Как быстро улучшить сон: врач дал четыре совета
Постепенное сокращение светового дня приводит к ухудшению сна. На бессонницу ночью и сонливость днём многие жалуются особенно осенью и зимой. Это сочетается с депрессивным настроением и снижением работоспособности. lifenews.ru »