сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Мультимиллионер из Британии утверждает, что изобрел для бездомных сухое и безопасное место для сна. Питер Доу предлагает бродягам ночевать в мусорных контейнерах. По мнению бизнесмена, такое изобретение может стать популярным во всем мире. vesti.ru »
Австралийские учёные выяснили, какие звуки эффективнее всего помогают людям избавиться от утренней сонливости. vesti.ru »
Немецкие учёные описали простой способ улучшить обучаемость и работу памяти во время сна. vesti.ru »
МОСКВА, 1 февраля, ФедералПресс. Специалист дал советы, как правильно выбрать одежу для сна. fedpress.ru »
Восемь часов сна в сутки более чем достаточно, чтобы восстановить силы, но следует учитывать не только продолжительность, но и ряд других факторов. Об этом рассказал председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон. izvestia.ru »
Специалисты дали совет tvc.ru »
Главные враги хорошего сна – гаджеты и телевизор, предупреждают врачи. Сомнолог Алена Гаврилова в интервью "Вечерней Москве" дала советы по быстрому засыпанию. vesti.ru »
Врач-сомнолог Алена Гаврилова назвала самые вредные и опасные для сна привычки: использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор, интенсивные нагрузки и большое количество алкоголя. Специалист посоветовала перед сном не переедать и не ужинать плотно, а также отказаться от кофеинсодержащих напитков. Лента.Ру »
МОСКВА, 17 января, ФедералПресс. Елена Малышева назвала плюсы и минусы различных поз для сна. fedpress.ru »
Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно? aif.ru »
Почему вы плохо спите? Плохо засыпать — совсем не то же самое, что без причин вскакивать ни свет ни заря или, вздрогнув, просыпаться посреди ночи, а потом клевать носом на работе. Сомнолог Хелена Шиллер рассказывает о нарушениях сна различного типа и о том, как с ними справиться. chaskor.ru »
Переход из праздничного режима в рабочий у россиян займет около двух недель. За это время стоит приучить себя ложиться и вставать всегда в одно и то же время. Главным же правилом восстановления режима считается полноценный семи-девятичасовой сон каждый день, а не только по выходным. Лента.Ру »
МОСКВА, 9 января, ФедералПресс. Врач дал советы, как высыпаться перед работой после праздников, когда режим сна был нарушен. fedpress.ru »
Врач-сомнолог не рекомендует отсыпаться в выходные. aif.ru »
Врач-сомнолог не рекомендует отсыпаться в выходные. aif.ru »
Возвращение к привычному ритму жизни и восстановление режима сна после новогодних праздников займет порядка двух недель. Об этом 9 января рассказал руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. izvestia.ru »
Врач-сомнолог Александр Калинкин посоветовал вставать и ложиться примерно в одно и то же время на протяжении рабочей недели, включая выходные. Возвращение в рабочий ритм займет порядка двух недель tass.ru »
Какой известный «гаджет» поможет вам справиться с бессонницей, почему ложиться спать нужно до 23 часов и как расслабить мышцы лица в конце дня, объясняет face-эксперт Александра Савина. aif.ru »
Фраза про сжигание калорий знакома всем — и тем, кто занимается фитнесом, и тем, кто только рассуждает о похудении. При этом мало кто знает, что тело человека сжигает калории всегда, в том числе и ночью. Так что спать и худеть вполне реально. aif.ru »
Сомнолог рассказал, сколько часов нужно спать по выходным, чтобы компенсировать будний недосып am.vesti.news »
Сомнолог рассказал, сколько часов нужно спать по выходным, чтобы компенсировать будний недосып am.vesti.news »
Отклонение от семичасовой нормы может спровоцировать смертельную болезнь — фиброз лёгких.Читать далее... lifenews.ru »
Британские ученые обнаружили связь между продолжительностью сна и фиброзом легких — заболеванием, при котором на органах появляются рубцы, нарушающие функцию дыхания. Об этом сообщает Medicalxpress 30 декабря. izvestia.ru »
Группа ученых из ряда британских университетов выявили связь между слишком коротким и длинным сном и фиброзом легких. Специалисты назвали оптимальное для человеческого здоровья время сна. Медики заявили, что оптимальная продолжительность сна для человека должна равняться семи часам. Лента.Ру »
Как часто у вас хватает времени прислушаться к себе, неторопливо подумать о своих потребностях и вариантах их реализации, покопаться и найти причины той или иной реакции? У меня такое последний раз было, кажется, за пару дней до никогда. chaskor.ru »
Для некоторых людей пяти часов сна мало, и недосып грозит резким снижением эффективности и проблемами в принятии решений, поэтому нужно стараться высыпаться, заявил газете ВЗГЛЯД президент Российского общества сомнологов, д. vz.ru »
Президент России Владимир Путин пожаловался, что ему в последнее время не удается выспаться. Во время перерыва между периодами хоккейного матча на Красной площади бизнесмен Геннадий Тимченко посоветовал президенту больше времени уделять тренировкам Путин ответил, что в последнее время «мало спал, 4-5 часов». Лента.Ру »
Президент России Владимир Путин в перерыве матча Ночной хоккейной лиги рассказал, что в последнее время спал по четыре-пять часов.
Читать далее rt.com »
Председатель правления национального сомнологического общества Владимир Ковальзон в среду, 25 декабря, рассказал в эфире НСН о правильном режиме сна в Новый год и январские праздники.
izvestia.ru »Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон в беседе с НСН рассказал, как не сбить режим сна в новогодние праздники.
Читать далее rt.com »
МОСКВА, 25 декабря, ФедералПресс. В Госдуме сообщили, что накануне Нового года стоит соблюдать режим сна. Это нужно сделать, чтобы к празднику быть физически подготовленным. fedpress.ru »
Накануне Нового года следует соблюдать режим сна, чтобы быть готовым к празднику физически и психологически. Декабрь — один из самых энергозатратных месяцев. Это связано с завершением календарного года, рабочими делами, а также с личностными изменениями. Лента.Ру »
В Госдуме посоветовали накануне Нового года соблюдать режим сна, чтобы к празднику быть физически и психологически подготовленным. Об этом в среду, 25 декабря, пишет «РИА Новости» со ссылкой на члена комитета по охране здоровья, психиатра-нарколога Бориса Менделевича. izvestia.ru »
Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич посоветовал россиянам перед Новым годом соблюдать режим сна. Об этом сообщает РИА "Новости". По его словам, декабрь – один из самых ... gazeta.ru »
МОСКВА, 18 декабря, ФедералПресс. Чуть более 40 процентов россиян заявили о проблемах со сном в поезде. Почти треть не может уснуть даже в самых комфортных условиях. fedpress.ru »
Главной причиной плохого сна в поездах россияне назвали соседей по вагону. Так, исследование показало, что у 40,7 процента путешественников случаются проблемы со сном в поезде. Из них 23,7 процента винят во всем попутчиков, а 28,2 процента признаются, что не могут заснуть даже в самых комфортных условиях. Лента.Ру »
Ангела Меркель давно погрузилась в вечный рождественский сон вместе со всей внешней политикой Германии, пишет немецкий журналист Габор Штайнгарт в гостевой статье для Focus Online. В своей апатии она уже не пытается дать отпор России или Китаю, а Берлин стал глух и нем в том, что касается крупных кризисов, о которых он быстро забывает, увлекаясь новыми проблемами. ИноТВ »
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Долохов в беседе с Nation News оценил исследование о возможной опасности продолжительного сна. Читать далее rt.com »
Дневной сон повышает риск инсульта, узнали китайские ученые. Об этом сообщает EurekAlert. К такому же риску ведет сон девять и более часов ночью, Специалисты из Университета науки и технологий в Ухане провели эксперимент. В течение ... gazeta.ru »
Дневной и продолжительный ночной сон повышают риск развития инсульта. К такому выводу пришли специалисты из Хуачжунского университета науки и технологии (Китай). Результаты их исследования публикует EurekAlert 11 декабря. izvestia.ru »
Люди, которые спят днем или девять и более часов ночью, имеют повышенный риск инсульта. К такому выводу пришли китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане. В исследовании, которое продлилось шесть лет, приняли участие 31 750 человек в Китае, средний возраст которых составлял 62 года. Лента.Ру »
МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Ученые узнали, сколько времени должен спать ребенок. Было проведено исследование. fedpress.ru »
Как было бы хорошо, если бы сон наступал мгновенно… Но, к сожалению, часто бывает, что долго не можешь уснуть, а утро не оставляет выбора – приходится вставать рано и в разбитом состоянии начинать свой день. aif.ru »
Нарушение режима ночного отдыха приводит к опасным заболеваниям am.vesti.news »
Нарушение режима ночного отдыха приводит к опасным заболеваниям am.vesti.news »
Храп – это не только громкие звуки, которые мешают спать окружающим, но и угроза инсульта, ожирения и старческого слабоумия. Как связаны все эти проблемы с ночными руладами? aif.ru »
