диетолог - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Диетолог Лиза Янг перечислила продукты, которые, по ее мнению, составляют основу здорового завтрака. Первыми в списке оказались куриные яйца, богатые белком, аминокислотами и другими питательными веществами. Лента.Ру »
По мнению диетолога Ванессы Риссетто, первое, что должен сделать человек, выбирая диету, — это спросить себя насколько она безопасна для здоровья. Например, исключение из рациона жиров, белков и углеводов является верным признаком неадекватной диеты, которая вредит организму. Лента.Ру »
Также она рекомендует выкинуть из шкафа всю одежду, которая мала или имеет размер оверсайз. aif.ru »
Он рекомендовал не отказываться от употребления кисломолочных продуктов. aif.ru »
Американский диетолог Лиза Янг дала советы о полезных завтраках для похудения. Специалист порекомендовала включить в рацион больше белка, чтобы сжигать жировую прослойку, которая никак не уходит. По ее словам, для снижения веса следует завтракать блюдами из яиц, овсянкой с ягодами, употреблять больше фруктов. Лента.Ру »
Американский диетолог Лиза Янг рассказала о полезных завтраках для похудения.По ее словам, завтрак с высоким содержанием белка помогает сжигать жировую прослойку, которая никак не уходит.Она отметила, что для снижения веса необходимо завтракать блюдами из яиц, овсянкой с ягодами, фруктами, а также отказаться от выпечки в пользу цельнозернового хлеба. izvestia.ru »
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что человеческий организм хорошо усваивает белок из рыбных блюд, в связи с чем порекомендовала включить в рацион соленую сельдь, в которой, содержится большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова сообщила, что неправильно приготовленный шашлык может быть опасен для здоровья. «Во время приготовления шашлыка выделяются канцерогенные соединения — гетероциклические амины (ГЦА) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ). Лента.Ру »
Лучшим гарниром станет та зелень, которая поможет мясу усвоиться. aif.ru »
Диетолог Сьюзи Баррелл раскрыла шесть причин, из-за которых диеты и тренировки не работают при похудении. Первая причина неудач на пути к стройности — это соблюдение слишком строгой диеты. Помимо этого, мешают сбросить лишние килограммы стресс, плохое качество сна и неправильный режим тренировок. Лента.Ру »
Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала продукты, от которых стоит отказаться из-за вреда для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Лента.Ру »
Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко 26 апреля порекомендовала отказаться от некоторых продуктов из-за вреда для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). izvestia.ru »
Врач-диетолог медцентра «Проект Здоровье» Наталья Круглова назвала полезные для здоровья перекусы. По ее словам, офисным работникам особенно важно следить за питанием. «Это может быть совсем простой перекус, например стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты», — сказала она. Лента.Ру »
Россияне зря считают вредным целый ряд популярных продуктов, полагает диетолог Елена Соломатина. По ее словам, не надо отказываться от сала: его вполне можно есть по паре тонких кусочков в день. В небольшом количестве, добавила она, можно употреблять в пищу и сливочное масло или сметану. Лента.Ру »
Весной в России есть опасность купить клубнику с высоким содержанием антибиотиков, предупредила диетолог Елена Соломатина. По ее словам, антибиотики не пахнут, и их нельзя определить на глаз и вкус. Лента.Ру »
Диетолог Кристина Плотникова развеяла миф о безопасности сахарозаменителей. Она отметила, что сейчас все больше людей отказываются от сахара в пользу его альтернативы. Производители и продавцы позиционируют сахарозаменители как безопасный продукт. Лента.Ру »
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что газированная вода может благоприятно влиять на работу кишечника, а также понижать артериальное давление. В беседе с «Москвой 24» 24 апреля специалист отметила, что углекислый газ в несладкой газированной воде расширяет мелкие капилляры. izvestia.ru »
От некоторых усиливающих аллергию на пыльцу продуктов лучше отказаться в период цветения, предупредила диетолог Елена Соломатина. В топ продуктов, вызывающих перекрестную аллергию, по ее словам, входят содержащие пыльцу мед и прополис, а также косточковые плоды — абрикосы, персики, сливы, баклажаны, томаты и др. Лента.Ру »
По словам диетолога Майкла Мосли, люди на диете чаще всего нарушают режим питания, когда находятся вне дома. Он отметил, что риск съесть что-то жирное и калорийное выше, когда люди находятся на работе или на прогулке. Лента.Ру »
Диетолог Ирина Писарева перечислила категории людей, которым не стоит употреблять мясо. В беседе с Pravda. Ru 23 апреля специалист отметила, что от употребления мяса лучше отказаться людям с нарушением обмена веществ, поскольку в мясных продуктах содержится много белка. izvestia.ru »
Диетолог, кардиолог Светлана Павличенко рассказала, что существует полноценная питательная альтернатива коровьему молоку. Тем, кто, например, не переносит лактозу или отказывается от коровьего молока по религиозным соображениям, можно пить растительное. По вкусу оно приближено к коровьему молоку. Лента.Ру »
Диетолог Наталья Круглова в беседе с News. ru перечислила продукты, которые лучше всего есть на ужин. По словам Кругловой, овощи должны составлять минимум половину от общего объема вечернего приема пищи. Лента.Ру »
Гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, что употребление клубники, содержащей антибиотики, может пагубно отразиться на здоровье.В беседе с «Ридусом» в четверг, 20 апреля, специалист объяснила, что если в организм попадают антибиотики извне, то постепенно формируется резистентность к ним, потому когда будет необходимая серьезная терапия, она может не дать ожидаемого результата. izvestia.ru »
Врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что сам по себе кофе практически не содержит калорий, но с сахарами, сливками и сиропом может нанести удар по фигуре. Об этом медик предупредила в интервью агентству «Прайм». Лента.Ру »
Овощи являются лучшими продуктами для ужина и должны составлять как минимум половину от его объема, рассказала диетолог Наталья Круглова. Также она призвала отказаться от красного мяса на ужин в пользу птицы или рыбы, чтобы не испытывать тяжесть в желудке и проблемы со сном. Лента.Ру »
Диетолог Маргарита Королева рекомендовала аллергикам в период активного цветения растений исключить из рациона бананы, апельсины, томаты, кукурузу и сельдерей, поскольку они усиливают аллергические проявления. Лента.Ру »
Прием пищи в обед может быть самым калорийным, поскольку приходится на пик работоспособности, рассказала диетолог Наталья Круглова. Для обеда, рассказала она, обязательны сложные углеводы и белок: рис, гречка, овощи или овощной суп, салаты, цельнозерновые продукты, макароны, бобовые, мясо птицы или рыба. Лента.Ру »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе болгарского перца для пожилых людей.В беседе с «Москвой 24» во вторник, 18 апреля, специалист объяснил, что этот овощ поможет пожилым людям в профилактике атеросклероза, подагры, диабета, а также гипертонической болезни. izvestia.ru »
Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова назвала кофе, сваренный в туке или кофеварке, самым полезным.В беседе с «Радио 1» 17 апреля специалист отметила, что в натуральном кофе присутствует максимальное количество полезных биологических веществ, а в растворимом содержатся сублиматы, но почти нет антиоксидантов. izvestia.ru »
На завтрак нужно есть сложные углеводы, не забывая об источниках белка, рассказала диетолог Наталья Круглова. По ее словам, завтракать нужно в течение часа после пробуждения — например, кашами, мюсли, цельнозерновым хлебом, добавляя к ним йогурт, кефир, творог, сыр, яйца, свежие фрукты или овощи. Лента.Ру »
По словам диетолога Лизы Янг, в социальных сетях можно встретить большое количество способов домашнего похудения, которые на поверку оказываются бесполезными и даже вредными для здоровья. В качестве примера нездорового рациона она назвала популярную в TikTok диету на детском питании. Лента.Ру »
Авокадо и овес полезны для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом 17 апреля рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко. izvestia.ru »
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина 16 апреля рассказала, сколько кулича можно съесть на Пасху. В интервью радио Sputnik она отметила, что при отсутствии лишнего веса, сахарного диабета, а также инсулинорезистентности от одного кусочка кулича на Пасху ничего не случится. izvestia.ru »
Диетолог-терапевт Ольга Лушникова предупредила о вреде позднего ужина. По ее словам, в идеале человек должен употреблять большую часть калорий в светлое время суток, во время своей максимальной активности. Лента.Ру »
Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Гузель Евстигнеева предупредила об опасности для здоровья при неправильном выходе из Великого поста. По ее словам, возвращаться к привычному рациону следует поэтапно, начиная с нежирных продуктов и легкоусвояемого белка. Лента.Ру »
Рекомендуется есть в первый час после пробуждения, чтобы «настроить» метаболизм на весь день. aif.ru »
Выбор неподходящего времени для завтрака может обернуться набором лишнего веса. Об этом в пятницу, 14 апреля, рассказала диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в интервью радио Sputnik. izvestia.ru »
Диетолог Рианнон Ламберт объяснила, что людям не нужно использовать специальные методы или продукты, чтобы «очистить» организм, так как человеческое тело уже имеет высокоэффективную систему детоксикации — почки и печень. Лента.Ру »
ДиетологАлексей Кабанов рассказал, что куличи нельзя отнести к блюдам правильного питания. Однако, по его словам, это не повод, чтобы отказываться от них после долгого воздержания во время Великого поста. Лента.Ру »
Врач-диетолог Триста Бест рассказала о простых изменениях в питании, которые позволят замедлить процесс старения. В этом поможет средиземноморская диета, богатая омега-3 жирными кислотами, рыбой и морепродуктами. Лента.Ру »
Наиболее полезными для здоровья толстого кишечника продуктами являются печеные яблоки и шампиньоны, рассказала «Известиям» 12 апреля врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.Говоря о печеных яблоках, она отметила, что при таком способе приготовления в них увеличивается количество активного пектина — растворимой клетчатки, которая помогает воспаленному кишечнику и улучшает его перистальтику. izvestia.ru »
Врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» в Курске Галина Мезенцева в разговоре с «Известиями» дала рекомендации по выбору яиц в магазине. По словам Мезенцевой, в первую очередь, покупателю следует проверить дату изготовления на упаковке яиц и внешний вид продукта. Лента.Ру »
Врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» в Курске Галина Мезенцева рассказала 11 апреля, на что лучше обратить внимание при покупке яиц в магазине. В первую очередь покупателю следует посмотреть дату изготовления на упаковке яиц и внешний вид самого продукта. izvestia.ru »
Для того чтобы утолить голод в вечернее время, лучше выбирать белковые продукты. Об этом в среду, 12 апреля, заявила врач-диетолог Александра Разаренова в беседе с радио Sputnik. Прежде всего эксперт отметила, что нагружать желудок перед отходом ко сну не рекомендуется, поскольку метаболизм в этот период замедляется. izvestia.ru »
Повышение аппетита перед сном может свидетельствовать о неправильно составленном дневном рационе, отметила врач. aif.ru »
Некоторые овощи после нагревания становятся вредными — они повышают сахар в крови, предупредила диетолог Елена Соломатина. Она назвала среди таких овощей морковь, свеклу, тыкву и картофель. Вместо них она предложила ввести в рацион морскую капусту, спаржу, лук, редис, помидоры, перцы, белокочанную капусту. Лента.Ру »
Пасхальные куличи являются достаточно калорийным продуктом, так как готовятся из белой муки с добавлением сахара. Поэтому в день рекомендуется есть не более 80–150 г пасхального хлеба. Об этом во вторник, 11 апреля, рассказала врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» в Курске Галина Мезенцева. izvestia.ru »
Всё больше продуктов на полках магазинов имеют стикер «без глютена», однако исключить его из рациона стоит лишь людям с определенными заболеваниями, а сама по себе идея повсеместного отказа от глютена не имеет смысла. izvestia.ru »
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что в рыбе содержатся жиры, которые полезны для здоровья и препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также набору лишнего веса. Лента.Ру »
Овощи, которые уже были подвергнуты заморозке, могут содержать больше полезных веществ, чем свежие продукты, которые просто долго хранились в холодильнике. Об этом 6 апреля рассказала врач-диетолог клиники «Ниармедик» на Китай-городе Юлия Хрулева. izvestia.ru »
