сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Вопрос избыточного веса, пусть даже речь идет о небольшом отклонении от нормы и намечающихся складочках, особую актуальность приобретает летом, когда надо собираться в отпуск. aif.ru »
Долгий качественный сон отражается на работе всего организма: от настроения до иммунной системы. Но большинство людей испытывают дефицит сна, длительность которого составляет от 4 до 6 часов при норме в 7-8 часов. Лента.Ру »
Исследование влияния музыки на качество сна человека провели ученые. Речь идет о ситуациях, когда музыкальные произведения слушают уже в кровати. aif.ru »
Как вам вчера спалось? При температуре выше 20 градусов спать бывает тяжело. В жаркие ночи температура тела поднимается, сердце и система кровоснабжения перегружаются сильнее обычного. Финский сомнолог рекомендует, от чго стоит отказаться перед сном и дает советы для улучшения качества сна в жару. chaskor.ru »
В России есть технология воссоздания снов при помощи нейрогарнитуры. aif.ru »
Работать приходится в любую погоду. Что предпринять, чтобы даже в жару делать ее «с огоньком»? aif.ru »
Психолог из университета Сассекса (Великобритания) доктор Ричард де Виссер провел эксперимент и выяснил последствия отказа человека от употребления спиртного в течение месяца. В исследовании, длившемся на протяжении несколько месяцев, приняли участие 2821 человек. izvestia.ru »
Британский физиолог и эксперт по сну поделилась рекомендациями, как сделать сон в летнюю жару комфортным и полноценным. Важно заниматься спортом в утреннее, а не вечернее время, охлаждать постельное белье перед сном, пить больше воды в течение дня и держать окна и шторы закрытыми. Лента.Ру »
Сон влияет на качество жизни и на здоровье человека. И если начинаются какие-то сбои в этом процессе, люди настораживаются. aif.ru »
Если у человека остаётся ощущение разбитости и плохого настроения, то это повод обратиться к врачу. lifenews.ru »
"Доспать" недостающие часы в выходные не выйдет tvc.ru »
Определить свою норму сна можно, восполнив его дефицит в отпуске. Об этом телеканалу «Звезда» рассказал руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. По мнению Калинкина, чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм, и не ставить будильник. Лента.Ру »
По данным исследования, дети, которые чаще всего спят с животными, отмечают более высокое качество сна. aif.ru »
МОСКВА, 30 мая, ФедералПресс. Российский врач Александр Мясников объяснил, на что может указывать усталость после сна. Это может привести к обструктивному апноэ сна, пишут СМИ. fedpress.ru »
МОСКВА, 26 мая, ФедералПресс. Максим Галкин порадовал подписчиков новым видео из своего замка. Комментаторы удивились атмосфере спокойствия и безмятежности. fedpress.ru »
Его дефицит наблюдался у 19% опрошенных школьников. aif.ru »
Недостаток сна напрямую увеличивает риск стать жертвой мошенников, нарциссов и абьюзеров, говорят психологи. И даже есть объяснение – почему. aif.ru »
Ученые опросили несколько сотен студентов с разных курсов медицинской академии на тему того, какие расстройства сна у них имелись. aif.ru »
Истощение организма нередко наступает для многих неожиданно, хотя при этом человек длительное время мог испытывать достаточно негативные симптомы, но игнорировать их, откладывая восстановление и отдых на потом. aif.ru »
Фитнес-трекеры, умные часы, гаджеты для контроля сна и другие давно стали частью жизни многих: по данным MarketsandMarkets, к 2025 году рынок носимых медицинских гаджетов <a href=https://www. marketsandmarkets. chaskor.ru »
Здоровый сон в длинные майские праздники может заметно улучшить самочувствие работающих россиян, которые недосыпают в будни, сообщил врач-сомнолог Михаил Полуэктов. Однако из-за длительных майских праздников режим сна может нарушиться. Лента.Ру »
МОСКВА, 4 мая, ФедералПресс. Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, почему нельзя спать рядом со смартфоном, сообщают СМИ. fedpress.ru »
Недосып опасен для всего организма в целом. Однако особым негативным эффектом он обладает для психики и работы мозга. aif.ru »
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Софья Черкасова в эфире «Радио 1» в понедельник, 26 апреля, поделилась советами для полноценного сна.
izvestia.ru »Исследование показало, что люди среднего возраста, которые в сутки спят шесть часов или меньше, подвержены большему риску развития деменции. Эпидемиолог Северин Сабиа (S) и ее коллеги проанализировали данные исследования Whitehall II, начатого Университетским колледжем Лондона в 1985 году и посвященного здоровью и образу жизни более чем больше 10 000 британцев. polit.ru »
Блогер объяснил, по каким причинам необходимо воздержаться от сна с мокрыми после душа волосами. Пользователь с никнеймом timbosliceoflife12 рассказал, что влажная среда создает благоприятную атмосферу для развития бактерий типа стригущего лишая, который приводит к выпадению волос. Лента.Ру »
Россияне назвали необходимую для спокойного сна сумму сбережений: желаемый размер накоплений для комфортной жизни семьи в среднем составил 1,3 миллиона рублей. Больше всего денег требуется жителям Москвы. Владивостока и Санкт-Петербурга. Лента.Ру »
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева опубликовала фото после 12-часового сна. Спортсменка в сторис аккаунта выложила коллаж из трех снимков с макияжем. «Вот по-настоящему доброе утро», — подписала фотографии россиянка. Лента.Ру »
МОСКВА, 10 апреля, ФедералПресс. Китайские ученые рассказали, как смартфон влияет на человека во время сна. По словам специалистов, он может ухудшить качество отдыха, пишут СМИ. fedpress.ru »
Смартфон не оказывает на спящего человека опасного влияния, однако способен значительно ухудшить качество сна, сообщили китайские ученые.
izvestia.ru »Эффективность приложений «для сна» не доказана. Об этом в понедельник, 5 апреля, рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов. izvestia.ru »
Исследование Университета Саутгемптона показало: регулярное использование контактных линз во время приема душа может в 7 раз увеличить риск развития опасной инфекции. А ношение контактных линз во время сна - в 3 раза. newsru.com »
Исследователи предполагают, что у осьминогов различаются фазы сна, подобно тому, как это происходит у позвоночных животных. После каждых 30–40 минут «спокойного сна» наступает «активный сон», который длится всего 40 секунд. polit.ru »
Защита политика Алексея Навального пожаловалась в Европейский суд по правам человека на лишение его сна в колонии N2 в Покрове. Подробности сообщила в эфире радиостанции «Эхо Москвы» адвокат Ольга Михайлова. echo.msk.ru »
Американский диетолог Эшли Рейнке Хок рассказала о влиянии качества сна на процесс похудения, сообщил 22 марта телеканал KXTV.
izvestia.ru »
Американский диетолог Эшли Рейнке Хок hассказала о том, как плохой сон мешает похудеть. По словам эксперта, здоровье держится на трех столпах: питании, упражнениях и сне. Если один из них пошатнется, другие тоже не устоят. Лента.Ру »
МОСКВА, 22 марта, ФедералПресс. Российская певица Анна Семенович призналась, что у нее были психологические проблемы. Во времена «Блестящих» артистка страдала от панических атак. Об этом она написала в своих сторис. fedpress.ru »
Сомнолог из австралийского города Сидней Оливия Ареццоло (Olivia Arezzolo) назвала факторы здорового сна для разных видов людей. Эксперт утверждает, что существует четыре вида так называемых хронотипов человека — волк, медведь, лев и дельфин. Лента.Ру »
МОСКВА, 21 марта, ФедералПресс. Врач-невролог Евгений Соков рассказал в интервью российскому изданию, какая поза для сна является наиболее полезной для здоровья. fedpress.ru »
Врач-невролог Евгений Соков рассказал, как наиболее физиологично спать, и перечислил положения, неблагоприятные для сна.
izvestia.ru »Хронический недосып является одной из главных проблем современного человека. Иногда это расстройство может привести к смерти, заявила заведующая кафедрой неврологии, нейрохирургии, медицинской генетики Волгоградского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, врач-сомнолог Ольга Курушина. izvestia.ru »
Поза на боку с немного согнутыми руками и ногами наиболее оптимальна для расслабления, рассказал врач-невролог, руководитель клиники лечения боли больницы имени Виноградова Евгений Соков. При этом для сна лучше выбрать правый бок, чтобы сердце не испытывало нагрузку от сдавливания средостением и легкими. Лента.Ру »
Если наутро болит голова, возможно, вы спите в неправильном положении aif.ru »
34-летний каменщик Райан Мани похудел на 102 килограмма ради сна: из-за лишнего веса мужчина с трудом дышал и не мог спать по ночам. «Я никогда не мог спать больше часа, не просыпаясь. Также я часто переставал дышать по ночам, что было довольно страшно», — сказал он. Помимо этого, у него были проблемы с желудком. Лента.Ру »
Из-за массового недосыпа экономика США теряет более 300 миллиардов в пересчете на евро ru.euronews.com »
Человеку необходимо спать от 4 до 12 часов в сутки. Вариабельность данной нормы зависит от индивидуальных особенностей организма. Об этом в четверг, 18 марта, сообщил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов. izvestia.ru »
Одна из причин - стресс tvc.ru »
Дневной 15-минутный сон может помочь при недосыпе или сильном переутомлении, но лучше не превращать его в ежедневную привычку. Об этом агентству городских новостей «Москва» в четверг, 18 марта, рассказал ведущий научный сотрудник научно-исследовательского отдела сурдологии и патологии внутреннего уха института имени Свержевского, врач-невролог, сомнолог Михаил Тардов. izvestia.ru »
