сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Пассажирка проспала почти весь 20-часовой перелет из Великобритании в Австралию и попала в больницу. Ее левая икра опухла, появилось чувство жжения и потягивания мышцы. Из-за того, что она просидела на месте долгое время, у девушки образовался четырехсантиметровый тромб. Лента.Ру »
Повышенный сахар в крови — зло. Врачи об этом говорят постоянно и рекомендуют держать его под контролем. Если же он повышен, его надо снижать. aif.ru »
Исследования разного рода уделяют много внимания влиянию сна на разные сферы жизни. Так, например, сегодня все чаще говорят о связи недосыпа и ожирения. aif.ru »
Косметолог объяснила, почему важно правильно готовиться ко сну. aif.ru »
Считается, что храп — безобидное явление, которое вредит разве что окружающим, а не самому храпящему. Однако это не так. «Храпуны» рискуют постареть раньше из-за нарушений сна. aif.ru »
Сегодня довольно частым феноменом стала ситуация, когда человек регулярно просыпается ночью. Нередко в одно и то же время, говорят сомнологи. Опасно ли такое положение дел? aif.ru »
Сертифицированный трихолог Тейлор Роуз перечислила способы улучшить состояние волос во время сна. По словам врача, ночью появляется большая вероятность нанести повреждения своим прядям. В связи с этим специалистка посоветовала надевать перед сном атласную шапочку, распустив при этом под ней волосы. Лента.Ру »
Ранее ребенок находился на больничном. aif.ru »
Как бы ни хотелось согреться дома, когда мороз на улице, не стоит устраивать в помещении жаркую пустыню. Слишком горячие батареи могут спровоцировать развитие ОРВИ не хуже, чем переохлаждение. aif.ru »
Гинеколог Валентина Миланова считает, что привычка спать обнаженной может принести пользу женскому здоровью. Она объяснила, что постоянный приток воздуха снижает риск развития вагинальных инфекций. Кроме того, по ее мнению, отсутствие одежды улучшает терморегуляцию тела. Лента.Ру »
Самое важное после длинных новогодних каникул - наладить сон. aif.ru »
Регулярное употребление красного вина улучшает сон, а также снижает уровень холестерина в крови, считает диетолог Майкл Мосли. Он уточнил, что для получения эффекта достаточно за праздничным столом выпить один-два бокала вина. Лента.Ру »
Эксперт подчеркнул, что сбитый режим может привести к хронической бессоннице. aif.ru »
Эти позы считаются самыми приближенными к физиологии человека. aif.ru »
Согласно исследованию, наличие депрессии способно ухудшить качество сна человека вне зависимости от его характера. aif.ru »
Российский продюсер Яна Рудковская пожаловалась на нехватку сна. 48-летняя знаменитость в разговоре с изданием призналась, что ей не хватает 24 часа в сутках из-за множества дел. Кроме того, по словам бизнесвумен, она устает из-за тяжелого графика, а также по причине того, что мало спит. Лента.Ру »
Британский физиотерапевт перечислила неожиданные плюсы привычки спать без одежды. Врач Сэмми Марго рассказала, что нахождение в кровати обнаженным помогает погрузиться в глубокий сон. По словам доктора, привычка спать без пижамы также может позитивно сказаться на отношениях с партнером. Лента.Ру »
Последний прием пищи должен быть не менее чем за четыре часа до сна. aif.ru »
Если в выходные спать на 2 часа дольше, то риски сердечного приступа снижаются на 63%. Однако есть важное правило для того, чтобы воскресный сон был действительно полезным. aif.ru »
Сон на боку или на спине наиболее полезен для здоровья позвоночника и хорошей осанки, считает эксперт по сну Джеймс Лейнхардт. По его мнению, чтобы позвоночник оставался прямым всю ночь, плечи, бедра и колени должны быть на одном уровне. Лента.Ру »
Дополнительный сон в выходные после рабочей недели способен снизить вероятность сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили исследователи из Китайского Нанкинского медицинского университета. Лента.Ру »
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда сны после пробуждения словно стираются из памяти. aif.ru »
Позы «ложки», «лотос» и «лицом к лицу» подходят для чувственного секса и крепкого сна после него, считают специалисты компании, продающей интимные товары. По их мнению, эти позы дает ощущение близости с партнером, а также чувство безопасности и защищенности, что помогает расслабиться и лучше подготовить тело ко сну. Лента.Ру »
Ученые рассказали, на что способны пингвины. aif.ru »
На ночь гирлянду в доме необходимо выключать. От сна с включенными декорациями россиян предостерег доцент кафедры безопасности жизнедеятельности и методики обучения Государственного университета просвещения Денис Ковалев. Лента.Ру »
Российская актриса театра и кино Любовь Толкалина показала естественную внешность на видео после сна. 45-летняя звезда сериала «Хеппи-энд» запечатлела себя утром в кровати в ночной рубашке. Артистка лежала на подушке с распущенными волосами, при этом на ее лице отсутствовала косметика. Лента.Ру »
Андролог Марк Годзиян рассказал, что гормон счастья серотонин и гормон сна мелатонин вырабатывает один и то же орган. При этом мелатонин гарантирует поддержку здоровья, но получить его можно только при полноценном сне. Лента.Ру »
Подушка, положенная на ночь между ног, помогает при неприятных ощущениях не только беременным женщинам, отметил остеопат Владимир Животов. По его словам, если у конкретного человека в течение дня мышцы области таза сильно устают, подушка между коленями во время ночного сна может помочь лучше спать. Лента.Ру »
Положение на левом боку способствует более здоровому сну с точки зрения медицины. aif.ru »
Специалисты Керманшахского университета медицинских наук заявили, что усталость и разбитость после ночного сна может быть признаком тревожного и депрессивного расстройств. Результаты исследования ученые опубликованы в издании ScienceDirect. Лента.Ру »
Ученые из университета Осло назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья. aif.ru »
Исследователи выяснили, что короткая продолжительность сна слабо связана с ухудшением состояния мозга у взрослых людей. aif.ru »
Уменьшение количества глубокого сна даже на один процент в год связано с увеличением риска развития деменции на 27 процентов у людей старше 60 лет. К такому выводу пришли ученые Института мозга и психического здоровья Тернера в Мельбурне в Австралии, которые проанализировали данные о 346 человек. Лента.Ру »
Эксперт отметила, что утренняя слабость может быть вызвана как проблемами с ЖКТ, так и постоянным стрессом. aif.ru »
«Тихий час» в рабочее время позитивно влияет на размеры головного мозга. Выводы могут говорить о том, что регулярный сон обеспечивает определенную защиту от нейродегенеративных заболеваний bfm.ru »
Путешественник придумал ложиться на пол самолета, чтобы поспать во время перелета экономклассом. Его лайфхак попал на видео и вызвал споры в сети. Одни пользователи сочли пассажира гениальным, а другие комментаторы предупредили, что его действия негигиеничны и небезопасны. Лента.Ру »
Сомнолог Бузунов назвал причины онемения рук и опасные симптомы, требующие врачебного вмешательства. aif.ru »
Врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на «России 1» заявил, что плохой сон повышает риск развития онкологических заболеваний, а также способствует росту плохого холестерина. Выпуск передачи, в котором доктор предупредил россиян об опасности нарушенного сна, доступен на платформе «Смотрим». Лента.Ру »
Сон нужен не только для восстановления организма, хотя и это уже немало. Он также бережёт психику от перегрузок и стресса, защищает нас от старения. aif.ru »
Секс-коуч Кейт Тейлор прокомментировала исследование американской клиники Atrium, согласно которому 59 процентов женщин лучше спят после секса. По словам Тейлор, секс может быть веселой и объединяющей пару альтернативой снотворным средствам благодаря выработке окситоцина и пролактина. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она. Лента.Ру »
Врач-сомнолог Наталья Белозерова рассказала, как алкоголь влияет на качество сна. Она заявила, что многие люди используют спиртные напитки в качестве снотворного. Однако лечить нарушения сна подобным образом не рекомендуется, так как это грозит частыми ночными пробуждениями. Лента.Ру »
Долгий дневной сон увеличивает риск возникновения заболеваний и сокращает продолжительность жизни, считает нейробиолог, эксперт по сну Челси Роршайб. Она объяснила, что здоровый человек высыпается ночью, и у него не возникает потребности вздремнуть днем. Лента.Ру »
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что принимать позы во время сна, при которых пережимаются конечности, опасно для жизни. Так, подчеркнул он, одним из опасных последствий принятия этих положений может стать почечная недостаточность. Лента.Ру »
Парикмахер Джонатан Ван Несс рассказал об опасных последствиях сна с распущенными волосами. По словам специалиста, это приводит к ломкости концов из-за трения между прядями и простыней. Чтобы избежать данной проблемы, эксперт посоветовал на ночь укладывать волосы в хвост с помощью шелковой резинки. Лента.Ру »
Сомнолог объяснил, что утреннее недомогание не всегда связано с повышенным давлением. aif.ru »
Российская певица Любовь Успенская объяснила появление коричневых пятен на лице после сна. В опубликованном видео 69-летняя артистка предстала с темными пятнами разной формы на носу и в области рта. Лента.Ру »
О вреде работы по ночам слышали многие. А как минимизировать риски ночной работы? aif.ru »
Во Вьетнаме живет женщина, которая, якобы, не спала уже 11 лет. Возможно ли такое? aif.ru »
Сон — одна из важнейших составляющих в жизни человека. При этом именно к нему нередко относятся крайне безалаберно, либо игнорируя его, либо заставляя себя спать искусственно. aif.ru »
