Обзор пятнадцати проведенных ранее исследований позволил ученым прийти к выводу, что люди с оптимистическим взглядом на жизнь имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Одно из возможных объяснений этого состоит в том, что у оптимистов ниже артериальное давление.

Опубликованный в журнале JAMA Network Open обзор рассматривает результаты исследований, проведенных в 2001-2007 годах и охватывающих в общей сложности почти 230 000 участников. По обобщенным данным, у оптимистов, по сравнению с пессимистами, риск сердечно-сосудистых событий был ниже на 35 %, а риск ранней смерти - на 14 %. Как напоминают авторы работы, собранные ими данные не доказывают, что именно оптимизм служит причиной снижения риска смерти и улучшения здоровья сердца. Но они отметили, что корреляция сохраняется даже после исключения других факторов, которые могли бы повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний, например, наличия депрессии, степени регулярной физической активности и уровня образования.

Ученые особенно отмечают, что, в отличие от генетических факторов риска, степень своего оптимистического настроя человек способен сознательно усилить, а значит, и улучшить этим свое здоровье. По словам профессора Алана Розански (Alan Rozanski), этому могут помочь развитие навыков решения проблем и когнитивно-поведенческая терапия.

Профессор Розанский отметил, что существует множество возможных механизмов, объясняющих связь оптимизма и здоровья сердца. Оптимистичные люди склонны вести более здоровую жизнь, например, придерживаться здоровой диеты. Они чаще проявляют инициативу и предвидят проблемы, лучше справляются с трудностями. К тому же ранее были получены данные, по которым у оптимистов в среднем более низкое кровяное давление.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на polit.ru