2021-10-11 11:05 |
Нормализуют состояние при гипертонии соки из овощей и фруктов, в которых содержится калий.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что снижению давления способствуют соки из овощей и фруктов, в которых содержится калий, об этом пишет Москва 24. По ее словам, калий есть в апельсиновом соке, там же есть и витамин С, который разжижает кровь. Когда кровь загустевает, организм начинает повышать давление, чтобы предотвратить обезвоживание и нарушение кровообращения, пояснила Соломатина. Кроме этого, подобным действием обладают голубика, черноплодная рябина, калина. Полезным будет сок из сельдерея и шпината. Достаточное количество калия содержится и в тыквенном, картофельном и томатном соках. Свекольный сок также часто используется как натуральное средство для понижения давления, добавила медик. Лечебным эффектом обладают только натуральные соки, а не купленные в магазине. Кроме этого, понизить давление поможет и чай каркаде в холодном виде. Максимально допустимой нормой при высоком давлении является один стакан сока в день, пояснила врач.Ранее врач-кардиолог Юлия Маршинцева рассказала, что в период высокого атмосферного давления необходимо больше отдыхать и чаще принимать контрастный душ. По словам специалиста, контрастный душ поможет немного сбить повышенное давление, однако этот способ подходит, если речь идет не о гипертонике, а просто о человеке, который плохо себя чувствует.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
