2020-5-12 04:19 |
Включить в свой рацион здорового питания необходимо квашеную капусту, простоквашу, печень трески и зелень.
Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина назвала продукты, которые помогут организму во время распространения коронавируса.По ее словам, для укрепления здоровья и иммунитета полезна квашеная капуста, богатая витамином С и антиоксидантами, передает РИА Новости.Также диетолог посоветовала включить в рацион питания простоквашу и печень трески, которая содержит кислоты, витамины D, A, медь.Кроме того, по словам специалиста, каждый день желательно использовать в первых блюдах, салатах или гарнирах зелень: укроп, петрушку, лук.Также Шарошкина рекомендовала перед употреблением тщательно мыть фрукты и овощи, а зелень замачивать на 15 минут в воде.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
| Источник: aif.ru | Рейтинг новостей: 149 |
