Спина вопроса. Как укрепить мышцы, чтобы помочь позвоночнику
Спина колесом – не всегда признак сколиоза. Иногда «знак вопроса» возникает из-за слабости мышц спины. Как их укрепить? aif.ru »
спины мышц - Cвежие новости | |
Результатов: 5
Олимпийская чемпионка посоветовала упражнения для укрепления мышц спины
Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина посоветовала три упражнения для укрепления мышц спины. Спортсменка рекомендовала начать с махов руками. В первом варианте упражнения нужно одновременно отводить обе руки за спину, а после сводить перед собой. Лента.Ру »
2023-9-8 07:15
Тренер посоветовала упражнения из пилатеса для проработки мышц спины
Тренер Элеонора Алибаева посоветовала упражнения из пилатеса для здоровой спины. Специалист рекомендовала делать динамическую боковую планку. Также Алибаева посоветовала несколько упражнений из положения лежа на животе. Лента.Ру »
2023-6-25 08:09
Тренер посоветовал упражнения для прокачки мышц спины
Фитнес-тренер Максим Калагур посоветовал упражнения для прокачки мышц спины на улице. Первыми он предложил делать классические подтягивания на перекладине с широким хватом. Упражнение выполняется в четыре подхода с максимальным количеством повторений. Далее он предложил делать тягу на брусьях. Лента.Ру »
2023-6-21 16:02
Как укрепить спину, чтобы не было сколиоза?
Правда ли, что сколиоз возникает из-за слабых мышц спины – и если их укрепить, он уйдёт? aif.ru »