2022-3-8 00:07 |
Какие СПА-процедуры можно устроить себе 8 марта дома, а какие провести в салоне, рассказывает дерматокосметолог.
Какими процедурами красоты дома и в салоне можно побаловать себя 8 марта?Вариантов может быть много, говорит дерматокосметолог Лилия Дышлевая.«Я предлагаю домашний уход за собой в этот праздничный день разделить на несколько пунктов — уход за лицом, уход за телом и, конечно же, релакс», — говорит специалист.Распаривание лицаПоскольку март — это уже весна, то можно начать готовить себя и свою кожу к весеннему обновлению, отмечает Лилия Дышлевая. «Поэтому хочу предложить вам одну из популярных процедур по уходу за лицом в домашних условиях — распаривание лица горячим полотенцем. Эта процедура очень простая, но по своей эффективности она не уступает салонному пилингу: качественное очищение кожи — это то, что сейчас нужно нашему лицу», — подчеркивает врач.Распаривание лица горячим полотенцем вполне можно рекомендовать для борьбы с тусклым цветом лица и для качественной эксфолиации кожи с эффектом омоложения. Для проведения процедуры вам понадобятся всего две вещи — гидрофильное масло и фланелевая салфетка. Если у вас жирная кожа и нет высыпаний, можно использовать махровое полотенце. Нанесите масло на сухую кожу и помассируйте ее. Далее смочите салфетку под струей горячей воды и аккуратно разотрите кожу в разных направлениях, чтобы избавиться от остатков масла. После окончания процедуры умойтесь с помощью своего обычного геля для лица, обязательно воспользуйтесь тоником и нанесите на лицо сыворотку и/или крем, рекомендует Лилия Дышлевая.Проводить процедуру можно курсом: 1-3 раза в неделю. Это отличный вариант ухода за кожей с наступлением весны. Процедура сочетает в себе и местный массаж, и эксфолиацию кожи, улучшает клеточное дыхание и микроциркуляцию. После нее кожа будет выглядеть обновленной и ухоженной, говорит врач.ДрайбрашингВ домашних условиях сложно делать самомассаж. Но если под рукой есть специальная щетка из натуральной щетины на длинной ручке или та, которая надевается на руку, то вы можете прибегнуть к самомассажу с их помощью. Эта процедура называется драйбрашинг от англ. «сухая щетка», рассказывает дерматокосметолог.В чем польза такого массажа? Во-первых, он улучшает лимфоток, следовательно способствует выводу лишней жидкости, укреплению и подтяжке тканей, похудению. Во-вторых, с помощью сухой щетки можно улучшить местное кровообращение, избавиться от ороговевших клеток эпидермиса, сделать кожу более мягкой и гладкой, говорит Лилия Дышлевая.Процедуру драйбрашинга лучше проводить до принятия душа, при этом как кожа, так и щетка для массажа должны быть абсолютно сухими. Если вы проводите процедуру впервые, она не должна по времени превышать 2-4 минут, далее время массажа можно увеличить до 5-7 минут. «Начать массаж лучше с области стоп и двигаться вверх прямыми движениями от голеностопа к бедрам. В районе бедер, ягодиц и живота можно перейти на круговые движения щеткой. Проблемным зонам — там, где расположены локальные жировые отложения, можно уделить больше внимания, чем рукам, ногам или верхней части спины. Область груди является деликатной зоной, поэтому здесь движения щеткой должны быть максимально аккуратными и плавными. После процедуры можно принять расслабляющую ванну или душ и не забыть нанести на тело молочко, баттер или крем», — советует специалист.Время релаксацииДля полного расслабления, отмечает дерматокосметолог Дышлевая, можно использовать следующие процедуры.1. Ванна с солью и травами.Один из самых простых, но в тоже время очень действенных лайфхаков. Когда ты устал, чувствуешь себя буквально выжатым как лимон, а под рукой нет ничего, чтобы снять напряжение, поможет пачка обычной соли! «Ее можно высыпать в ванну и при желании добавить какой-нибудь травяной отвар, если, конечно, нет аллергии. Например, отвар ромашки или мяты — это очень тонизирует. Такая ванна с солью и травами снимет все отрицательное, что накопилось за день, поднимет настроение, и для кожи будет приятный бонус», — подчеркивает Лилия Дышлевая.2. Ванна со свечами.Если хочется уделить себе любимой несколько минут и отойти от суеты и постоянных дел, можно устроить себе ванну при свечах с приглушённым светом. В дополнение можно включить на телефоне любимую или расслабляющую музыку и понежиться в свое удовольствие, советует специалист.3. Ванна с эфирными маслами.Добавьте в воду всего несколько капель любимого эфирного масла, и вы получите ароматную ванну, рекомендует Лилия Дышлевая. Для этой цели подойдут масло пачули, чайного дерева, лемонграсс, лаванда. Но учитывая специфику эфирных масел, людям с аллергией нужно быть предельно аккуратными с такими вещами. А еще необходимо помнить, что у некоторых масел есть конкретные показания. Например, цитрусовые поднимают настроение и улучшают тонус кожи.Идём в салонЕсли же хочется профессионального ухода, идём в салон.«Безусловно, в такой праздник, как 8 Марта, хочется порекомендовать всем без исключения представительницам прекрасного пола хороший сеанс массажа. Он может преследовать разные цели: это может быть массаж лица, лимфодренажный для похудения или расслабляющий. Но каждая из этих процедур стоит того, чтобы женщина почувствовала себя отдохнувшей», — советует дерматокосметолог.Также не стоит забывать, что массаж лица можно совместить с другими уходовыми процедурами — такими, как очищение кожи и нанесение маски.Заслуженной популярностью пользуются различные обертывания: грязевые, с водорослями, илом, жемчугом, шелком и даже с шоколадом, говорит врач.Домашние ванны можно заменить салонными — с морской водой, молоком по рецепту самой Клеопатры, эфирными маслами. «Помимо этого, существуют хаммам, сауны и самые разнообразные бочки, например, с фитотравами, которые помогают ухаживать за кожей тела и дарят по-настоящему праздничное настроение», — отмечает Лилия Дышлевая.Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru