сон - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Американские учёные выяснили, что только во время глубокого сна мозг может эффективно удалять накопившийся за день биохимический «мусор», например, токсичные белки. Нарушения в механизме такой «очистки» ведут к возникновению нейродегенеративных заболеваний, в том числе к болезни Альцгеймера и деменции. Читать далее rt.com »
Недостаток положительных эмоций, стрессы и многие другие факторы могут привести к нарушению засыпания. Эксперты назвали пять способов улучшить сон. izvestia.ru »
Устройство, которое поможет людям лучше высыпаться и не опаздывать на работу, создали российские ученые. Об этом ТАСС рассказали специалисты Национальной технологической инициативы (НТИ) в понедельник, 25 февраля. izvestia.ru »
Он появится в продаже в марте tass.ru »
Недосып приводит к нервным расстройствам, стрессу, ослаблению иммунитета, нарушению когнитивных способностей и общему истощению организма. Следование нескольким простым правилам помогут улучшить качество сна и избавиться от бессонницы, отметила кандидат медицинских наук Варвара Крамарь. izvestia.ru »
Согласно новому исследованию, сон повышает эффективность работы Т-клеток - ключевого компонента иммунной системы человека - и тем самым помогает справиться с болезнью. «Наше исследование показывает, что сон может повысить эффективность реакции Т-клеток, что особенно актуально в свете высокой распространенности нарушений сна и состояний, сопровождающихся нарушениями сна, например, депрессии, хронического стресса, старения и работа со сменным графиком», - говорит один из авторов работы Лучиана Беседовски (Luciana Besedovsky) из Института медицинской психологии и поведенческой нейробиологии Тюбингенского университета. polit.ru »
