2023-4-11 13:33 |
По мнению сомнолога Грега Поттера, оптимальное время ужина — за три часа до отхода ко сну. Специалист объяснил, что позже мозг начинает готовить организм к ночному отдыху: уровень мелатонина, отвечающего за сон, повышается, а выработка инсулина падает.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. По его мнению, тем, кто хочет сбросить вес, нельзя есть сладкие каши, выпечку и пить газировку. Кроме того, он посоветовал минимизировать потребление крахмалистых продуктов — макарон, картофеля и белого риса. Лента.Ру »
2024-04-05 10:31
Избыток некоторых гормонов может мешать человеку избавиться от лишнего веса, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Армине Афонина. Мешать похудеть, продолжила она, может гиперкортицизм — состояние, при котором повышен уровень гормона кортизола, влияющего на обмен веществ. Лента.Ру »
2023-09-28 19:27
Инвестор Джобир Шоев рассказал, как повысить работоспособность и эффективность. Он отметил, что не стоит браться за несколько дел одновременно, следует делегировать полномочия и отдаваться одному проекту. Лента.Ру »
2023-05-04 12:25
Семейный психолог Наталья Репина рассказала, что многие браки распадаются, потому что изначально их создавали, ориентируясь на ложные установки. По ее словам, одно из главных заблуждений на пути к большой любви состоит в уверенности людей, что большая и крепкая любовь вспыхивает сама по себе. Лента.Ру »
2023-04-07 09:08
Деньги, которые поступают в личный бюджет сверх зарплаты, опасно тратить на текущие нужды, считает исполнительный директор «СберСтрахования жизни» Александр Тихомиров. По его словам, важно грамотно ими распоряжаться. izvestia.ru »
2023-02-20 00:00
Специалист по питанию Дмитрий Дюран объяснил, почему во время похудения нужно исключить из рациона все алкогольные напитки. Он рассказал, что алкоголь провоцирует переедание и снижает у человека чувство самоконтроля. Лента.Ру »
2023-02-06 09:33
Дипломированный диетолог Софи Бертран рассказала, что некоторые полезные продукты могут затормозить процесс похудения. В частности, помешать похудению может включение в рацион богатых насыщенными жирами салатных заправок, содержащих слишком много сахара, а также добавление в овсянку орехов и других топингов. Лента.Ру »
2023-01-17 19:24
Диетолог Алексей Ковальков назвал мешающие сбросить вес продукты. По его словам, злоупотребление кисломолочными и молочными продуктами может привести к набору лишних килограммов. «Молочные продукты, в частности творог или сыр, содержат большое количество казеина», — пояснил он. Лента.Ру »
2022-07-19 08:01
Американские диетологи Лиза Янг и Триста Бест рассказали, как йогурт, жирная заправка для салата, арахисовое масло, фастфуд и нездоровая еда могут навредить худеющим в борьбе с лишним весом. Специалисты также призвали обратить внимание на количество сна и стресс вокруг. Лента.Ру »
2022-04-06 07:11
Женщина с аллергией на оргазмы пожаловалась на недоверие врачей
Парень не спал 11 суток ради мирового рекорда. Что с ним теперь будет Почему его попытка установить мировой рекорд бессмысленна и опасна?
