Чашечка не на пользу. Чем чай может быть опасен для здоровья?

Чашечка не на пользу. Чем чай может быть опасен для здоровья?
фото показано с aif.ru

2020-12-15 00:02

Чай — один из популярнейших в мире напитков. При этом за чашечкой ароматного чая не все вспоминают, что он в некоторых случаях может быть вредным для здоровья.

Выпить чашку чая для многих — любимое времяпрепровождение и приятная традиция. При этом чай нередко подается лишь со стороны пользы, но на самом деле в некоторых случаях он может быть вреден. Когда именно, АиФ.ru рассказала Елена Губкина, врач-эндокринолог высшей категории, заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России).Разные виды чаяЧтобы оценивать пользу и вред чая, как говорит эксперт, надо изначально вспомнить, что видов чая есть несколько. «Черный, зеленый, красный или пуэр имеют свои полезные свойства и противопоказания», — говорит Елена Губкина.Зеленый чайЗеленый традиционно считается наиболее полезным.«Он считается таковым за счет наличия различных микроэлементов и антиоксидантов. Он повышает тонус, замедляет процессы старения, оказывает мочегонное действие, препятствуя образованию отеков и камней в почках, делает крепче стенки кровеносных сосудов», — говорит Елена Губкина.При этом важно понимать, что не все так просто и однозначно и полезнейший зеленый чай может оказаться не таким полезным. «Зеленый чай противопоказан гипертоникам, поскольку действует возбуждающе на нервную систему, страдающим атеросклерозом, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и повышенной кислотности желудка», — отмечает эндокринолог.Черный чайЭтот напиток по популярности, пожалуй, не сравнится ни с одним другим чаем. «Черный чай, как и зеленый, также содержит кофеин, поэтому его желательно употреблять за 2 часа до сна, чтобы не вызвать бессонницу. С осторожностью стоит употреблять чай беременным женщинам, так как кофеин усиливает сердцебиение, увеличивая нагрузку на сердце, за счет мочегонного эффекта растет нагрузка на почки», — предупреждает эндокринолог.Красный чайЕсть и такой вариант напитка, как красный чай. «Красный чай — это тот же зеленый, но с другой технологией производства, когда под воздействием высокой температуры чайный лист темнеет. Красный чай активизирует кровообращение, снижает уровень холестерина и освежает дыхание. Высокое содержание в нем танина способствует заживлению поврежденных слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Кроме того, красный чай — природный антидепрессант, который снимает раздражительность», — отмечает Елена Губкина.ПуэрЕще один популярный вариант, который можно встретить в том числе и в меню различных кафе, — это пуэр. Он также отличается отдельной пользой. «Пуэр полезно употреблять после застолья, приема жирной пищи. Он известен своей способностью снижать уровень холестерина и препятствовать несварению желудка», — говорит Елена Губкина. Нюансы использованияНо даже очень полезный напиток очень быстро может стать вредным, если не помнить про простые правила его употребления. «Двух-трех чашек в день достаточно, чтобы ощутить пользу от чая, поднять настроение и тонус. Главное — не заваривать слишком крепкий чай», — отмечает эндокринолог.Также для получения большей пользы и предупреждения потенциального вреда здоровью от чая надо внимательно читать информацию на упаковке. «Желательно при приобретении чая обращать внимание на качество чайного листа. Он должен быть крупным и цельным. По этой же причине не может быть полезным чай в пакетиках. Невозможно узнать, из чего состоят эти пакетики чая», — говорит Елена Губкина.Вред здоровью может нанести неправильная заварка. «Чайный напиток может быть полезным и безопасным, если в чайнике или в чашке заваривается качественный чайный лист, если не злоупотреблять количеством и если не заваривать настой слишком крепко. Кроме того, черный чай, как и кофе (особенно сладкий), нужно дополнять чистой питьевой водой. А вот зеленый чай, напротив, жажду утоляет и, несмотря на мочегонный эффект, к обезвоживанию не приводит», — говорит Елена Губкина.Так что разумный подход, использование умеренного количества напитка и правильный выбор продукта — то, что позволит нивелировать потенциальный вред чая.Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

чай чая губкина елена зеленый красный черный полезным

чай чая → Результатов: 40 / чай чая - фото


По 15 самоваров в день. Необычные приключения чая в России

Чай — загадочный напиток. Казалось бы, на первый взгляд, в нем нет ничего особенного. Заваренные кипятком листочки восточных вечнозеленых растений. Но в чем секрет чая и почему Москву называют чайной столицей России? aif.ru »

2024-07-16 00:14

По 15 самоваров в день. Необычные приключение чая в России

Чай – загадочный напиток. Казалось бы, на первый взгляд в нем нет ничего особенного. Заваренные кипятком листочки восточных вечнозеленых растений. Но в чем секрет чая и почему Москву называют чайной столицей России? aif.ru »

2024-07-16 00:14

Байховый, с ягодами? В Москве выбирают чай, который будет символом столицы

Жители столицы выберут новый гастрономический символ Москвы в виде чая. На портале «Активный гражданин» пройдёт голосование за один из пяти вариантов. aif.ru »

2024-07-08 13:36

С пряниками и лимонами. Историк рассказал, как пили чай в Москве раньше

Самый вкусный столичный фестиваль «Московское чаепитие» стартовал в городе и продлится до сентября. Для него собирались исторические рецепты разного чая, который любили пить москвичи века назад, а также угощений к чаю. aif.ru »

2024-07-04 01:38

Фото: aif.ru

Живота не будет. Нутрициолог назвала шесть видов чая, которые жгут жир

Для избавления от лишнего жира надо использовать комплекс мероприятий, но к ним легко можно подключить и определенные напитки, которые помогают в процессе. Так, например, есть несколько видов чаев, которые рекомендуют диетологи. aif.ru »

2024-01-14 04:42

Фото: aif.ru

Чайное стало явным. Как Россия обогнала Англию в торговле китайским напитком

Боярский сын Василий Старков привёз царю Михаилу Фёдоровичу дары, среди которых были 50 килограммов «китайских листьев». Царь попробовал и вынес вердикт: «Питие доброе, и когда привыкаешь, гораздо укусно...» aif.ru »

2024-01-11 00:08

«Вам мух из Африки продают вместо чая». «АиФ» узнал, как обманывают россиян

Обозреватель aif.ru побывал на чайных плантациях в Уганде и Руанде. Именно там нечестные торговцы закупают лист, который затем отправляют в Россию под видом «индийского» и «цейлонского» чаёв. Уровень жульничества просто зашкаливает... aif.ru »

2023-06-02 00:01