Названы Простые - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Ряд простых упражнений, которые офисные работники могут выполнять не отходя от рабочего места, помогут избавиться от неприятных ощущений в спине, рассказал хирург Александр Умнов. По словам Умнова, избавиться от неприятных ощущений и скованности помогут наклоны корпуса в стороны, сведение и разведение локтей. Лента.Ру »
Быстро устранить последствия курения в квартире помогут простые средства — например, пищевая сода. Способы избавиться от запаха табака в жилье назвали эксперты. По словам специалистов, если проветривание не помогает, можно насыпать соду на мебель и ковер, а затем пропылесосить. Лента.Ру »
Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта после употребления чеснока, нужно регулярно пить воду, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. По ее словам, жидкость помогает вымывать аллицин — компонент, являющийся причиной характерного аромата чеснока. Лента.Ру »
Убрать влагу на окнах в доме удастся с помощью осушителя воздуха. Простые способы избавиться от этой проблемы назвали эксперты издания «БелНовости». Специалисты предупредили, что конденсат на окнах представляет собой серьезную опасность для здоровья, а также для самого помещения. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Марина Шляхтина заявила, что вернуться к тренировкам после праздников без вреда для здоровья и стресса поможет соблюдение простых правил. Она рекомендовала помнить, что любой перерыв, даже короткий, дает откат в показателях, поэтому в первые дни после него заниматься спортом надо в щадящем режиме. Лента.Ру »
Избавиться от неприятного запаха в доме или квартире помогут чайные пакетики. Перед тем, как приступать к нейтрализации запаха, важно найти и устранить его источник. После этого можно развесить сухие чайные пакетики по квартире и оставить их на сутки. Помочь может и кожура цитрусовых. Лента.Ру »
Если партнеры перестают заниматься сексом, они быстро привыкают к воздержанию и им труднее вновь начать вести активную половую жизнь, считает доцент психиатрии в Калифорнийском университете (США) Резник Андерсон. Лента.Ру »
Психолог Ирина Молвинская рассказала, что нужно сделать для полного расслабления в постели и получения удовольствия от секса. Первым делом она призвала полюбить себя и свое тело. По ее мнению, именно комплексы и мысли о собственном несовершенстве — главная преграда на пути к интимной гармонии. Лента.Ру »
Избавиться от поселившихся в комнатных растениях мошек поможет растворенный в воде цитрамон — он помогает в лечении и профилактике грибковых заболеваний. Простые и эффективные способы избавиться от насекомых назвала ученый-агроном и ландшафтный дизайнер Анастасия Коврижных. Лента.Ру »
Парам, которые стремятся вернуть страсть в отношения, на первом этапе полезно на время отказаться от секса, считает психотерапевт Наташа Сильверман. По ее мнению, период воздержания поможет поразмыслить над ситуацией в паре и понять ценность интимной близости для каждого. Лента.Ру »
Для того чтобы сэкономить на содержании дачного дома зимой, понадобится полностью отключить в нем свет и отопление. Эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Галина Сущек отметила, что тщательная подготовка к зимнему сезону позволит продлить срок службы системы отопления, водопровода, мебели и самого дома. Лента.Ру »
Уменьшить симптомы сезонный депрессии помогут соблюдение режима и запланированный отпуск на весну, считает практикующий психотерапевт Эрин Ридель. Она объяснила, что предвкушение отдыха будет радовать и улучшать настроение в зимние дни. Лента.Ру »
Физиотерапевт Сэмми Марго назвала простые и эффективные способы позаботиться о здоровье позвоночника и уменьшить болевые ощущения в спине. Она посоветовала при возникновении неприятных ощущений увеличить физическую нагрузку, чтобы укрепить мышцы спины. Лента.Ру »
Психолог Юлия Логинова рассказала, как поднять самооценку, стать уверенным в себе и как следствие обрести успех и счастье. По ее словам, у каждого человека с детства есть внутренние основы, базирующиеся на некоторых факторах. Лента.Ру »
Инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям. Лента.Ру »
Журналисты Men Today назвали простые упражнения для быстрого пробуждения. Тренировка начинается с одной минуты легких прыжков или ходьбы на месте. Отмечается, что подобные кардиоупражнения повышают частоту сердечных сокращений. Лента.Ру »
Чтобы быстро уснуть и крепко спать в жару нужно охладить точки, которые регулируют температуру тела, — колени, лодыжки, запястья, шею, пах и локти. Эксперт по сну Нерина Рамлахан посоветовала прикладывать к этим местам грелку со льдом или холодное полотенце. Лента.Ру »
Нейро- и пластический хирург Илья Алмазов назвал простые способы поддерживать осанку. Он посоветовал усилием воли держать спину прямо, а также использовать корсет для коррекции осанки. По словам врача, на пользу спине пойдут массажи, лечебная физкультура и сеансы физиотерапии. Лента.Ру »
Есть простые правила, которые помогают избежать отравления на даче, утверждает терапевт Оксана Драпкина. По словам эксперта, необходимо мыть руки с мылом, не есть грязные овощи и фрукты и не пить некипяченую воду. Лента.Ру »
Туристам назвали простые способы избежать кражи на пляже. Блогер Ник Кембел порекомендовал не выставлять напоказ ценные вещи и прятать их от злоумышленников. «Мой друг, опытный серфер из Австралии, часто зарывает ключи от машины в песок под полотенцем, и это хитрый трюк, достойный внимания», — рассказал эксперт. Лента.Ру »
Журналисты «7 дней» назвали простые упражнения для развития равновесия у детей. Для начала можно выполнить упражнения на баланс на бордюре. Езда на велосипеде также способствует улучшению осанки и равновесия. Лента.Ру »
Врач-дезинфектолог Николай Дубинин рассказал, как избавиться от надоедливого зуда после укуса комаров. Он пояснил, что успокоить кожу можно подручными средствами, с помощью антигистаминных препаратов и с помощью некоторых лекарств. Лента.Ру »
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. Лента.Ру »
Психотерапевт Шарлин Дуглас посоветовала не опаздывать на первое свидание. Пунктуальность, по ее мнению, говорит о надежности и честности человека. Кроме того, специалистка попросила внимательно слушать нового знакомого, кивать в подходящий момент, больше улыбаться и смеяться. Лента.Ру »
Врач-невролог Галина Чудинская назвала правила, которые помогут предотвратить возникновение деменции или замедлить развитие болезни. По ее мнению, старческое слабоумие можно предотвратить, соблюдая режим сна и питания. Лента.Ру »
Диетолог Наталья Круглова назвала продукты, которые помогут бороться с весенним авитаминозом. Врач рекомендует включить в рацион рыбу, молоко, морковь, перец, помидоры и тыкву, чтобы не допустить негативных последствий дефицита витаминов A и D. Лента.Ру »
Врач доказательной медицины Олег Абакумов перечислил простые правила, которые уберегут от гриппа. Так, по словам медика, избежать заражения помогут соблюдение социальной дистанции и вакцинация, которая, как правило, проводится ещё осенью. lifenews.ru »
Российская блогерша и специалист по позированию и правильной походке Евгения Кулешова назвала действенные способы хорошо выглядеть на групповой фотографии. По словам эксперта, не следует сгибать руки в локтях и поднимать их вверх, чтобы не перекрыть других участников снимка. Лента.Ру »
Редакторы портала Men Today назвали простые способы избавиться от ненужной одежды. В первую очередь эксперты посоветовали достать все вещи из шкафа и протереть в нем полки. При необходимости они рекомендовали докупить вешалки, защитные чехлы для костюмов и верхней одежды. Лента.Ру »
Регулярные занятия спортом могут помочь снизить уровень вредного холестерина, считает специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям из США Лесли Чо. Она отметила, что поддерживать низкий уровень холестерина необходимо, так как его переизбыток может стать причиной целого ряда серьезных проблем со здоровьем. Лента.Ру »
Специалист из центра лечения онкологических заболеваний с 15 опытом ухода за больными Шон Марчезе рассказал о распространенных привычках, которые повышают риск смерти от онкологических заболеваний. По словам эксперта, курение, употребление алкоголя, лишний вес и недостаток физической активности могут привести к раку. Лента.Ру »
Диетологи назвали простые способы, которые помогут сбросить вес без диет и изнурительных тренировок. Они советуют не пропускать завтрак и есть во время первого приема пищи цельнозерновые продукты, придерживаться средиземноморской диеты, интервального голодания и питаться осознанно. Лента.Ру »
Диетолог Майкл Мосли назвал простые способы избавиться от жира на животе. Он посоветовал ограничить потребление сахара и сложных углеводов, диетических напитков и закусок, порекомендовал попробовать интервальное голодание и подключить ультракороткие серии HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Лента.Ру »
Эксперты перечислили также признаки бессонницы am.vesti.news »
Диетолог Алексей Калинчев назвал правила питания во время тренировок и способы составления грамотного рациона дня. Он предостерег от переедания после вечерних тренировок, поскольку после них увеличивается аппетит и посоветовал убрать простые углеводы и заменить сложными, исключить сладкое. Лента.Ру »
Для облечения симптомов гриппа и ОРВИ надо пить больше жидкости в виде чая, морса, а также спать подольше, заявили специалисты. Ломоту в теле и головную боль снимет обезболивающее, но злоупотреблять им не стоит, так как возможны побочные эффекты. Лента.Ру »
Людям следует отказаться от использования популярных сервисов и устройств, если они хотят минимизировать масштаб слежки за ними и манипуляций в интернете. Об этом рассказал ведущий психолог-исследователь Американского института поведенческих исследований и технологий в Калифорнии Роберт Эпштейн. Лента.Ру »
МОСКВА, 3 октября, ФедералПресс. Россиянам в СМИ дали простые советы, которые помогут сэкономить на оплате счетов за ЖКУ. Для этого не потребуется дополнительных финансовых вложений, а только время и внимательность. fedpress.ru »
Когда люди думают о более здоровом питании, они, как правило, сосредотачиваются на более крупных макроэлементах - белках, углеводах и жирах. Но микроэлементы (витамины и минералы) также необходимы для общего здоровья, особенно когда речь ... gazeta.ru »
Универсального средства в этом вопросе не существует am.vesti.news »
Универсального средства в этом вопросе не существует am.vesti.news »
МОСКВА, 21 августа, ФедералПресс. Эксперты Эльдар Муртазин и Денис Кусков объяснили журналистам, как предотвратить быстрый износ аккумулятора смартфона. Для этого следует выполнять ряд простых правил. fedpress.ru »
Ряд продуктов способен уберечь от риска серьёзных заболеваний. lifenews.ru »
МОСКВА, 13 января, ФедералПресс. Нутрициолог-диетолог Тамара Вилнер рассказала, как сбросить лишние килограммы и добиться фигуры мечты. Для достижения результата не обязательно придерживаться изнурительных диет. fedpress.ru »
Для этого важно следить за своим питанием и ментальным здоровьем. Читать далее... lifenews.ru »
Когда нервишки шалят tvc.ru »
Эксперт призвал к бдительности tvc.ru »
МОСКВА, 19 ноября, ФедералПресс. Психологи рассказали, как сохранить искру в отношениях между мужчиной и женщиной. fedpress.ru »
МОСКВА, 1 ноября, ФедералПресс. Психологи дали советы, которые помогут всегда оставаться в хороших отношениях с окружающими людьми. fedpress.ru »
МОСКВА, 17 октября, ФедералПресс. Врачи рассказали о средствах для очищения крови и о том, работают ли они. fedpress.ru »
