похудении - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Российский врач-эндокринолог Софья Цатурян заявила, что утверждение, что обмен веществ можно «разогнать» при помощи диеты и БАДов, является ошибочным. По ее словам, метаболизм — это совокупность химических процессов в организме, и человек не способен на них воздействовать при помощи питания. Лента.Ру »
Врач-терапевт Рафаэль Сепулведа Акоста дал совет по набору мышц при похудении. Акоста заявил, что необходимо проводить силовые тренировки, которые важны как для потери жира, так и для увеличения мышечной массы. Лента.Ру »
Тренер известной британской телеведущей Сюзанны Рид Сесилия Харрис назвала распространенные ошибки в похудении. Харрис заявила, что не нужно ставить себе слишком амбициозные цели. Она посоветовала не выполнять упражнения, которые вам не нравятся и изменить отношение к занятиям спортом с негативного на позитивное. Лента.Ру »
Диетолог и кардиолог Светлана Павличенко развеяла миф о вреде позднего ужина. Она отметила, что время приема пищи не играет решающей роли в борьбе с лишним весом. Главное — питаться сбалансированно и умеренно. Лента.Ру »
Для похудения помогут завтрак, тёплая вода и жирная пища. Об этом заявила акушер-гинеколог и врач ультразвуковой диагностики Екатерина Волкова. lifenews.ru »
Российский тренер Марина Долецкая раскрыла россиянкам правду о похудении во время уборки дома. Специалистка заявила, что уборка не заменит занятие в спортивном зале, однако во время наведения чистоты человек сжигает большое количество калорий — около 300 в час, уточнила эксперт. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Артем Тужиков оценил эффективность силовых тренировок для снижения веса. Он заявил, что при похудении важно сохранять мышечную ткань в условиях дефицита калорий. «Силовые нагрузки будут способствовать улучшению композиции тела за короткий срок и фиксации конечного результата», — пояснил Тужиков. Лента.Ру »
Звезда «Сумерек» и «Бэтмена» Роберт Паттинсон пожаловался на жесткие требования Голливуда к мужскому телу. Звезда «Сумерек» подчеркнул, что у него нет проблем с восприятием собственного тела, однако требования продюсеров он считает сумасшедшими. Лента.Ру »
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в среду, 18 января, рассказала, что разнообразное питание поможет избежать срывов при похудении.
izvestia.ru »
Одно из них предусматривает отказ от сладкого. aif.ru »
Event-менеджер Марина Эпро рассказала о резком похудении российской бизнесвуман Оксаны Самойловой перед годовщиной свадьбы с мужем Джиганом. По словам специалиста, платья инфлюэнсерши пришлось ушивать в день торжественного мероприятия, поскольку она сбросила несколько килограммов. Лента.Ру »
Пациенты с ожирением при похудении часто сталкиваются с таким явлением, как обвисание кожи. О том, как его избежать, в беседе с «Известиями» рассказала врач-эндокринолог, ведущий специалист клиники «Ниармедик» Анна Бартенева. Лента.Ру »
Пациенты с ожирением при снижении веса могут столкнуться с таким неприятным побочным эффектом, как обвисание кожи. О том, как этого избежать, «Известиям» 13 декабря рассказала врач-эндокринолог, ведущий специалист клиники «Ниармедик» на Симоновском Валу Анна Бартенева. izvestia.ru »
Люди старше 60 лет, желающие похудеть, должны отказаться от печенья и пристраститься к овощам. Об этом рассказала диетолог Бланка Гарсиа в беседе с изданием Eat This, Not That. lifenews.ru »
Американская модель и дизайнер Эмили Ратаковски рассказала о резкой потере веса. В эфире нового выпуска собственного подкаста High Low, гостьей которого стала американская актриса ливанского происхождения Миа Халифа, знаменитость призналась, что недавно похудела до 45 килограммов. Лента.Ру »
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Ольга Ермошина назвала три главные ошибки при похудении. В частности, она заявила о вреде бездумного голодания в попытке сбросить вес. «Организм начинает воспринимать данную ситуацию так, что настали тяжелые времена и надо запасать как можно больше», — объяснила врач. Лента.Ру »
Врач-диетолог Юлия Пигарева перечислила основные ошибки, которые допускают желающие сбросить вес люди. Нередко они забывают о комплексном подходе, отметила специалистка. Правильное похудение должно начинаться с посещения врача для диагностики здоровья и составления подходящей диеты. Лента.Ру »
Александра Чистякова рассказала, от чего зависит скорость похудения у разных людей. Она отметила, что все дело в типе жировой ткани. Так, люди с разным типом жировых клеток будут терять или набирать вес по-разному, даже если будут питаться и заниматься спортом одинаково. Лента.Ру »
По словам специалиста, полный запрет на любимую еду может привести к «срыву». aif.ru »
Диетолог и нутрициолог Кристина Плотникова рассказала, какими свойствами обладают яблоки и чем они полезны для худеющих людей. Она уточнила, что яблочная кислота улучшает пищеварение и обмен веществ, а полифенолы помогают сокращать объем жировых отложений. Лента.Ру »
По словам эксперта, калорийность зависит не от энергетической ценности продукта, а от того, как блюдо было приготовлено. aif.ru »
Российский спортсмен, чемпион мирового первенства по паркуру и блогер Кирилл Колесников назвал способы предотвратить обвисание кожи во время похудения. Эксперт заявил, что процесс сбрасывания веса должен проходить постепенно и системно. Лента.Ру »
Американские диетологи рассказали об опасных при похудении алкогольных напитках. Слова специалистов приводит издание Eat This, Not That. lifenews.ru »
Российская спортсменка Лиза Исаева рассказала о вреде фруктов при похудении. Так, популярная спортблогерша предупреждает, что строгой диеты следует придерживаться только по рекомендации врача. Однако самостоятельно можно скорректировать питание, водный баланс и режим тренировок. Лента.Ру »
Диетолог, врач превентивной медицины Анна Киселева рассказала, почему не стоит заменять сахар на искусственные подсластители при соблюдении диеты. Среди прочего, по ее словам, сахарозаменители приводят к всплеску гормонов, из-за чего снижается способность контролировать аппетит и возрастает вероятность срывов. Лента.Ру »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о правилах употребления имбиря для похудения. По его словам, это растение поможет усилить эффект от диеты и тренировок, а также быстрее добиться желанной физической формы. Лента.Ру »
Корень имбиря будет полезен желающим похудеть. Об этом 14 июля рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
izvestia.ru »Самокаты можно использовать как тренажёр, который поможет похудеть. О том, как эксплуатировать это средство передвижения для потери лишних килограммов, в беседе с "Радио Sputnik" рассказал нутрициолог Антон Лосев. lifenews.ru »
Диетолог из Австралии сбросила девять килограммов за полгода после рождения дочери и рассказала о своем методе. Линн Уорд из Брисбена, штат Квинсленд, сказала, что в конце беременности весила на 19 килограммов больше чем в начале. Лента.Ру »
В некоторых фруктах и ягодах уровень глюкозы превышает уровень сахара, объясняет врач. uz.vesti.news »
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли миф о похудении. Специалисты заявили, что устраивать один-два дня свободного рациона питания при диете крайне вредно и приводит к нарушению веса. Лента.Ру »
Психолог Иева Кубилиуте назвала три хитрости, которые помогают при похудении. По ее словам, чтобы быстрее сбросить вес, следует комбинировать кардио с силовыми тренировками, есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и белка и никогда не пропускать обеды и завтраки. Лента.Ру »
Врач-диетолог Елена Тихомирова развеяла мифы о вреде кофе и рассказала, как этот напиток помогает худеть. Эксперт утверждает, что кофе может использоваться для подавления аппетита. При этом, по ее словам, черный кофе не содержит калорий, что делает его особенно полезным при похудении. Лента.Ру »
Диетолог Майкл Мосли рассказал, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал список самых вредных из них. Он объяснил, что в манго, дыне и ананасах содержится много сахара, несмотря на то, что он натуральный. Лента.Ру »
Эксперт по фитнесу и здоровью Саския Грегсон-Уильямс развеяла популярные мифы о похудении и рассказала худеющим, как избавиться от лишнего веса. По ее словам, худеющим можно есть правильные жиры, фрукты и белый картофель и отказаться от мяса, восполнив недостаток железа. А детокс-диеты эксперт посоветовала избегать. Лента.Ру »
Диетолог Бланка Гарсия рассказала, что завтрак является важной частью дня и назвала способы похудения во время первого приема пищи. Специалистка предложила худеющим начать завтрак со стакана воды и употреблять продукты, богатые клетчаткой: к примеру, овощи или цельнозерновые продукты. Лента.Ру »
Диетолог Наталья Круглова рассказала, что куриное мясо необходимо худеющим, поскольку содержит большое количество белка, витаминов и минеральных веществ. Она предупредила о вреде отказа от курицы, поскольку это может привести к недостатку белка. Лента.Ру »
Низкокалорийные продукты при чрезмерном употреблении могут навредить человеку, который соблюдает диету. Об этом «Вечерней Москве» в субботу, 23 апреля, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. izvestia.ru »
Диетолог Нурия Дианова рассказала, что худеющим в своем рационе важно соблюдать режим питания и правильное сочетание продуктов. В рационе всегда должна быть клетчатка в виде овощей, фруктов, сухофруктов, зелени, салатов и ягод. Лента.Ру »
акже специалист поделился, как можно изменить рацион при похудении. «Из простых универсальных правил, это надо убрать простые углеводы, сладкое. Простые углеводы заменить сложными и перенести их до четырех часов дня. Лента.Ру »
Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев назвал правильное питание залогом успеха в похудении. Об этом в воскресенье, 17 апреля, он рассказал в разговоре с Ura.ru.
izvestia.ru »
Жительница Великобритании Эли Атертон похудела на 28 килограммов из-за недовольства своим отражением в зеркале. Ей удалось достичь своей цели благодаря сбалансированной диете, долгим и упорным тренировкам в спортзале и занятиям йогой. Лента.Ру »
Диетолог Ольга Павлова развеяла миф о запрете для худеющих есть после шести вечера. Она объяснила, что время приемов пищи зависит от времени подъема и отхода ко сну. По словам cпециалистки, худеющим нужно ужинать за 3-4 часа до сна или за 2 часа до сна при позднем завершении рабочего дня. Лента.Ру »
Диетологи Лорен Манакер и Бриттани Данн назвали лучшие напитки для худеющих. Они предлагают пить восемь стаканов воды в день, зеленый чай и матчу, добавлять кефир в смузи с фруктами и овощами, не забывать добавлять в рацион протеиновые коктейли. Лента.Ру »
Американский диетолог Лаура Бурак назвала худший вариант завтрака для худеющих. В борьбе с лишним весом она призвала ограничить употребление сахара и отказаться от пончиков по утрам. Диетолог предлагает добавить к завтраку белковые продукты, поскольку они помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Лента.Ру »
Если масса тела изначально велика, это может означать, что проблемы уже есть, и резкая потеря килограммов может усугубить ситуацию вплоть до летального исхода. lifenews.ru »
Жительница Великобритании, которая прятала вредную еду в комнате, чтобы ни с кем не делиться, похудела на 51 килограмм и рассказала о внимании со стороны мужчин. 36-летняя Перл Крамп призналась, что всегда любила еду и ненавидела спорт. Лента.Ру »
Диетолог Триста Бест назвала самый опасный завтрак для желающих избавиться от жира в области живота. По словам эксперта, не следует начинать день с кондитерских изделий. Она утверждает, что выпечка, которую едят на завтрак, практически лишена питательной ценности и утоляет голод лишь ненадолго. Лента.Ру »
Диетолог назвала главные ошибки в похудении, которые не позволяют добиться желаемого результата. По мнению Джорджии Эммы Лаинг, слишком строгие диеты не работают. Она объяснила это тем, что человек не может постоянно питаться очень ограниченно. Лента.Ру »
Британский врач-диетолог опровергла четыре популярные мифа о влиянии некоторых продуктов на похудение. По мнению Полы Верретт, за последние годы появилось несколько мифов о продуктах, которые не только не приносят реальной пользы, но и могут навредить здоровью желающих похудеть. Лента.Ру »
