2023-10-4 16:32 |
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-эксперт Елена Соболь раскрыла правильную частоту смены программы тренировок. «Некоторые упражнения могут оставаться неизменными в течение двух-четырех месяцев, в то время как другие виды нагрузок можно изменять каждые две-четыре недели», — объяснила специалист. Лента.Ру »
2024-03-07 16:46
Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина раскрыла преимущества занятий с персональным тренером. По ее словам, благодаря индивидуальным тренировкам можно достичь результата вдвое быстрее. Лента.Ру »
2023-11-27 16:40
Фитнес-эксперт Анна Полякова рассказала о способе накачать пресс для ленивых. «Поднимаем верхнюю часть корпуса из положения лежа, держа руки за головой, ноги зафиксированы горизонтально. При подъеме тела — выдох, при распрямлении — вдох», — описала она правильную технику. Лента.Ру »
2023-09-13 16:51
Фитнес-эксперт Лилли Близли раскрыла пользу внесения изменений в режим тренировок. «Меняйте типы выполняемых упражнений и пробуйте что-то новое, например занятия на велотренажере, пилатес или бокс, — это поможет разнообразить занятия и сохранить мотивацию на высоком уровне», — заявила она. Лента.Ру »
2023-04-04 17:06
Фитнес-эксперт Анжелики Маврантца раскрыла пользу регулярного изменения режима тренировок. Специалист отметила, что наличие структурированного и последовательного режима тренировок влияет на результаты. Лента.Ру »
2023-02-28 07:30
Cовокупный гонорар боксеров составил 190 млн долларов.
Бой Александра Усика и Тайсона Фьюри завершился победой украинца единогласным решением судей.
Фьюри считает, что решение судей не было справедливым.
Перед боем Фьюри оказался на 25 кг тяжелее Усика.
Навка надеется, что все российские спортсмены поедут на Олимпийские игры.
Состояние перенесшей инсульт прославленной спортсменки улучшилось.
К ноябрю 2025 года Минпромторг, Минэкономразвития и Минспорт определят целевые показатели по увеличению производства спортивной продукции