Названы пять простых способов нормализовать сон

2019-2-25 08:00

Недостаток положительных эмоций, стрессы и многие другие факторы могут привести к нарушению засыпания. Эксперты назвали пять способов улучшить сон.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

названы простых способов нормализовать сон

Источник: izvestia.ru Рейтинг новостей: 39

названы простых → Результатов: 1 / названы простых - фото


Фото: Лента.Ру

Названы пять простых приемов для избавления от хронической усталости

Нутрициолог Карина Антрам рассказала о пяти простых приемах, которые помогут избавиться от хронической усталости. Первым делом она посоветовала научиться контролировать свои мысли и действия, а далее наладить питание, сон и заняться спортом. Лента.Ру »

2023-10-03 16:41

Названы три простых способа приготовления диетической картошки

Картофель сам по себе безвреден для здоровья и фигуры. Набор лишнего веса он провоцирует только в сочетании с использованием жира в процессе приготовления. Об этом рассказал врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. lifenews.ru »

2022-12-12 01:36

Фото: Лента.Ру

Названы четыре простых правила быстрого засыпания

Врач и телеведущий Майкл Мосли перечислил простые правила, которые помогут быстро засыпать. В числе прочего, по словам специалиста, в постели нельзя играть и бездельничать, можно только спать и заниматься сексом, следует придерживаться четкого распорядка дня и повесить в спальне плотные шторы. Лента.Ру »

2022-06-06 21:00

Фото: Лента.Ру

Названы три простых способа справиться со стрессом на ЕГЭ

Психолог Анна Тимофеенко рассказала о трех дыхательных упражнениях, которые помогут справиться со стрессом во время Единого государственного экзамена (ЕГЭ). Одним из таких упражнений является «Дыхание по квадрату». Лента.Ру »

2022-05-27 06:35

Фото: Лента.Ру

Названы два простых способа ускорить похудение

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как ускорить похудение, и назвала два эффективных и простых способа, помогающих сбросить вес. По словам специалистки, худеющим следует спать не менее семи часов в сутки и соблюдать питьевой режим. Лента.Ру »

2022-05-24 14:27

Фото: Лента.Ру

Названы шесть простых способов выхода из послеродовой депрессии

Клинический психолог Валерия Замятина рассказала, что не все женщины испытывают счастье от материнства, и это нормально. По словам врача, очень важно заметить тревожную симптоматику и предпринять соответствующие меры, помогающие оперативно выйти из послеродовой депрессии. Лента.Ру »

2022-04-06 14:04

Фото: Лента.Ру

Названы четыре простых упражнения для борьбы с ежедневным стрессом

Психолог Джессика Джексон назвала четыре простые практики, с помощью которых можно обрести психическое равновесие. Она отметила, что в борьбе за гармонию важен пятиминутный контроль, планирование идеального дня, поиск позитива даже в мелочах, а также цифровой детокс — чистка списка контактов в соцсетях. Лента.Ру »

2022-04-05 11:38

Названы семь простых способов для замедления процесса старения

Британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил перечислил семь простых привычек, которые помогут замедлить процесс старения, сообщает издание Express.

izvestia.ru »

2021-04-27 04:36

Фото: gazeta.ru

Названы три простых упражнения для снижения риска инфаркта

Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев посоветовал три упражнения для снижения риска инфаркта. "Ходьба — очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от ... gazeta.ru »

2021-03-03 10:24

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее