Какие дыхательные упражнения помогут справиться со стрессом и тревогой?

2025-8-7 08:05

Если вы ощущаете рассеянность, забываете слова и теряете нить разговора, дело может быть не только в усталости или стрессе, но и в потере тонуса особого блуждающего нерва – одного из каналов связи между телом и мозгом.

Подробнее читайте на

дыхательные упражнения помогут справиться стрессом тревогой

дыхательные упражнения → Результатов: 3 / дыхательные упражнения - фото


Фото: gazeta.ru

Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения

Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента ... gazeta.ru »

2021-02-13 10:34

Подыши до десяти / Лучшие дыхательные упражнения, которые помогут успокоить нервы :: Здоровье

Дыхание напрямую связано с работой и состоянием нервной системы. Потому дыхательные упражнения для успокоения нервов настолько распространены и эффективны. Многие из них лежат в основе дыхательных практик йоги. chaskor.ru »

2016-08-19 22:52