Цена вопроса. Врач рассказал, что будет, если не есть сливочное масло

2024-10-29 18:06

Подорожание сливочного масла, по сути, переводит его в ряд деликатесов, и это значит, что многие люди смогут покупать его только изредка. Цена его становится запретительной.

Подорожание сливочного масла, по сути, переводит его в ряд деликатесов, и это значит, что многие люди смогут покупать его только изредка. Цена его становится запретительной.Насколько это может отразиться на здоровье? Не лишают ли себя люди каких-то особых веществ, содержащихся только в нем? Или какой-то особой смазки, необходимой организму, как моторное масло двигателю? Некоторые думают о сливочном масле и так.В чем его польза и вредА есть и противоположные вопросы. Может, отказ от сливочного масла пойдет только на пользу? Ведь, несмотря на его натуральность, нас часто пугают вредными жирами, содержащимися и в нем, и в молочных продуктах. «Сливочное масло долго считали очень вредным из-за большого количества насыщенных жиров и холестерина, но в последнее десятилетие появились большие исследования, реабилитирующие его, — говорит aif.ru кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. — Выяснилось, что сердечно-сосудистую заболеваемость оно не повышает. Но при этом его не стали считать полезным. В научных статьях так и пишут, что сливочное масло нельзя отнести ни к полезным, ни к вредным продуктам».Разбор масла «по косточкам»«Если посмотреть на его состав, то в нем нет ничего такого, что мы не могли бы получить из других продуктов, продолжает доктор. — То есть считать его незаменимым нельзя. Если говорить детально, то жиры сливочного масла мы получаем с любыми другими не обезжиренными молочными продуктами.В нем много витамина А — в 100 г 76% суточной нормы. Но его можно запросто получить с другими молочными продуктами, с яйцами. Но больше всего этого витамина в рыбьих жире и печени. Очень хороши в этом плане почти все желтые, оранжевые, красные и зеленые овощи и фрукты. В них много полезных каротиноидов, часть которых в нашем организме превращается в витамин А. 100 граммов масла содержат 15% суточной нормы витамина Е. Но его тоже много в молочных продуктах, растительных нерафинированных маслах, семечках, орехах.Другие полезные вещества присутствуют в сливочном масле в меньших количествах, и они тоже есть в других продуктах.Так что, если человек не будет есть сливочное масло совсем, ничего страшного не случится. Более того, он может его получать в достаточно приличных дозах в составе молочных продуктов, не подвергнутых обезжириванию».

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

масла масло сливочное сливочного молочных цена продуктах витамина

масла масло → Результатов: 126 / масла масло - фото


Фото: aif.ru

Вам и не снилось. Почему лучше не употреблять подсолнечное масло?

Про подсолнечное масло пишут много. Что оно может образовывать канцерогены при жарке, что его извлекают из жмыха с помощью особого бензина, используя его как растворитель. Но главный его негативный эффект на здоровье связан совсем не с этим. aif.ru »

2022-10-10 00:47

В каких случаях необходимо мыть двигатель изнутри?

Многолетняя работа силового агрегата на некачественном масле оборачивается скапливанием отложений. Можно ли вычистить эту грязь? aif.ru »

2020-09-22 16:11

Фото: aif.ru

Как газонокосилка. Почему иногда надо лить масло в бензобак автомобиля?

Мотоциклетная техника, газонокосилки, триммеры и прочие устройства с двухтактными моторами требуют обязательного добавления масла в топливо. Что случится, если проделать то же самое со своей машиной? aif.ru »

2020-08-26 22:47