словам, лучше выбирать мороженое, изготовленное из натуральных компонентов или фруктовый лед на основе замороженного сока. Лента.Ру »
