2023-3-6 19:45 |
Фитнес-тренер Антон Комаревцев назвал лучшие упражнения от боли в спине. Комаревцев посоветовал ходьбу с тяжелой книгой на голове. Также тренер порекомендовал выполнять упражнения «пловец» и «стрелочка», для которого нужно вставать на четвереньки в коленно-кистевом упоре.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру