упражнения - Cвежие новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 497

Диета — для больных. Мясников рассказал, что поможет убрать живот

Плоский живот — мечта многих. При этом также многие знают, что избавиться от него очень и очень сложно. Что же поможет сделать это эффективно? aif.ru »

2024-11-25 17:48

Физические упражнения развивают не только мышцы, но и нейроны в мозгу

Физические упражнения полезны для организма, это общеизвестно. Но теперь исследователи обнаружили, что отношения между мозгом и мышцами более тесные и взаимосвязанные, чем считалось ранее. Оказывается, занятия спортом заставляют... newdaynews.ru »

2024-11-19 06:10

Активность выше. Ученые: дополнительные 5 минут упражнений снижают давление

Физическая активность одобряется всеми врачами. Они отмечают, что лучше уделять ей хоть по 30 минут в день, чем просто сидеть на диване. Ученые же говорят, что если к рекомендуемой норме добавить лишь 5 минут, это позволит снизить давление. aif.ru »

2024-11-8 10:49

Утро сожаленья. Ученые: регулярная физкультура снижает тяжесть похмелья

Похмелье мучает не только тех, кто пьет неуемно. Есть и те люди, которые сталкиваются с ним даже после пары бокалов вина. Ученые же отмечают, что вместо того, чтобы бороться с последствиями возлияний, стоит побеспокоиться об их профилактике заранее. aif.ru »

2024-10-21 12:17

Какие упражнения и позы йоги лучше подходят для вашего знака зодиака?

Ваш знак зодиака может помочь подобрать упражнения йоги, подходящие именно вам и вашим физическим и энергетическим потребностям. aif.ru »

2024-9-18 03:02

Ваша реклама здесь

Разогрелись! Гимнаст Нагорный размял москвичек, как он умеет

В рамках проекта «Лето в Москве. Все на улицу!» открытую тренировку в «Лужниках» провел олимпийский чемпион Никита Нагорный. Более полусотни человек занимались физкультурой, повторяя упражнения заслуженного гимнаста. aif.ru »

2024-7-25 13:49

Что такое русские отжимания и в чем их эффективность?

Русские отжимания — это вариант отжиманий на брусьях. Вы наверняка видели, как спортсмены на уличных площадках поднимают тело на брусьях, то сгибая, то разгибая руки. Это вертикальные отжимания, которые часто называют русскими. aif.ru »

2024-7-4 02:30

Планка и кошка. Нейрохирург объяснил, как избежать операции на позвоночнике

Позвоночник — основа и каркас нашего организма. Именно его здоровья во многом определяет наше хорошее самочувствие. Но по статистике больше 600 тысяч россиян живут с различными деформациями позвоночника. aif.ru »

2024-6-9 07:00

«Заклинило»? Разблокируем шею, которая не поворачивается после сна

Не платите дорогим массажистам! Два легких упражнения и уникальный самостоятельный криомассаж помогут вам, если вы неудобно спали и шею защемило. aif.ru »

2024-5-10 06:02

Фитнес-тренер посоветовала упражнения для офисных работников

Фитнес-тренер Елена Соболь посоветовала упражнения для офисных работников. Для расслабления спины она рекомендовала наклониться вниз, расслабить руки и побыть в таком положении 30 секунд. Чтобы размять тазобедренную область, специалист предложила сделать 15-20 приседаний. Лента.Ру »

2024-4-9 16:59

Названы лучшие упражнения для мужчин после 45 лет

Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения для мужчин после 45 лет. Для начала нужно походить быстрым шагом, побегать и попрыгать на скакалке. Затем выполнить скручивания и подтягивания на перекладине либо на тренажере. Лента.Ру »

2024-4-7 10:56

Врач назвала лучшие упражнения во время беременности

Акушер-гинеколог клиники ЮУГМУ Минздрава России Екатерина Аренст назвала лучшие упражнения во время беременности. Врач рекомендовала заниматься ходьбой, плаванием, аквааэробикой, а также дыхательными упражнениями. Лента.Ру »

2024-4-6 14:47

Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса

Фитнес-тренер Иванна Идуш назвала три самых эффективных упражнения для пресса. Первым упражнением Идуш рекомендовала планку, выполнять которую стоит максимум по 20 секунд. Следующим упражнением стали скручивания. Лента.Ру »

2024-4-2 20:25

Названы простые упражнения для здоровья спины

Ряд простых упражнений, которые офисные работники могут выполнять не отходя от рабочего места, помогут избавиться от неприятных ощущений в спине, рассказал хирург Александр Умнов. По словам Умнова, избавиться от неприятных ощущений и скованности помогут наклоны корпуса в стороны, сведение и разведение локтей. Лента.Ру »

2024-4-2 13:28

Раскрыт секрет упражнения для сжигания жира «мертвый клоп»

Эксперт по фитнесу Леон Болмеер раскрыл секрет упражнения для сжигания жира «мертвый клоп». Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях, при этом одну руку вытянуть, а противоположную ногу поднять к потолку. Лента.Ру »

2024-3-22 16:09

Лучше таблеток. Найдены простые упражнения, сильнее всего снижающие давление

И это не так называемые кардиоупражнения, традиционно считающиеся лучшими для гипертоников — не бег трусцой, не ходьба с палками, не плавание или велосипед. Они гораздо проще, занимают меньше времени и не требуют никакой экипировки. aif.ru »

2024-3-22 06:16

Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения для подтянутых рук

Фитнес-тренер Елена Соболь назвала три лучших упражнения, которые помогут сделать руки красивыми и подтянутыми. По ее словам, заниматься можно даже в домашних условиях. «Возьмите гантели или бутылки с водой. Лента.Ру »

2024-3-17 07:30

Врач назвал простые упражнения для борьбы с головной болью

Кандидат медицинских наук Александр Шишонин назвал простые упражнения для борьбы с головной болью. Врач рекомендовал упражнение «Рамка». Для его выполнения нужно положить правую руку на левое плечо и попытаться дотянуться подбородком до правого плеча. Лента.Ру »

2024-3-16 10:41

10 минут в день. Гимнастика доктора Шишонина против головной боли

Простые упражнения помогут не только снять приступ головной боли, но и избавиться от нее навсегда. Делать упражнения можно в любом месте и в любое время, для них не нужно никакое специальное оборудование. aif.ru »

2024-3-15 03:03

Баскетболистка сборной России посоветовала три упражнения от боли в спине

Разыгрывающая екатеринбургского УГМК и сборной России по баскетболу Елена Беглова посоветовала три простых упражнения от боли в спине. Начать спортсменка порекомендовала с планки на предплечьях. «Это статическое упражнение можно назвать базовым. Лента.Ру »

2024-3-14 12:05

Фитнес-тренер назвал эффективные упражнения для работающих за компьютером

Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал эффективные упражнения для людей, которые весь рабочий день проводят за компьютером. По его словам, их можно выполнять, не покидая рабочее место. «Это легкие наклоны вперед и назад, круговые движения в плечевом суставе, а также небольшие повороты корпуса и головы», — завил он. Лента.Ру »

2024-3-13 07:01

Инструктор по пилатесу посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины

Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые движения ногами и вытяжение спины. Лента.Ру »

2024-3-11 16:48

Линия лица. Остеопат назвал необычные причины появления второго подбородка

Такой дефект, как второй подбородок, прочно ассоциируется с весом. При этом однозначно расценивается как некрасивая проблема. Но не всегда меры по регулировке веса приносят ожидаемый эффект. aif.ru »

2024-3-9 04:11

Названы лучшие упражнения для избавления от пивного живота

Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие упражнения для избавления от пивного живота. Тренер посоветовала многосоставные упражнения, во время выполнения которых включается сразу несколько групп мышц. Лента.Ру »

2024-3-6 18:25

Крамаренко выиграла упражнения с обручем на чемпионате России по художественной гимнастике

Второй стала Арина Янковская, третьей - Ксения Колядина tass.ru »

2024-3-2 10:43

Блогеры посоветовали необходимые для спасения в экстренной ситуации упражнения

Блогеры-бодибилдеры Брэндон и Хадсон Уайт посоветовали комплекс упражнений, необходимых для спасения в экстренной ситуации. Так, они предложили подготовиться к погоне с помощью бега. Далее блогеры рекомендовали подготовить руки для возможного восхождения на гору и предложили выполнять подтягивания. Лента.Ру »

2024-2-29 14:36

Фитнес-тренер назвал эффективные упражнения для красивых икр

Фитнес-тренер FitStars Михаил Прыгунов назвал эффективные упражнения для красивых икр. По его словам эти мышцы не только эстетически привлекательны, но и очень полезны для общей физической формы. «Эффективным будет любое упражнение, в котором выполняется подъем на носки», — заявил он. Лента.Ру »

2024-2-28 22:11

Дженнифер Энистон раскрыла упражнения для поддержания фигуры

Американская актриса Дженнифер Энистон показала упражнения, которые выполняет для поддержания красивой фигуры. 55-летняя артистка поделилась видео, на котором выполняет несложные упражнения — приседания на одной ноге, махи руками и отжимания. Лента.Ру »

2024-2-28 16:30

Названы лучшие упражнения на каждый день без вреда для организма

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения на каждый день без вреда для организма. В числе первых эксперт рекомендовала ходьбу, отжимания и разрывы. Также полезным, по мнению специалиста, станет ягодичный мост. Лента.Ру »

2024-2-28 12:37

Фитнес-тренер перечислила четыре упражнения для продления молодости

Фитнес-тренер Анжелика Алохова назвала четыре упражнения, которые помогут продлить молодость. Начать специалист предложила с приседаний. Далее она посоветовала делать румынскую тягу и жим ногами на специальном тренажере с акцентом на ягодицы. Заключительное упражнение — ягодичный мост. Лента.Ру »

2024-2-26 15:26

Врачи раскрыли три полезные для простаты упражнения

Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман рассказали в программе «Жить здорово!» о трех полезных для простаты упражнениях. Они посоветовали наклоняться вперед, сидя на коленях, лежать на спине, соединив ступни, а также глубоко дышать животом. Лента.Ру »

2024-2-26 04:22

12345678910 дальше →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама