2023-2-12 12:22 |
Тренер Тайлер Рид дал пять советов по избавлению от жира в области живота. По его словам, эффективными в этом случае будут высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки. Тренер добавил, что необходимо наладить полноценный сон, перестроить питание и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-тренер Эдуард Каневский дал советы по тренировкам в мороз. Эксперт рекомендовал бегунам тщательнее выбирать обувь. Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на свежем воздухе, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Лента.Ру »
2023-11-05 23:18
Тренер Харли Пастернак посоветовал ежедневно проходить 10-14 тысяч шагов для похудения без занятий спортом. Он отметил, что также важен полноценный сон и правильное питание, поэтому порекомендовал снизить потребление калорий и включить в рацион смузи и перекусы из сельдерея, моркови или яблока. Лента.Ру »
2023-03-20 05:30
Тренер Майк Боул заявил, что уменьшить объем живота можно только в процессе похудения, поэтому неверно прорабатывать лишь эту зону, не занимаясь прокачкой остальных и не меняя питание. Специалист посоветовал упражнения на несколько групп мышц, такие как отжимания, подтягивания, выпады, приседания и становая тяга. Лента.Ру »
2023-03-13 18:32
Чтобы тренировки вошли в привычку, следует начать с ежедневных пеших прогулок. aif.ru »
2022-05-17 15:01
Выходя на пробежки после длительного зимнего перерыва, нельзя резко возвращаться к физическим нагрузкам. Их нужно вводить постепенно, не пытаясь сразу бегать на длинные дистанции, порекомендовал тренер Бегового сообщества Павел Кондрашев. Лента.Ру »
2021-03-27 08:43
Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашёв дал рекомендации по подготовке к марафону.
Читать далее rt.com »
2020-08-15 07:05
Наставник экс-чемпиона M-1 Global Романа Богатова дал ему пощёчину в перерыве между вторым и третьим раундом боя с Леонародо Сантосом на турнире UFC 251, который проходит в Абу-Даби. Читать далее rt.com »
2020-07-12 04:29
Главный тренер английского "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуриньо положительно отнесся к идее перехода португальской звезды мадридского "Реала" Криштиану Роналду в стан "красных дьяволов". Менеджер "Юнайтед" дал согласие на трансфер, а руководство уже прорабатывает детали предложения. vesti.ru »
2018-01-18 21:24
Главный тренер пермского «Амкара» Гаджи Гаджиев рассказал о текущем финансовом состоянии клуба.
Читать далее rt.com »
2018-01-09 22:04
В состязаниях в Испании примут участие 32 спортсмена из России.
Основатель лиги Носаев покинул арену в окружении людей в черных масках.
Ранее Артем Дзюба раскритиковал футбольную карьеру Константина Генича.
Спортсменка не понимает, какая угроза может исходить от нее безопасности Литвы
На эти цели из федерального бюджета будет направлено около 350 млн рублей
Друзья теннисиста решили собраться все вместе на его день рождения.
В аварии погибли еще два человека.