Диетолог назвала продукты, которые полезны в условиях эпидемии

Диетолог назвала продукты, которые полезны в условиях эпидемии
фото показано с aif.ru

2020-5-12 04:19

Включить в свой рацион здорового питания необходимо квашеную капусту, простоквашу, печень трески и зелень.

Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина назвала продукты, которые помогут организму во время распространения коронавируса.По ее словам, для укрепления здоровья и иммунитета полезна квашеная капуста, богатая витамином С и антиоксидантами, передает РИА Новости.Также диетолог посоветовала включить в рацион питания простоквашу и печень трески, которая содержит кислоты, витамины D, A, медь.Кроме того, по словам специалиста, каждый день желательно использовать в первых блюдах, салатах или гарнирах зелень: укроп, петрушку, лук.Также Шарошкина рекомендовала перед употреблением тщательно мыть фрукты и овощи, а зелень замачивать на 15 минут в воде.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

диетолог назвала продукты полезны условиях эпидемии

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 149

диетолог назвала → Результатов: 76 / диетолог назвала - фото


Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала не грозящий лишним весом десерт

При похудении можно заменить сладкое горьким шоколадом, рассказала диетолог Наталья Лазуренко. По словам Лазуренко, в горьком шоколаде должно быть минимум 70 процентов какао или какао-масла. «Но помочь в снижении веса шоколад не может. Лента.Ру »

2024-04-04 15:28

Фото: newdaynews.ru

Диетолог назвала продукты для борьбы с весенним авитаминозом

В начале весны из-за нехватки витаминов и короткого светового дня многие чувствуют сонливость, апатию, слабость и снижение чувствительности. Авитаминоз зачастую является следствием недостаточно сбалансированного и разнообразного рациона питания. newdaynews.ru »

2024-03-18 09:24

Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала причину чаще употреблять в пищу зеленый горошек

Врач-диетолог Грейс Дероча посоветовала есть зеленый горошек для предотвращения анемии, так как он содержит почти семь процентов суточной дозы железа. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит, предупредила врач, поскольку с непривычки он может вызвать вздутие живота и другие неприятные симптомы со стороны ЖКТ. Лента.Ру »

2024-03-14 10:32

Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала суточную норму блинов

Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова в беседе с «Радио 1» назвала суточную норму блинов. По ее словам, количество блинов, которое можно съесть без вреда для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей человека. Лента.Ру »

2024-03-07 08:20

Ваша реклама здесь

Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала способы набрать мышечную массу без яиц и мяса

Для набора мышечной массы следует есть гречку, устрицы и некоторые другие продукты, рассказала диетолог Людмила Микитюк. По словам специалистки, для набора мышечной массы необязательно есть много мяса, яиц или творога. Лента.Ру »

2024-02-23 11:49

Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала способ приучить себя к плотному завтраку

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему необходимо отказаться от плотного ужина перед сном. Она рекомендовала есть за три-четыре часа до сна и легкие продукты, чтобы утром чувствовать голод и постепенно приучиться плотно завтракать. Лента.Ру »

2024-02-21 13:21

Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала секреты правильного похудения

Врач-диетолог Наталья Денисова назвала принципы похудения без лишнего стресса и строгих ограничений. С такой системой, по ее словам, можно к лету избавиться от лишних килограммов. Первым делом она призвала научиться отличать естественный голод от желания заесть стресс чем-нибудь вкусным. Лента.Ру »

2024-02-12 17:31

Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала наиболее эффективные способы похудеть и стать здоровее

Врач-диетолог Лиза Янг назвала привычку высыпаться эффективным методом снизить индекс массы тела (ИМТ). По ее мнению, качественный сон улучшает не только самочувствие, но и обмен веществ, заявила диетолог, а хронический недосып заставляет людей больше есть и меньше двигаться. Лента.Ру »

2024-01-30 10:32

Фото: Лента.Ру

Диетолог назвала полезный вариант рецепта селедки под шубой

Чтобы популярный новогодний салат «селедка под шубой» был менее калорийным, можно немного изменить его рецепт, рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, можно приготовить более маленькую порцию «селедки под шубой» и отказаться от майонезной заправки и картошки. Лента.Ру »

2023-12-21 16:34

дальше еще 67 новостей →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Реклама