Диетолог назвала продукты, которые опасно есть перед перелетом
Елена Соломатина также перечислила вредные напитки. aif.ru »
Диетолог Назвала - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Результатов: 863
Диетолог назвала не грозящий лишним весом десерт
При похудении можно заменить сладкое горьким шоколадом, рассказала диетолог Наталья Лазуренко. По словам Лазуренко, в горьком шоколаде должно быть минимум 70 процентов какао или какао-масла. «Но помочь в снижении веса шоколад не может. Лента.Ру »
2024-4-4 15:28
Диетолог назвала продукты для борьбы с весенним авитаминозом
В начале весны из-за нехватки витаминов и короткого светового дня многие чувствуют сонливость, апатию, слабость и снижение чувствительности. Авитаминоз зачастую является следствием недостаточно сбалансированного и разнообразного рациона питания. newdaynews.ru »
2024-3-18 09:24
Диетолог назвала причину чаще употреблять в пищу зеленый горошек
Врач-диетолог Грейс Дероча посоветовала есть зеленый горошек для предотвращения анемии, так как он содержит почти семь процентов суточной дозы железа. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит, предупредила врач, поскольку с непривычки он может вызвать вздутие живота и другие неприятные симптомы со стороны ЖКТ. Лента.Ру »
2024-3-14 10:32
Диетолог назвала суточную норму блинов
Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова в беседе с «Радио 1» назвала суточную норму блинов. По ее словам, количество блинов, которое можно съесть без вреда для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей человека. Лента.Ру »
2024-3-7 08:20
Диетолог назвала способы набрать мышечную массу без яиц и мяса
Для набора мышечной массы следует есть гречку, устрицы и некоторые другие продукты, рассказала диетолог Людмила Микитюк. По словам специалистки, для набора мышечной массы необязательно есть много мяса, яиц или творога. Лента.Ру »
2024-2-23 11:49
Диетолог назвала способ приучить себя к плотному завтраку
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему необходимо отказаться от плотного ужина перед сном. Она рекомендовала есть за три-четыре часа до сна и легкие продукты, чтобы утром чувствовать голод и постепенно приучиться плотно завтракать. Лента.Ру »
2024-2-21 13:21
Диетолог назвала секреты правильного похудения
Врач-диетолог Наталья Денисова назвала принципы похудения без лишнего стресса и строгих ограничений. С такой системой, по ее словам, можно к лету избавиться от лишних килограммов. Первым делом она призвала научиться отличать естественный голод от желания заесть стресс чем-нибудь вкусным. Лента.Ру »
2024-2-12 17:31
Диетолог назвала наиболее эффективные способы похудеть и стать здоровее
Врач-диетолог Лиза Янг назвала привычку высыпаться эффективным методом снизить индекс массы тела (ИМТ). По ее мнению, качественный сон улучшает не только самочувствие, но и обмен веществ, заявила диетолог, а хронический недосып заставляет людей больше есть и меньше двигаться. Лента.Ру »
2024-1-30 10:32
Диетолог назвала полезный вариант рецепта селедки под шубой
Чтобы популярный новогодний салат «селедка под шубой» был менее калорийным, можно немного изменить его рецепт, рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, можно приготовить более маленькую порцию «селедки под шубой» и отказаться от майонезной заправки и картошки. Лента.Ру »
2023-12-21 16:34
Диетолог назвала правильный рацион после болезни
Диетолог Полина Журавлева рассказала, что ускорить восстановление после болезни можно с помощью определенных продуктов. Она призвала переболевших простудой или COVID-19 людей придерживаться сбалансированного питания, обязательно включив в рацион перец, рыбу и другие доступные продукты. Лента.Ру »
2023-12-8 11:08
Диетолог назвала источник «сосудистой катастрофы»
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что отказ от продуктов, в которых много соли и сахара, а также содержащих трансжиры, позволит продлить жизнь и улучшить самочувствие. Кроме того, она посоветовала пожилым людям избегать употребления пищи, богатой витамином К, в том числе зелень. Лента.Ру »
2023-11-18 15:28
Диетолог назвала способ победить тягу к сладкому
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что продукты с содержанием хрома помогут победить тягу к сладкому. Специалист порекомендовала добавить в рацион цельнозерновые каши, орехи, сыр, яйца, брокколи, томаты, груши, а также говядина, курицу и печень всех животных. Лента.Ру »
2023-11-14 01:10
Диетолог назвала продлевающие молодость продукты
Гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева назвала продлевающие молодость продукты. Врач призвала обращать внимание на недостаток альфа-липоевой кислоты. По ее словам, это вещество помогает увеличивать выработку важного антиоксиданта — глутатиона, который бережет организм от преждевременного старения. Лента.Ру »
2023-11-11 03:00
Диетолог назвала помогающий «обновить» организм овощ
Капуста помогает обновить организм благодаря содержащейся в ней сере, сообщила врач-диетолог Маргарита Королева. Специалист пояснила, что капуста помогает поддерживать в клетках необходимый уровень антиоксиданта глутатиона — вещества, способствующего своевременному выведению токсинов и шлаков из организма. Лента.Ру »
2023-11-10 02:36
Диетолог назвала самые полезные осенние продукты
Врач-терапевт Елена Тихомирова назвала три самых полезных осенних продукта. Специалист порекомендовала добавить в рацион тыкву, так как в ней много клетчатки. «В 100 граммах тыквы содержится суточная норма витамина А, который необходим для выработки гормонов, а также полезен для зрения и иммунитета», — добавила она. Лента.Ру »
2023-11-5 08:19
Диетолог назвала секреты правильного завтрака
От качества заряжающего человека энергией завтрака зависит, насколько продуктивным будет день, поэтому пропускать утренний прием пищи нельзя, рассказала диетолог Ирина Писарева. Как рассказала диетолог, завтракать лучше через 30 минут после пробуждения, сперва выпив стакан теплой воды и умывшись. Лента.Ру »
2023-10-13 20:26
Диетолог назвала три важных для здоровья печени продукта
Употребление некоторых продуктов благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она указала, что от печени зависит выработка здорового холестерина в крови. Лента.Ру »
2023-9-27 13:33
Диетолог назвала самый опасный безалкогольный продукт для печени
Диетолог Тамара Рау рассказала, почему необходимо отказаться от злоупотребления выпечкой: булочками, тортами, круассанами и другой подобной продукции. Она отметила, что сдоба вредит здоровью печени, вызывая жировой гепатоз, который со временем может перерасти в цирроз. Лента.Ру »
2023-9-19 12:47
Диетолог назвала идеальное средство от похмелья
Диетолог Люси Керрисон назвала доступное средство от похмелья. Идеальными продуктами, которые помогут организму быстро избавиться от последствий невоздержанности в алкоголе, она назвала кимчи и чайный гриб. Лента.Ру »
2023-9-13 11:54
Диетолог назвала предотвращающие появление морщин продукты
Диетолог Софи Тротман назвала продукты, которые имеют омолаживающий эффект и предотвращают появление морщин. Так, по ее мнению, сохранению молодости кожи способствует употребление в пищу жирной рыбы, авокадо и батата. Лента.Ру »
2023-9-7 13:49
Диетолог назвала специю для продления молодости
Достаточно съесть щепотку высушенной паприки, чтобы получить пользу двух-трех свежих перцев, рассказала врач-диетолог Ангелина Дюбина. По ее словам, в паприке много важного для иммунитета витамина А, снижающих стресс витаминов группы В, антиоксиданта витамина С, омолаживающего витамина Е. Лента.Ру »
2023-9-5 19:31
Диетолог назвала улучшающие иммунитет осенью продукты
Врач, эндокринолог-диетолог Сайыына Гоголева назвала улучшающие иммунитет осенью продукты. Специалист посоветовала употреблять богатые витамином С продукты. К ним относятся цитрусовые, цветная капуста, болгарский перец, гранат, айва и яблоки. Лента.Ру »
2023-9-3 22:35
Диетолог назвала замедляющий старение сухофрукт
Диетолог Елена Соломатина назвала сухофрукт, борющийся со старением. По ее словам, изюм, особенно темный, содержит много антиоксидантов, что полезно для сердца, нервов и организма в целом. Также, добавила Соломатина, сухофрукты богаты калием и магнием, необходимыми для нормальной работы сердца и кишечника. Лента.Ру »
2023-8-29 17:15
Диетолог назвала частые ошибки при переходе на правильное питание
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его. Лента.Ру »
2023-8-23 09:55
Диетолог назвала противопоказанную мужчинам добавку к чаю
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова оценила полезность таких популярных добавок к чаю, как лимон, мята, молоко, ягоды и специи. По ее словам, они могут как улучшить, так и ухудшить состояние здоровья человека. Лента.Ру »
2023-8-14 20:35
Диетолог назвала безопасную для фигуры порцию торта
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала безопасную для фигуры порцию торта. По ее словам, порция торта для взрослого человека не должна превышать 150 граммов. Лента.Ру »
2023-8-13 01:08
Диетолог назвала способ самостоятельно найти бактерии в фарше
Определить наличие в мясном фарше сальмонеллы и листерии можно по запаху, рассказала диетолог Елена Соломатина. «Если мясной продукт плохо пахнет, это может сигнализировать о наличии опасных бактерий в нем», — рассказала она. Лента.Ру »
2023-8-10 18:43
Диетолог назвала правила питания во время аномальной жары
Диетолог Кристина Плотникова перечислила основные правила питания в жару. Она посоветовала отказаться от переедания и алкоголя и призвала больше пить — не менее двух литров воды в сутки. Она объяснила, что есть лучше часто, но небольшими порциями, чтобы не перегружать борющийся с жарой организм. Лента.Ру »
2023-8-9 13:32
Диетолог назвала главное правило заваривания чая
Чай лучше заваривать не кипятком, рассказала диетолог Анжелика Дюваль. По словам Дюваль, кипяток поможет раскрыть настоящий вкус чая на первом этапе заваривания — кипятком нужно обдать чайник. Он, уточнила эксперт, должен быть стеклянным, керамическим или глиняным, чтобы усилить вкус и аромат чая. Лента.Ру »
2023-8-9 20:33
Диетолог назвала доступный продукт для продления молодости
Врач-диетолог Наталия Гридина рассказала о фрукте, употребление в пищу которого позволит продлить молодость. Она рекомендовала включить в рацион сливы, поскольку в них содержится большое количество клетчатки, необходимой для здоровья кишечника. Лента.Ру »
2023-8-3 14:32
Диетолог назвала перекусы для повышения работоспособности
Диетолог Саманта Маклауд посоветовала есть фрукты и цельнозерновые продукты для повышения работоспособности. Она отметила, что усталость часто возникает из-за неправильного питания. Маклауд предложила заменить белый хлеб на цельнозерновой и всегда сочетать углеводы с клетчаткой. Лента.Ру »
2023-8-1 09:40
Диетолог назвала идеальное блюдо для восстановления после тренировки
Диетолог Серена Пун назвала идеальное блюдо для восстановления после тренировки. Специалист отметила пользу салата из нута, авокадо, томатов, апельсинов, красного лука и оливкового масла. На обед или ужин в день занятия можно съесть креветки или стейк лосося с овощами, а также домашнюю гранолу с творогом или кефиром. Лента.Ру »
2023-7-24 16:49
Диетолог назвала способ избавиться от целлюлита
Специалистка рассказала, что эффект «апельсиновой корки» возникает, когда коллагеновые волокна, соединяющие жир с кожей, разрушаются или растягиваются. При этом она отметила, что чем больше жировая прослойка, тем заметнее недостаток. Лента.Ру »
2023-7-17 10:00
Диетолог назвала помогающие пережить жару продукты
Некоторые продукты могут помочь пережить летнюю жару, рассказала диетолог Елена Соломатина. «В томатах содержится ликопин, который поможет пережить жару. Морковь, где есть каротиноиды и бета-каротин, тоже лучше усваивается, особенно если при приготовлении блюда добавить сметану», — рекомендовала она. Лента.Ру »
2023-6-23 15:57
Диетолог назвала помогающий быстрее уснуть напиток
Член сообщества «Диетологи России» и Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала помогающий быстрее уснуть напиток. Она отметила, что в социальных сетях все большую популярность приобретает рецепт «лунного молока». Лента.Ру »
2023-6-20 23:46
Диетолог назвала лучшие напитки в жару
Эффективные в борьбе с летней жарой напитки перечислила эндокринолог, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. По ее словам, в жару нужно пить, отзываясь на ощущение жажды, не менее двух литров обычной воды без газа в день — из расчета 35-40 миллилитров воды на килограмм веса. Лента.Ру »
2023-6-16 17:09
Диетолог назвала способы избавиться от ночных перекусов
Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, что при нехватке питательных веществ организм будет требовать восполнить их. Поэтому при пропуске дневных приемов пищи человек потянется к холодильнику ночью. Лента.Ру »
2023-6-15 20:04
Диетолог назвала защищающие от ультрафиолета продукты
Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik назвала защищающие от ультрафиолета продукты. По ее словам, пигмент ликопин, который входит в состав ряда овощей, фруктов и ягод, помогает организму бороться с окислительным стрессом, в том числе вызванным негативным влиянием ультрафиолета. Лента.Ру »
2023-6-14 03:17
Диетолог назвала повышающий эффективность тренировок продукт
Диетолог Эбигейл Робертс назвала соду повышающим эффективность тренировок продуктом. Она рассказала, что если принять продукт за три часа до интенсивных тренировок, то он может помочь снизить усталость, позволяя выполнять упражнения в течение более длительного периода времени. Лента.Ру »
2023-6-12 22:07
Диетолог назвала лучший напиток для завтрака
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что на завтрак следует отдать предпочтение чаю, а кофе лучше оставить на обед. По словам медика, чай является натуральным источником важных элементов, к примеру, катехина, танина и антиоксидантов, пишет Pravda. Лента.Ру »
2023-6-11 07:19
Диетолог назвала способную замедлить старение ягоду
Земляника обладает множеством уникальных целебных свойств, считает врач-диетолог Елена Соломатина. По словам врача, употребление ягод способно нейтрализовать раковые клетки и замедлить процесс старения. Лента.Ру »
2023-6-7 20:53
Диетолог назвала самые полезные продукты летом
Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко назвала самые полезные продукты летом. Специалист подчеркнула, что достаточное потребление калия помогает восстанавливать водно-электролитный баланс на фоне избыточной потери жидкости, когда человек потеет. Лента.Ру »
2023-6-4 22:06
Диетолог назвала упрощающие похудение уловки
Чтобы сбросить вес, не нужно истощать себя строгими диетами и считать каждую калорию, утверждает терапевт, диетолог «Цифровой клиники Страхового Дома ВСК» Полина Шубина. По ее мнению, при составлении рациона стоит попробовать метод Гарвардской тарелки, который соответствует принципам здорового рациона. Лента.Ру »
2023-5-23 21:10
Диетолог назвала способ сбросить набранный после майских праздников вес
Чтобы сбросить набранный за майские праздники лишний вес, необходимо сократить количество потребляемой пищи на 300 калорий, сообщила диетолог, нутрициолог Александра Давыдова. Она также рекомендовала облегчить сократить количество вредных продуктов и заменить их на белок и овощи. Лента.Ру »
2023-5-11 07:17
Диетолог назвала самый полезный шашлык
Диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный шашлык. Специалист отметила, что по умолчанию шашлык не самая подходящая для организма еда. По ее словам, чтобы минимизировать вред, для шашлыка следует выбирать мясо, которое хорошо усваивается. Лента.Ру »
2023-5-6 06:17
Диетолог назвала три правила для похудения на средиземноморской диете
Чтобы добиться наилучшего результата от соблюдения средиземноморской диеты, диетолог Кристен Джексон посоветовала всегда использовать оливковое масло, ежедневно есть много овощей. А также выбирать коричневый рис, черный хлеб и цельнозерновые макароны вместо их белых аналогов. Лента.Ру »
2023-5-5 20:42
Диетолог назвала вредные для ЖКТ продукты
Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала продукты, от которых стоит отказаться из-за вреда для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Лента.Ру »
2023-4-27 04:41
Диетолог назвала полезные для здоровья перекусы
Врач-диетолог медцентра «Проект Здоровье» Наталья Круглова назвала полезные для здоровья перекусы. По ее словам, офисным работникам особенно важно следить за питанием. «Это может быть совсем простой перекус, например стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты», — сказала она. Лента.Ру »
2023-4-27 23:55
Диетолог назвала простой способ выбрать клубнику без антибиотиков
Весной в России есть опасность купить клубнику с высоким содержанием антибиотиков, предупредила диетолог Елена Соломатина. По ее словам, антибиотики не пахнут, и их нельзя определить на глаз и вкус. Лента.Ру »