2023-2-28 20:19 |
Авторы журнала WomanHit назвали эффективные упражнения для быстрого похудения. Первым упражнением стал бег с захлестом, который поможет убрать сантиметры с боков. Далее необходимо продержаться в планке не менее 30 секунд, втягивая пресс и ягодицы. Последним упражнением станут махи в сторону.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Журналисты «Правда.ру» назвали эффективные способы борьбы с целлюлитом. Необходимо заниматься силовыми и аэробными тренировками, которые могут помочь управлять весом и улучшить микроциркуляцию. Отмечается, что лучшими станут упражнения для ног и ягодиц, например, велосипед, бег или степпер. Лента.Ру »
2024-01-08 16:49
Невролог Яна Ковальская рассказала, какие шаги нужно предпринять, чтобы бросить курить. Она посоветовала назначить точную дату расставания с вредной привычкой или же сокращать ежедневное количество сигарет. Лента.Ру »
2023-11-13 17:25
Врач-дерматовенеролог, косметолог Виктория Луцевич заявила, что пигментные пятна и веснушки — частая проблема с кожей осенью. Чтобы избежать ее появления или поддержать эффект лечения в домашних условиях, можно использовать косметику с альфа-гидрокислотами в составе, например, специальные пилинги. Лента.Ру »
2023-10-27 09:31
Сотрудница прачечной Вивьен Фодор назвала эффективные методы, которые позволяют вернуть мягкость полотенцам. В первую очередь она призвала отказаться от кондиционера для белья. По ее словам, в хлопковых полотенцах он может иметь обратный эффект, поскольку натуральная ткань впитывает чрезмерное количество продукта. Лента.Ру »
2023-07-17 12:49
Бороться с крысами в квартире лучше с помощью современных устройств, чем народными средствами. Эффективные способы избавиться от грызунов в доме назвали дезинсекторы. Среди профессиональных устройств специалисты перечислили ультразвуковые отпугиватели, капканы-давилки и живоловки. Лента.Ру »
2023-06-15 15:22
Для повышения продуктивности следует чаще делать короткие перерывы в работе. Коуч по тайм-менеджменту Клэр Эванс полагает, что сотрудников постоянно отвлекают и им трудно долго фокусироваться на работе, они быстрее устают и делают ошибки. Лента.Ру »
2023-06-14 15:49
Фитнес-тренер Элеонора Алибаева назвала эффективные упражнения для занятий на улице. Специалист посоветовала делать джампинг джек — прыжки, при которых нужно одновременно расставлять ноги на ширину бедер и поднимать руки над головой, а затем возвращаться в исходное положение. Лента.Ру »
2023-05-12 16:48
Врач — косметолог-дерматолог Людмила Швецова рассказала, какие способы помогут сделать рубцы и шрамы менее заметными. Она объяснила, что избавиться от них полностью невозможно, но максимально приблизить их к цвету нормальной кожи вполне реально. Лента.Ру »
2023-04-27 22:40
Врач-эндокринолог Елена Островская назвала эффективные способы нормализовать сон. По ее словам, на недосып жалуются 40 процентов россиян. Решить эту проблему можно с помощью устранения дефицита витаминов и микроэлементов, расслабляющего массажа и нормализации биоритмов. Лента.Ру »
2023-04-10 20:40
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юлия Онучина рассказала об эффективных способах избежать потери мышечной массы в зрелости. Она посоветовала начать контролировать уровень витамина D со среднего возраста и сделать физические упражнения частью своей повседневной жизни. Лента.Ру »
2023-03-02 11:53
Президент отметил, что люди не видят границ, оскорбляя чувства верующих.
Участие трансгендерных спортсменов в женских соревнованиях убивает женский спорт.
Женщинам следует соревноваться друг с другом, отметил президент России
Михаил Дегтярев представит программу развития Комитета 13 декабря.
В финале встречи «Спартак» одержал победу со счетом 2:0.
Каноэ российского спортсмена первым пересекло линию, но перед этим перевернулось.
Оценка Пиняева составляет 22,3 миллиона евро.