Есть можно, но в меру

Протеиновые батончики могут стать причиной проблем со здоровьем.

Их чрезмерное употребление может привести к патологиям сердца и сосудов, сообщила ведущий медицинский эксперт "ИНВИТРО" Виолетта Бурдакова.

По словам врача, в течение дня можно съесть максимум два батончика (5-10% процентов суточного рациона) и они не должны заменять полноценный прием пищи.

"Заменять ими любой из приемов пищи нежелательно, так как они не способны обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами", - объяснила врач  в беседе с "Известиями".

Более того, протеиновые батончики имеют достаточно высокую калорийность - 200–270 ккал. При их регулярное потреблении повышается вероятность набора лишнего веса.

"При их бесконтрольном употреблении есть риск влияния на углеводный обмен с последующим развитием избыточной массы тела, сахарного диабета, нарушения липидного обмена и развития патологий сердца и сосудов", - заключила Бурдакова.

Батончики содержат большое количества белка. Для его расщепления требуются дополнительные ресурсы организма, в частности, кальций. Его недостаток в организме может нарушать кальций-фосфорный обмен.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на tvc.ru