В чем польза и вред березового сока?

2024-4-12 04:33

Березовый сок модно пить в натуральном виде или использовать для приготовления различных напитков — например, кваса или пива.

Березовый сок содержит целебные антиоксиданты и полезные микроэлементы. В нем есть марганец, калий, магний, кальций, цинк, а также органические кислоты, которые стимулируют пищеварение. В этом напитке также есть сапонин, который понижает концентрацию липидов и препятствует развитию атеросклероза, а также большое количество витамина С.Помимо этого, березовый сок увеличивает выработку клеток эпидермиса — кератиноцитов, которые создают защитный барьер от потери кожей влаги и от УФ-лучей, и способствует ускорению и улучшению роста волос, а также уменьшению их ломкости.Количество и состав активных веществ в березовом соке различаются от вида березы, географии и срока сбора. По словам специалистов, самый вкусный сок дают березы, растущие на возвышенности.Можно ли похудеть, если пить березовый сок?Березовый сок на 90% состоит из воды. Он хорошо утоляет жажду и притупляет аппетит. Этот сок низкокалорийный. Литр натурального сока содержит двести пятьдесят калорий. Чтобы снизить вес, одного сока будет мало. Необходимо скорректировать и питание, исключить или свести к минимуму очень калорийные продукты, выпечку, фаст-фуд и сладкую газировку, жирную, жареную пищу, сдобу, кондитерские изделия, мясные полуфабрикаты, маринады и промышленные консервы.Кому противопоказан березовый сок?В березовом соке присутствуют сахароза, глюкоза, фруктоза, различные кислоты. Это следует учитывать тем, у кого повышен уровень сахара в крови.При гастрите березовый сок может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и обострить заболевание.Сок в большом количестве нельзя пить тем, у кого камни в почках, поскольку напиток обладает мочегонным свойством. Отказаться от употребления стоит и тем, у кого аллергия на березу.Источники:https://360tv.ru/https://www.pnp.ru/

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

сок березовый пить сока

сок березовый → Результатов: 19 / сок березовый - фото


Минприроды разъяснило россиянам их права на грибы, орехи и березовый сок

Министерство природных ресурсов и экологии РФ заявило, что в России нет ограничений для сбора в лесу грибов, орехов, ягод и дикорастущих плодов для собственных нужд.   «Это базовое положение лесного законодательства, которое неизменно!» — подчеркнули в ведомстве. abnews.ru »

2021-05-06 17:48

Фото: newdaynews.ru

Березовый сок может быть опасен для здоровья

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, чем может быть опасен березовый сок. По словам врача, взрослому человеку можно выпивать не более одного-двух стаканов в день. newdaynews.ru »

2021-04-16 09:13

Чем опасен березовый сок: отвечает диетолог

МОСКВА, 16 апреля, ФедералПресс. Взрослому здоровому человеку можно выпивать не более одного-двух стаканов свежего березового сока, а чрезмерное употребление напитка может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта. fedpress.ru »

2021-04-16 08:45