Диетолог рассказала, как прийти в норму после новогодних застолий

Диетолог рассказала, как прийти в норму после новогодних застолий
фото показано с aif.ru

2020-1-7 19:08

Для похудения необходимо резко снизить количество калорий, чтобы организм начал быстро сбрасывать жировую массу.

Диетолог Марина Ваулина рассказала, как похудеть после праздников в интервью «Вечерней Москве». По словам специалиста, после новогодних застолий можно придерживаться монодиеты. Основу рациона должны составлять, например, пропаренный рис и тертая морковь. Для похудения необходимо резко снизить количество калорий, чтобы организм начал быстро сбрасывать жировую массу. Хлеб и сдобу лучше исключить из рациона.Также рекомендуется увеличить процент белковой пищи в рационе - творога, яиц, кисломолочных продуктов, куриного мяса.Рекомендуется ежедневно употреблять богатые клетчаткой продукты. Они гарантируют насыщаемость и хорошо скажутся на метаболизме.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

диетолог рассказала прийти норму новогодних застолий

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 57

диетолог рассказала → Результатов: 126 / диетолог рассказала - фото


Фото: newdaynews.ru

Диетолог рассказала, кому нельзя есть квашеную капусту

В России окончательно наступила осень, и многие начинают активно заготавливать квашеную капусту. Тренда на ферментированную естественным образом еду и напитки держится во всем мире уже несколько лет. На западе для себя таким... newdaynews.ru »

2024-10-23 11:14

Фото: newdaynews.ru

Диетолог рассказала, можно ли похудеть на винограде

Калорийность винограда балансирует на грани низкой и умеренной, несмотря на высокое содержание сахара. Эта ягода подойдет как основной рацион в разгрузочные дни для худеющих. Однако такие дни не стоит проводить без консультации с врачом. newdaynews.ru »

2024-08-07 11:55

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о самой отвратительной еде

Американский диетолог Лианн Эли перечислила еду, которая вызывает у нее отвращение. По ее словам, она старается избегать покупных консервированных грибов. Причина заключается в том, что, по данным Управления по санитарному надзору США, каждые 100 граммов консервированных грибов содержат не менее 20 личинок. Лента.Ру »

2024-02-13 16:51

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о пользе халвы для пожилых людей

Халва содержит важные для здоровья пожилых людей микроэлементы, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Прежде всего в этом продукте есть клетчатка, которая помогает подкармливать полезные бактерии в кишечнике пожилых людей и улучшает его работу», — отметила диетолог. Лента.Ру »

2024-01-25 11:25

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о пользе доступного всем овоща

Все виды капусты богаты полезными микроэлементами, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. Употребление любых видов этого продукта снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и способствует здоровью кожи. Лента.Ру »

2024-01-19 19:34

Ваша реклама здесь

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о неожиданной пользе зеленого чая

Введение в рацион зеленого чая на регулярной основе принесет организму неожиданную пользу, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Она уточнила, что в день можно выпить три-пять чашек некрепкого зеленого чая, лучше — свежеприготовленного. Лента.Ру »

2024-01-15 12:37

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о полезных свойствах главного новогоднего продукта

Врач-диетолог Линда Хасанова рассказала о полезных свойствах икры. Этот продукт содержит качественные белки и жиры, витамины и А, кальций, фосфор, железо. По ее словам, нормы потребления икры не существует, но с учетом ее высокой калорийности не стоит употреблять больше 20-30 граммов в день. Лента.Ру »

2023-12-29 09:20

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о неочевидной пользе популярного напитка

Диетолог Кэтрин Брукинг рассказала, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск развития разных видов рака, в том числе рака простаты, полости рта и кожи, печени, молочной железы. По ее словам, это полезное свойство чая обусловлено содержанием в нем полифенолов, благоприятно влияющих на организм. Лента.Ру »

2023-11-15 11:34

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о способах избежать плохого самочувствия после тренировки

Диетолог, врач превентивной медицины Ванесса Принц объяснила причины плохого самочувствия после тренировки. Одной из них она назвала обезвоживание. Чтобы избежать его, Принц посоветовала пить достаточное количество воды. Лента.Ру »

2023-09-29 12:35

Фото: Лента.Ру

Диетолог рассказала о вреде отказа от сладостей и других «вредных» продуктов

Диетолог Кайли Сакаида уверена, что полный отказ от сладостей и других считающихся вредными продуктов не всегда является практичным и здоровым походом к правильному питанию. Она призвала не зацикливаться на свойствах отдельных продуктов, а сконцентрироваться на сбалансированности рациона. Лента.Ру »

2023-08-23 18:27

дальше еще 117 новостей →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Минздрав предложил изменить порядок формирования листков нетрудоспособности

Министерство хочет обязать врачей передавать врачебной комиссии медицинскую документацию о пациенте, если больничный оформлялся четыре раза за полгода, чтобы выявлять работников с симптомами заболевания на ранней стадии

Реклама