18:41
Психотерапевт Нурдаев дал совет, как бороться с паническими атаками
Главное во время охватившего вас страха — не совершать никаких резких движений, а продолжать делать то, что делали.
Главное во время охватившего вас страха — не совершать никаких резких движений, а продолжать делать то, что делали.
По словам учёных, такое состояние часто появляется после болезни и негативно влияет на психическое здоровье, а также на трудоспособность.
Специалист отметила, что аминокислота триптофан способствует формированию гормона счастья — серотонина и для её выработки необходима глюкоза.
Специалист отметила, что сейчас непростой период для всех. В первую очередь это эмоционально сложное время, поэтому важно сосредоточиться и собраться, чтобы сохранить психику.