Москвичи уже к концу 2018 год смогут следить за своим здоровьем посредством фитнес-браслетов, информация с которых будет ежедневно поступать на электронные медицинские карты. Об этом рассказал руководитель департамента информационных технологий Артем Ермолаев.
Многие на своем собственном опыте знают, что такие древние восточные практики, как йога, цигун, тайцзи, медитация помогают справиться с напряжением и стрессом. Как оказалось, затрагивают они при этом глубокие молекулярно-генетические механизмы работы иммунной системы организма.
Всем хорошо известно, что сидячий образ жизни вредит здоровью, а физическая нагрузка должна обязательно входить в распорядок дня каждого человека.
Нидерландские ученые из Университета Неймегена выяснили, что память работает лучше, если через четыре часа после того, как вы интенсивно что-то учили, позаниматься спортом. Здесь принципиально то, что к спорту необходимо приступать не сразу, а через определенное время.
Ученые из Университета штата Огайо предложили оригинальный метод, с помощью которого можно похудеть во время обычной прогулки. Для этого, по их мнению, достаточно всего лишь менять темп ходьбы.
Ученые из Университета Йювяскюля (Финляндия) и Мичиганского университета (США) провели исследование, которое показало, что аэробная физическая нагрузка повышает умственные способности лучше, чем анаэробная.
Специалисты из Американского колледжа кардиологии и Кардиологического совета по занятиям спортом и физической нагрузке провели анализ опубликованных работ, который еще раз подтвердил пользу для здоровья физических упражнений и активного образа жизни.
Чем больше молодые люди проводят времени, сидя перед телевизором, тем хуже их умственные способности в старости.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели масштабное исследование о том, как влияет малоподвижный образ жизни на биологический возраст пожилых женщин.
Китайские кардиологи провели мета-анализ опубликованных работ и пришли к выводу, что традиционные китайские комплексы упражнений, такие как цигун и тайцзы значительно улучшают здоровье людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Медики из Сиднейского университета провели масштабное исследование, которое показало, насколько опасен для здоровья сидячий образ жизни и слишком продолжительный сон. Такая комбинация увеличивает риск преждевременной смерти в несколько раз.