Из тощей — в атлеты. Тренер рассказала, как накачать мышцы эктоморфу
Как накачать мышцы человеку, который родился очень худым. aif.ru »
мышц тренировки - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Результатов: 8
Разве скучно? Иммунолог рассказала, почему человек зевает на тренировке
Бывает так, что в ходе тренировки человек начинает отчаянно зевать. Ситуация, казалось бы, неординарная. Ведь зевота ассоциируется с усталостью и скукой. Но почему же она появляется на фитнес-тренировке? aif.ru »
2024-3-1 05:20
Тренер назвала преимущества тренировки ягодичных мышц
Тренер Ева Пенья назвала преимущества тренировки ягодичных мышц. Специалиста рассказала, что такие занятия помогают не только достичь привлекательных форм, но и укрепить здоровье. Например, они улучшают стабильность позвоночника и осанки, что снижает риск болей и травм спины. Лента.Ру »
2023-9-16 14:43
Изучен процесс изменения мышц во время тренировки
Ученые из Базельского университета изучили процесс изменения мышц во время тренировки. Они заметили, что мышцы по-разному реагируют на физическую нагрузку: в нетренированных мышцах упражнения активируют воспалительные гены, активируемые небольшими повреждениями. Лента.Ру »
2023-9-14 09:03
Питание после тренировки: что нужно знать
Во время тренировки тело расходует энергию и выделяет определенные гормоны. Одним из таких гормонов является кортизол, избыток которого вреден для мышц и нежелателен. infox.ru »
2020-9-18 16:00
Силовые тренировки: все, что вы хотели знать
Чтобы поддерживать себя в форме, нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций, одним из которых являются тренировки. infox.ru »
2020-7-3 18:33
Строим тело. Семь ошибок тех, кто хочет нарастить мышечную массу
«Наращивание мышечной массы подразумевает увеличение в рационе количества белка». aif.ru »
2020-5-31 00:10
Как развить интимные мышцы
Как привести в тонус интимные мышцы и к каким проблемам приводит их недостаточная упругость, Дням. Ру рассказала сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets Валерия Агинская. »