Достигнутый успех должен видеть сам обучающийся. А учёба быть направлена на достижение конкретных целей, отметил профессор, призвав не поглощать знания без конкретных целей.
Теперь для нерадения есть научно-обоснованное оправдание.
Для того чтобы предупредить его развитие, врач советует ежедневно уделять время самому себе, а также следить за рационом и не забывать про физические нагрузки.
Эндокринолог перечислила продукты, помогающие снять стресс Эндокринолог и диетолог Алена Барредо рассказала, употребление каких продуктов поможет избавиться от стресса и улучшить сон. Специалист посоветовала обратить внимание на продукты, которые содержат магний: орехи, малину, ежевику, грейпфрут, авокадо, сообщает РИА «Новости».
Стало известно, как россияне справляются со стрессом. 54% опрошенных заявили, что справиться с последствиями стресса им помогают прогулки на свежем воздухе. Таковы данные опроса аналитиков Райффайзенбанка, сообщает ТАСС.
Согласно исследованию холдинга «Ромир», больше половины россиян начали испытывать стресс с начала этого года. Среди опрошенных, около 55% признались, что с начала текущего года начали испытывать серьезный стресс.
По словам специалиста, для этого следует выбирать те продукты, которые приносят удовольствие. Читать далее...
Как отличить обычную усталость от синдрома хронической усталости и что с этим делать - в рекомендациях доктора. Статья из журнала: Статья не из журнала <p>Наш безумный ритм жизни, несбалансированное питание, недостаточная физическая нагрузка, стрессы приводят к нарушению режима сна и отдыха.
Чтобы нормализовать интимную жизнь и быть ею довольным, следует наладить сон, а ещё нелишними будут релаксации и медитации, отметила специалист.
Факт остается фактом - малейшее изменение привычного образа жизни является серьезной нагрузкой для организма
Почему современному человеку необходима осознанная медитация Статья из журнала: Статья не из журнала Push уведомление в iPhone: Нет Читать далее