2021-8-15 02:51 |
Этот вид упражнений очень энергозатратный. Достаточно будет небольшой тренировки раз в день, но есть несколько условий.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на lifenews.ru
тренер рассказал → Результатов: 126 / тренер рассказал - фото
Тренер рассказал о разнице в качестве песка в пляжном футболе между Россией и Бразилией
По словам наставника "Коринтианса", на международном турнире в Москве более нежный и шелковистый песок, поэтому футболисты устают на нем быстрее tass.ru »
2024-08-01 18:02
Тренер рассказал о ментальном лайфхаке для занимающихся фитнесом
Американский фитнес-тренер Чаз Спэкман рассказал о ментальном лайфхаке, который помогает эффективнее заниматься фитнесом. Специалист предложил относиться к тренировкам как к работе. «Вы ходите на работу каждый божий день, даже если у вас нет мотивации, потому что это ответственность перед самим собой», — заявил он. Лента.Ру »
2024-02-04 15:49
Тренер рассказал о влиянии тюрьмы на карьеру Кокорина
Бывший главный тренер ряда клубов Российской премьер-лиги (РПЛ) Миодраг Божович рассказал о влиянии тюрьмы на карьеру нападающего кипрского «Ариса» Александра Кокорина. «Ситуация с тюрьмой оказала большое влияние на Кокорина. Лента.Ру »
2023-10-30 17:46
Тренер рассказал об упражнениях для избавления от боли в тазобедренных суставах
Фитнес-тренер Иван Иванов рассказал об упражнениях для избавления от боли в тазобедренных суставах. «Для укрепления тазобедренного сустава необходимо укрепление внутренних и наружных мышц бедра», — пояснил Иванов, подчеркнув, что перед началом любой тренировки важно разогреться и растянуть мышцы. Лента.Ру »
2023-10-20 17:07
Тренер рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом
Фитнес-тренер Владимир Пархоменко рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом. «Если можете, приседайте глубоко и так, чтобы руки опустились между колен. В этом случае мышцы работают на все сто процентов», — добавил Пархоменко, отметив, что увеличить нагрузку можно за счет количества повторений. Лента.Ру »
2023-10-15 16:09
Тренер рассказал об упражнениях для подготовки к подтягиваниям
Тренер Владимир Куксов рассказал об упражнениях для подготовки к выполнению подтягиваний. Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Лента.Ру »
2023-10-06 00:31
Тренер рассказал про следующего соперника бойца Минеева
Расул Магомедалиев отметил, что предпочтительным вариантом является поединок против Ивана Штыркова tass.ru »
2023-09-16 01:19
Тренер рассказал, когда боец Минеев завершит карьеру
По словам Расула Магомедалиева, 33-летний боец проведет еще два-три боя tass.ru »
2023-09-16 01:14
Тренер рассказал о правильном комбинировании упражнений на прокачку мышц
Фитнес-эксперт Эндрю Трейси рассказал о правильном комбинировании упражнений на прокачку мышц. По словам специалиста, самая простая схема занятий — тренировать верхнюю часть тела отдельно от нижней. Лента.Ру »
2023-08-25 15:36
Тренер рассказал, как сборная России по мини-футболу переломила ход матча с белорусами
Россияне обыграли белорусов в заключительном матче, проиграв первый тайм, и стали победителями Игр стран СНГ tass.ru »
2023-08-12 22:42
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Почему мы толстеем и как правильно питаться, чтобы не набирать вес
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с Лайфом перечислила самые распространённые причины набора веса. А ещё поделилась лайфхаком, как есть и не толстеть.
7 простых привычек, которые помогут без диет похудеть к лету
Совсем скоро наступит лето, а вы ещё не успели скинуть несколько лишних килограммов после зимы? Диетологи поделились, какие простые привычки помогут быстро похудеть без вреда для организма.
Врач Марченко пояснила, при каком похудении может развиться цирроз печени
Если масса тела изначально велика, это может означать, что проблемы уже есть, и резкая потеря килограммов может усугубить ситуацию вплоть до летального исхода.
Врач Станкевич предупредил, чем чревато компульсивное переедание
В подобной ситуации человек не способен контролировать объёмы съедаемой пищи, что приводит к резкому набору веса.
Тренер Корпан рассказала, как с помощью дыхания ускорить похудение
Она пояснила, что при вдохе рёбра должны раскрываться в трёх плоскостях: вперёд, в сторону и назад. Однако это не исключает традиционных занятий спортом.
5 актёров и актрис, которые подставили под удар здоровье и экстремально похудели ради роли
Иногда, чтобы получить заветную роль, артистам нужно не просто доказать свой профессионализм — некоторые прямо перекраивают тело, чтобы стать нужным персонажем. Собрали пять впечатляющих примеров.
Скрывавшийся в костюме Джокера Наваи Бакиров на шоу "Маска" скинул 10 килограммов
Солист HammAli & Navai объяснил, почему с момента первого выпуска третьего сезона "Маски" у его двуликого персонажа поменялись причёска и ботинки. А ещё признался, что с самого начала не притворялся.
Реклама