похудеть - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Инесса Царькова перечислила помогающие похудеть блюда. По ее словам, важно соблюдать определенную очередность в приеме пищи и включать в рацион блюда, которые содержат клетчатку, правильные жиры и сложные углеводы. Лента.Ру »
Cтоит ли, согласно советам психологов, принимать себя таким, каков ты есть? aif.ru »
Российский эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова раскрыла способ похудеть без диет и тренировок. Так, чтобы избежать переедания во время обеда и ужина, следует обязательно завтракать. Лента.Ру »
Ким Кардашьян благодаря одному уколу так похудела, что влезла в платье Мэрилин Монро. Так может быть? Разбирался aif.ru. aif.ru »
С 27 февраля по 15 апреля в этом году православные верующие соблюдают Великий пост. В этот период рекомендуется воздержание от употребления в пищу животной продукции: мяса, яиц, молока и так далее. lifenews.ru »
Российский рэпер Гуф (настоящее имя — Алексей Долматов) показал живот на фото и расстроился из-за невозможности похудеть. Находящийся на Пхукете, Таиланд, исполнитель сделал в ванной селфи (на момент написания новости оно удалено) с обнаженным торсом, продемонстрировав особенности своей фигуры. Лента.Ру »
Диетолог Ништа Патель рассказала, что существуют методы обмануть организм и эффективно похудеть. По ее словам, сделать это можно с помощью небольшой синей тарелки и миниатюрных столовых приборов. Также эффективно в борьбе с лишним весом вдыхание аромата мяты или эфирного масла. Лента.Ру »
Многие женщины после менопаузы поправляются. Почему так происходит и можно ли вернуть вес в норму? Стоит прислушаться к советам эндокринолога. aif.ru »
Люди, страдающие лишним весом, часто пытаются похудеть с помощью различных препаратов, которые бесконтрольно продаются в аптеках. Однако такой способ может сильно навредить организму вместо того, чтобы помочь. lifenews.ru »
Завтра первый день весны, а значит, самое время задуматься о своём здоровье и внешнем виде. Диетолог Евгения Пегова дала советы, которые помогут быстро привести себя в порядок и прийти в форму после зимней "зажировки". lifenews.ru »
Кокосовое масло ещё с древнейших времён славится своими питательными и целебными свойствами. Как известно, оно помогает при сухости кожи, ожогах и трещинках, но, как выяснилось, это далеко не полный список достоинств ароматного "лекарства". lifenews.ru »
Сбросить лишние килограммы во время поста можно, но они уйдут за счёт потери мышечной ткани, а не жировой. В таком случае вес может быстро вернуться, предупредила диетолог Татьяна Залётова. lifenews.ru »
Диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова оценила возможность похудеть во время поста. Она отметила, что относиться к посту как диете является неправильным подходом, есть иные способы, более полезные для здоровья. Лента.Ру »
Группа ученых провела эксперимент на мышах, чтобы подтвердить, как циркадный ритм влияет на сжигание жира. aif.ru »
Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова назвала россиянам помогающую похудеть полезную крупу. У себя на YouTube канале она порекомендовала есть немного недоваренный булгур. Диетолог указала на то, что булгур содержит медленные углеводы, благодаря чему не вызывает резких скачков сахара в крови. Лента.Ру »
Одна из основных ценностей булгура заключается в том, что он содержит сложные углеводы, которые надолго насыщают желудок, что крайне важно для худеющих. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова. lifenews.ru »
Тренер по боксу Федор Колтун назвал способы похудеть с помощью одной зарядки. Колтун рассказал, что тренировку лучше всего начинать с прыжков или бега на месте. Затем лежа нужно выполнить упражнения на растяжку спины. Лента.Ру »
Цвет посуды не только влияет на эстетическое восприятие приготовленного блюда, но и способен воздействовать на аппетит человека. Об этом рассказали врачи в телеграм-канале ГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики КО". lifenews.ru »
Причин привести свою фигуру в отличную форму — масса. И главные из них касаются отнюдь не внешнего вида, а здоровья. aif.ru »
В Ялте школьница пыталась покончить с собой после неудачной попытки похудеть. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на волне». По его данным, девочку успели спасти родители — они вызывали медиков, которые увезли школьницу в реанимацию и смогли стабилизировать ее состояние. Лента.Ру »
Эксперт-методист Руслан Панов раскрыл россиянам способ похудеть за неделю. По его словам, жировая ткань начнет сжигаться только при условии дефицита энергии. Так, за неделю человеку необходимо выполнить две-три интервальные тренировки, одну-две кардиотренировки средней или высокой интенсивности и две-три силовых. Лента.Ру »
Фитнес-тренер и эксперт сети спортивных клубов XFIT в России Юлия Гуляева раскрыла россиянкам простые способы похудеть в талии. По ее словам, каждый метод зависит от особенностей строения тела. Например, людям, которые имеют слабые мышцы пресса, необходимо делать планку, а также упражнения с помощью фитбола и TRX. Лента.Ру »
У россиянки в матке обнаружилась 20-килограммовая опухоль, которую удалось удалить врачам одной из больниц Челябинска. Первые признаки заболевания проявились еще в 2019 году — сперва у женщины болела и опухала нога. Лента.Ру »
Врач-диетолог, терапевт Ольга Лушникова рассказала, как правильно бороться с лишним весом без строгих диет. В частности, она рекомендовала минимум два раза в неделю есть рыбу и не забывать о крупах и бобовых. Лента.Ру »
Дипломированный диетолог Софи Бертран рассказала, что некоторые полезные продукты могут затормозить процесс похудения. В частности, помешать похудению может включение в рацион богатых насыщенными жирами салатных заправок, содержащих слишком много сахара, а также добавление в овсянку орехов и других топингов. Лента.Ру »
Для того, чтобы избавиться от набранных во время праздников лишних килограммов, не следует себя наказывать голодовками, заявила диетолог и основатель клиники Доктора Зубаревой Наталья Зубарева. По ее словам, желающим похудеть нужно провести ревизию холодильника и уменьшить объем потребляемых калорий на 20 процентов. Лента.Ру »
В отличие от обычной тёмной, зелёная гречка не подвергается термообработке, а значит, сохраняет больше питательных веществ и в целом полезнее. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Она объяснила, что необжаренная крупа содержит больше хлорогеновой кислоты, а значит, помогает похудеть. lifenews.ru »
О том, как привести себя в форму после новогодних праздников без ущерба здоровью - читайте в нашем материале. uz.vesti.news »
Благодаря новогодним каникулам первую треть января в России называют «декадой повального пьянства и обжорства». По завершении этого «праздника жизни» многие выходят на работу разбитыми и с ощущением тяжести в животе. newdaynews.ru »
Ягоды и картофель помогают похудеть и не потолстеть снова, считает диетолог Триста Бест. Она также посоветовала желающим похудеть добавит в рацион ягоды, в частности — чернику. Специалистка сослалась на исследование, согласно которому эта ягода помогает снизить риск возникновения ожирения и диабета второго типа. Лента.Ру »
По словам диетологов, они должны создавать при этом дефицит калорий. aif.ru »
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева назвала способ похудеть после новогодних праздников. Специалист подчеркнула, что у желающих сбросить лишние килограммы 50 процентов рациона должны составлять овощи на пару. Лента.Ру »
Жительница Великобритании сбросила 29 килограммов после того, как узнала об опасном диагнозе. Во время беременности женщина набрала лишний вес и попала в реанимацию с тяжелой астмой. Справиться с заболеванием ей мог помочь препарат, который врачи разрешили принимать только после похудения. Лента.Ру »
Стилист и шоумен Сергей Зверев рассказал, как ему за ночь удалось похудеть по рецепту Аллы Пугачевой. После недельного застолья на даче Примадонны артисту стал мал костюм, в котором ему предстояло ехать на съемку. Лента.Ру »
Российская певица Ольга Бузова нашла новый способ сбросить лишний вес и рассказала о нем под откровенным фото. 36-летняя ведущая призналась, что отправилась в баню вместе с приятельницей в надежде похудеть. Лента.Ру »
Для похудения после 50 лет необходимо есть чернослив и ячмень, считают диетологи Мелисса Митри и Марисса Мешулам. Они посоветовали добавить в рацион ячмень, поскольку он содержит растворимую клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина. Лента.Ру »
Российская певица Мария Бойко, выступающая под псевдонимом MIA BOYKA, раскрыла способ похудеть за два месяца. По словам знаменитости, во время учебы в институте она поправилась на десять килограммов. Лента.Ру »
Лучший способ немного сбросить вес перед праздниками — это хорошо и много есть, но при этом соблюдать ряд нехитрых правил. Об этом читателям Лайфа рассказал нутрициолог, спортивный врач Golden Mile Fitness & Spa Александр Печелиев. lifenews.ru »
Прогулки могут стать приятнее, если совмещать их с прослушиванием подкастов, считает персональный тренер Рэйчел Макферсон. Чтобы разнообразить прогулки, тренер предлагает менять их темп и длительность. Лента.Ру »
Российская модель и бывшая возлюбленная рэпера Тимати Анастасия Решетова раскрыла способы похудеть за несколько дней до Нового года. В первую очередь знаменитость посоветовала из ежедневного рациона исключить сахар и сократить углеводы. Лента.Ру »
В новый год все хотят войти в лучшей форме: мол, как встретишь, так и проведёшь. Проверенные секреты, как сбросить несколько килограммов перед 1 января, раскрыла эндокринолог Виктория Садовская. lifenews.ru »
Как известно, блюда из пшена играют весомую роль в лечении и профилактике диабета, а также в повышении иммунитета. Однако, как выяснили учёные из Индии и Великобритании, этот вид крупы помогает и сжиганию жира. Об этом пишет журнал Frontiers in Nutrition. lifenews.ru »
Мастер-тренер направления групповых программ сети фитнес-клубов XFIT Анастасия Юркова назвала россиянам простые способы похудеть к Новому году. По ее словам, данные методы помогут сбросить два-три килограмма и уменьшить объемы до пяти сантиметров. Лента.Ру »
Для похудения после 60 лет стоит отказаться от печенья и есть больше овощей, считает диетолог Бланка Гарсиа. В первую очередь специалист предложила пить больше воды. Гарсиа призвала существенно сократить или полностью исключить из рациона продукты с высокой степенью обработки, такие как полуфабрикаты, чипсы и печенье. Лента.Ру »
Среди желающих похудеть распространены четыре основных заблуждения. Их перечислила врач-эндокринолог группы компаний ОМС Ольга Нечаева в беседе с «Известиями» в четверг, 8 декабря.
izvestia.ru »Диетолог телеведущего Андрея Малахова Маргарита Королёва порекомендовала желающим скинуть лишние кило в преддверии Нового года переходить к правильному питанию постепенно. О том, как за месяц можно потерять около 10% от стартового веса, эксперт рассказала в беседе с kp.ru. lifenews.ru »
Координатор групповых программ сети фитнес-клубов Юлия Серебрякова рассказала, как эффективно и безопасно сбросить вес за месяц до праздников.
izvestia.ru »Первый шаг в избавлении от лишних килограммов — поиск причины, которая привела к их появлению. Психолог Галина Руснак поделилась ценными лайфхаками, которые помогут похудеть. lifenews.ru »
Чтобы сбросить вес до Нового года, не обязательно морить себя голодом и изнурять физическими упражнениями. Как рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков, для этого подойдёт кетогенная диета. lifenews.ru »
В праздники всегда хочется хорошо выглядеть, поэтому часто люди ищут способы похудеть к Новому году или другому значимому событию. При этом для быстрого результата зачастую используются экспресс-диеты, однако они не только не эффективны, но и опасны для здоровья. izvestia.ru »
