2023-2-28 20:19 |
Авторы журнала WomanHit назвали эффективные упражнения для быстрого похудения. Первым упражнением стал бег с захлестом, который поможет убрать сантиметры с боков. Далее необходимо продержаться в планке не менее 30 секунд, втягивая пресс и ягодицы. Последним упражнением станут махи в сторону.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Журналисты «Правда.ру» назвали эффективные способы борьбы с целлюлитом. Необходимо заниматься силовыми и аэробными тренировками, которые могут помочь управлять весом и улучшить микроциркуляцию. Отмечается, что лучшими станут упражнения для ног и ягодиц, например, велосипед, бег или степпер. Лента.Ру »
2024-01-08 16:49
Невролог Яна Ковальская рассказала, какие шаги нужно предпринять, чтобы бросить курить. Она посоветовала назначить точную дату расставания с вредной привычкой или же сокращать ежедневное количество сигарет. Лента.Ру »
2023-11-13 17:25
Врач-дерматовенеролог, косметолог Виктория Луцевич заявила, что пигментные пятна и веснушки — частая проблема с кожей осенью. Чтобы избежать ее появления или поддержать эффект лечения в домашних условиях, можно использовать косметику с альфа-гидрокислотами в составе, например, специальные пилинги. Лента.Ру »
2023-10-27 09:31
Сотрудница прачечной Вивьен Фодор назвала эффективные методы, которые позволяют вернуть мягкость полотенцам. В первую очередь она призвала отказаться от кондиционера для белья. По ее словам, в хлопковых полотенцах он может иметь обратный эффект, поскольку натуральная ткань впитывает чрезмерное количество продукта. Лента.Ру »
2023-07-17 12:49
Бороться с крысами в квартире лучше с помощью современных устройств, чем народными средствами. Эффективные способы избавиться от грызунов в доме назвали дезинсекторы. Среди профессиональных устройств специалисты перечислили ультразвуковые отпугиватели, капканы-давилки и живоловки. Лента.Ру »
2023-06-15 15:22
Для повышения продуктивности следует чаще делать короткие перерывы в работе. Коуч по тайм-менеджменту Клэр Эванс полагает, что сотрудников постоянно отвлекают и им трудно долго фокусироваться на работе, они быстрее устают и делают ошибки. Лента.Ру »
2023-06-14 15:49
Фитнес-тренер Элеонора Алибаева назвала эффективные упражнения для занятий на улице. Специалист посоветовала делать джампинг джек — прыжки, при которых нужно одновременно расставлять ноги на ширину бедер и поднимать руки над головой, а затем возвращаться в исходное положение. Лента.Ру »
2023-05-12 16:48
Врач — косметолог-дерматолог Людмила Швецова рассказала, какие способы помогут сделать рубцы и шрамы менее заметными. Она объяснила, что избавиться от них полностью невозможно, но максимально приблизить их к цвету нормальной кожи вполне реально. Лента.Ру »
2023-04-27 22:40
Врач-эндокринолог Елена Островская назвала эффективные способы нормализовать сон. По ее словам, на недосып жалуются 40 процентов россиян. Решить эту проблему можно с помощью устранения дефицита витаминов и микроэлементов, расслабляющего массажа и нормализации биоритмов. Лента.Ру »
2023-04-10 20:40
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юлия Онучина рассказала об эффективных способах избежать потери мышечной массы в зрелости. Она посоветовала начать контролировать уровень витамина D со среднего возраста и сделать физические упражнения частью своей повседневной жизни. Лента.Ру »
2023-03-02 11:53
Спортсмены из РФ не будут допущены к участию в Кубке мира FIS до дальнейшего уведомления.
На судью, заявившую, что борцы не могут «креститься и молиться» стоя на татами, обратят внимание правоохранители.
Бывший футболист сборной Исландии, выступавший в РПЛ, ответил на вопрос о желании получить паспорт РФ.
Елена Вяльбе заявила, что России следует определиться со своей позицией насчет участия российских спортсменов на международных соревнованиях.
Олимпийская чемпионка заявила, что полученные ею воинские звания носили номинальный характер.
Российские спортсмены выступят под флагом и гимном РФ.
Михаил Дегтярев и Ким Иль Гук провели переговоры в Пхеньяне и подписали протокол об обменах.