2021-3-27 08:43 |
Выходя на пробежки после длительного зимнего перерыва, нельзя резко возвращаться к физическим нагрузкам. Их нужно вводить постепенно, не пытаясь сразу бегать на длинные дистанции, порекомендовал тренер Бегового сообщества Павел Кондрашев.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-тренер Эдуард Каневский дал советы по тренировкам в мороз. Эксперт рекомендовал бегунам тщательнее выбирать обувь. Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на свежем воздухе, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Лента.Ру »
2023-11-05 23:18
Тренер Харли Пастернак посоветовал ежедневно проходить 10-14 тысяч шагов для похудения без занятий спортом. Он отметил, что также важен полноценный сон и правильное питание, поэтому порекомендовал снизить потребление калорий и включить в рацион смузи и перекусы из сельдерея, моркови или яблока. Лента.Ру »
2023-03-20 05:30
Тренер Майк Боул заявил, что уменьшить объем живота можно только в процессе похудения, поэтому неверно прорабатывать лишь эту зону, не занимаясь прокачкой остальных и не меняя питание. Специалист посоветовал упражнения на несколько групп мышц, такие как отжимания, подтягивания, выпады, приседания и становая тяга. Лента.Ру »
2023-03-13 18:32
Тренер Тайлер Рид дал пять советов по избавлению от жира в области живота. По его словам, эффективными в этом случае будут высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки. Тренер добавил, что необходимо наладить полноценный сон, перестроить питание и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни. Лента.Ру »
2023-02-12 12:22
Чтобы тренировки вошли в привычку, следует начать с ежедневных пеших прогулок. aif.ru »
2022-05-17 15:01
Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашёв дал рекомендации по подготовке к марафону.
Читать далее rt.com »
2020-08-15 07:05
Наставник экс-чемпиона M-1 Global Романа Богатова дал ему пощёчину в перерыве между вторым и третьим раундом боя с Леонародо Сантосом на турнире UFC 251, который проходит в Абу-Даби. Читать далее rt.com »
2020-07-12 04:29
Главный тренер английского "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуриньо положительно отнесся к идее перехода португальской звезды мадридского "Реала" Криштиану Роналду в стан "красных дьяволов". Менеджер "Юнайтед" дал согласие на трансфер, а руководство уже прорабатывает детали предложения. vesti.ru »
2018-01-18 21:24
Главный тренер пермского «Амкара» Гаджи Гаджиев рассказал о текущем финансовом состоянии клуба.
Читать далее rt.com »
2018-01-09 22:04
20 января в России отмечают День делопроизводственной службы МВД и День Крымской Республики, а в мире — День осведомленности о пингвинах. Православные сегодня вспоминают пророка Иоанна Предтечу. Подробнее о торжествах, приметах и знаменитых именинниках 20 января — в материале «Ленты.ру».
Православные верующие каждый год отмечают Крещение Господне 19 января. Оно входит в число 12 важнейших церковных праздников после Пасхи, а также является одним из древнейших, так как связано с днем крещения Иисуса Христа в реке Иордан.
19 января в России отмечают День образования Ульяновской области, а в мире — Всемирный день снега или Международный день зимних видов спорта. Православные сегодня празднуют Крещение Господне. Подробнее о торжествах, приметах и знаменитых именинниках 19 января — в материале «Ленты.ру».
В крещенский сочельник православные христиане держат строгий пост, а вечером в церквях проходит всенощное бдение и освящение воды. Народные традиции предписывают купание в проруби. «Лента.ру» рассказывает, какого числа будет крещенский сочельник в 2025 году, а также об истории, традициях и обычаях этого дня.
18 января в России отмечают Дeнь рoждeния дeтcкoгo телевидения, а мире начинается Мeждунapoднaя нeдeля бeзoпacнocти cнeгoxoдoв. «Лента.ру» рассказывает, какие еще праздники отмечают 18 января 2025 года в России и других странах, а также напоминает, кто из знаменитостей родился в этот день.
17 января в мире отмечают День наставничества и День детских изобретений. У православных сегодня предпразднство Богоявления и День памяти 70 апостолов. «Лента.ру» рассказывает, какие еще праздники отмечают 17 января 2025 года, а также напоминает, кто из знаменитостей родился в этот день.
