Правил Здорового - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Как говорил Йозеф Пи- латес, создатель одноимён- ной методики пилатес: если вы ничего не делаете пра- вильно, то хотя бы правиль- но дышите. Почему дыха- ние так важно для здоровья и каковы самые простые дыхательные упражнения? aif.ru »
· Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. Если в вашей голове промелькнула мысль начать здоровый образ жизни – хватайтесь за нее обеими руками. Аутотренинги на тему "в ближайшие выходные буду есть все, что захочется, а с понедельника – ни-ни" – всего лишь отговорка, ведь в понедельник появятся новые причины отложить "новую жизнь". »
Диетологи с мировым именем сформулировали пять главных правил здорового питания, позволяющих чувствовать себя сытым, но при этом не толстеть и жить дольше. ntv.ru »
