Тренер Рассказал - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Американский фитнес-тренер Чаз Спэкман рассказал о ментальном лайфхаке, который помогает эффективнее заниматься фитнесом. Специалист предложил относиться к тренировкам как к работе. «Вы ходите на работу каждый божий день, даже если у вас нет мотивации, потому что это ответственность перед самим собой», — заявил он. Лента.Ру »
Бывший главный тренер ряда клубов Российской премьер-лиги (РПЛ) Миодраг Божович рассказал о влиянии тюрьмы на карьеру нападающего кипрского «Ариса» Александра Кокорина. «Ситуация с тюрьмой оказала большое влияние на Кокорина. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Иван Иванов рассказал об упражнениях для избавления от боли в тазобедренных суставах. «Для укрепления тазобедренного сустава необходимо укрепление внутренних и наружных мышц бедра», — пояснил Иванов, подчеркнув, что перед началом любой тренировки важно разогреться и растянуть мышцы. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Владимир Пархоменко рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом. «Если можете, приседайте глубоко и так, чтобы руки опустились между колен. В этом случае мышцы работают на все сто процентов», — добавил Пархоменко, отметив, что увеличить нагрузку можно за счет количества повторений. Лента.Ру »
Тренер Владимир Куксов рассказал об упражнениях для подготовки к выполнению подтягиваний. Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Лента.Ру »
Расул Магомедалиев отметил, что предпочтительным вариантом является поединок против Ивана Штыркова tass.ru »
По словам Расула Магомедалиева, 33-летний боец проведет еще два-три боя tass.ru »
Фитнес-эксперт Эндрю Трейси рассказал о правильном комбинировании упражнений на прокачку мышц. По словам специалиста, самая простая схема занятий — тренировать верхнюю часть тела отдельно от нижней. Лента.Ру »
Россияне обыграли белорусов в заключительном матче, проиграв первый тайм, и стали победителями Игр стран СНГ tass.ru »
Тренер Максим Сливак рассказал о влиянии регулярных занятий фитнесом на женское либидо.Эксперт отметил, что занятия фитнесом, особенно кардиотренировки, укрепляют сердечно сосудистую систему. «Это способствует лучшему снабжению кровью органов и тканей, и может привести к повышению либидо у женщин», — заявил Сливак. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал об особенностях разных видов хвата при подтягиваниях. Он заявил, что прямой хват, при котором ладони направлены наружу, позволяет сильнее включать в работу плечевые мышцы и предплечья. Лента.Ру »
Работавший с несколькими клубами КХЛ тренер Андрей Назаров высказался о завоевании бронзы чемпионата мира сборной Латвии. По словам специалиста, огромную роль в этом историческом успехе сыграла Россия. Лента.Ру »
Бывший главный тренер подмосковных «Химок» Спартак Гогниев рассказал о приемлемом количестве пива для футболиста. «Почему бы не выпить два бокала пива. В Германии это делают. Взяли бы дорогое пиво и выпили после игры, чтобы восстановиться. Лента.Ру »
Виктор Фархутдинов выразил уверенность, что боксеров из России допустят на соревнования в Париже tass.ru »
Главный тренер сборной России по боксу Виктор Фархутдинов рассказал, как иностранные соперники относятся к представителям команды на чемпионате мира в Ташкенте. «К нашей команде дружественное отношение, нет никаких моментов. Лента.Ру »
Тренер Тайлер Рид рассказал о пяти упражнениях для похудения на все группы мышц. Специалист посоветовал выполнять отжимания, берпи и «велосипедные скручивания» по десять повторений. Он также порекомендовал скручивания с подтягиванием колен к груди и подъемы ног из положения лежа для проработки мышц пресса и спины. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт и специалист по осанке Денис Соломин рассказал о пользе животного фитнеса (animal flow) для похудения. По мнению тренера, при выполнении этой тренировки особенно активно работает пресс. Лента.Ру »
Также есть производители, которые настроены продолжать сотрудничество с россиянами, отметил главный тренер Федерации бобслея России Олег Соколов tass.ru »
Тренер Тайлер Рид рассказал о простой десятиминутной тренировке для снижения веса. Он порекомендовал включить в программу приседания, отжимания, выпады со сгибанием коленей до угла 90 градусов, подтягивания и двойное скручивание V-up. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал об особенностях трех видов отжиманий. Самыми сложными специалист назвал отжимания на пальцах. Он отметил, что в данном варианте упражнения нагрузка идет на мышцы кистей, пальцев и предплечий. Лента.Ру »
Тренер Тайлер Рид посоветовал делать для похудения приседания с прыжками, отжимания, берпи и выпады вперед со сгибанием коленей до угла 90 градусов. Каждое упражнение необходимо выполнять в течение 30 секунд с перерывом на отдых 15 секунд. Лента.Ру »
Упражнения на коврике займут не более пяти минут. Каждое следует выполнять по минуте с перерывом на 15 секунд, рассказал порталу Eat This, Not That! доктор медицины, сертифицированный персональный тренер и эксперт по питанию Майк Боул. izvestia.ru »
Тренер Майк Боул посоветовал комплекс упражнений для похудения, каждое из которых необходимо выполнять по одной минуте с перерывом на отдых в течение 15 секунд. Он включил в программу движение «Альпинист», скручивания «Велосипед», махи ногами из положения лежа на боку и флаттер-удары ногами. Лента.Ру »
Неподготовленному человеку, которому уже больше 40 лет, не стоит заниматься некоторыми видами спорта, поскольку это может привести к необратимым последствиям. Подробнее об этом в беседе с "Газетой. lifenews.ru »
Персональный тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник рассказал об опасностях занятий спортом с похмелья. По его словам, в такой момент уровень жидкости в организме критически низкий, давление понижено. Лента.Ру »
Тренер Алексей Моисеев рассказал о сроках для получения ягодиц «как у Ким Кардашьян». Специалист объяснил, что для этого потребуется от трех до восьми месяцев. Он подчеркнул, что при этом необходимо включить в тренировку базовые упражнения на мышцы рук, плеч, груди и кора. Лента.Ру »
Тренер российского бойца смешанного стиля (MMA) Федора Емельяненко Александр Мичков рассказал о проблемах со здоровьем у спортсмена перед прощальным поединком с американцем Райаном Бейдером. «Все потому, что Федор переболел. Лента.Ру »
Александр Мичков отметил, что на втором этапе подготовки боец практически не тренировался tass.ru »
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал три эффективных упражнения на пресс. Специалист посоветовал делать скручивания на скамье. Для этого нужно сесть на скамью, ухватившись за нее руками спереди и немного откинувшись назад. Лента.Ру »
Тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко рассказал о состоянии Александра Большунова после столкновения с Сергеем Устюговым во время гонки на этапе Кубка России в подмосковном Красногорске. Лента.Ру »
Чтобы сохранить физическую форму в праздничные дни, нужно избегать переедания и не вести "образ жизни тюленя". Как забыть о "культе еды", рассказал мастер спорта по самбо, фитнес-тренер Дмитрий Нагулин. lifenews.ru »
6 ноября пара заняла третье место на этапе Гран-при России в Казани tass.ru »
Дмитрий Нагулин — мастер спорта по самбо, фитнес-тренер и старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо — рассказал РИАМО о том, как правильно похудеть. По словам спортсмена, в этом вопросе должен присутствовать комплексный подход. lifenews.ru »
Здоровое избавление от лишнего веса должно проходить плавно, а для достижения эффекта необходимо спать не менее восьми часов в сутки. Об этом мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин рассказал в понедельник, 3 октября. izvestia.ru »
Тренер и менеджер сети фитнес-клубов Pride Fitness Эдуард Шакула в беседе с "Газетой. ru" объяснил, как правильно сбросить лишние килограммы после отпуска. Он отметил, что за полторы-две недели малоподвижного отдыха в формате all inclusive можно легко поправиться на три-четыре килограмма. lifenews.ru »
Вадим Иванов отметил, что большинство российских спортсменов потеряли позиции в рейтинге, это приводит к неопределенности по вопросу их участия в сериях Гран-при, что является принципиальным при попадании на Олимпийские игры tass.ru »
Качание пресса с участием ног и поясницы может привести к болям в спине. Об этом в беседе с "Газетой.ru" рассказал эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT в России Руслан Панов. lifenews.ru »
Тренер Кайрат Нурмаганбетов рассказал о форме российского бойца смешанного стиля Петра Яна перед боем с Алджамейном Стерлингом. «Я могу сказать, что Петр сейчас находится в лучшей форме, если сравнивать ее с предыдущими поединками», — заявил он и отметил, что этому способствовала успешная подготовка в Таиланде. Лента.Ру »
По словам эксперта, важно не только правильно подготовить себя к тренировке, но и ввести в свой рацион сезонные овощи и фрукты, а также высыпаться. lifenews.ru »
Главный тренер английского "Манчестер Юнайтед" Уле-Гуннар Сульшер рассказал, кто будет исполнять 11-метровые удары после возвращения в команду португальского форварда Криштиану Роналду. Напомним, штатным исполнителем пенальти в ... gazeta.ru »
Этот вид упражнений очень энергозатратный. Достаточно будет небольшой тренировки раз в день, но есть несколько условий. lifenews.ru »
Белорусская легкоатлетка Кристина Тимановская во время Олимпийских игр в Токио выделялась своим поведением среди других спортсменов: она уединялась и не хотела общаться, сообщил главный тренер сборной Белоруссии по легкой атлетике Юрий Моисевич. vz.ru »
Он отметил, что после победы Финляндии над Данией в первом туре эту команду вполне устроит ничейный результат. lifenews.ru »
Фитнес-тренер Никита Скрипник заявила, что первая половина дня является лучшим временем для проведения зарядки и силовой тренировки. «Организм начинает пробуждаться и готов с девяти утра к активным физическим нагрузкам. izvestia.ru »
Тренер спортивного клуба «Бобо», в котором тренировался актер Александр Паль, рассказал, что назвать его хорошим боксером нельзя, а занимался он просто для себя. Об этом в понедельник, 26 апреля, сообщает РЕН ТВ. izvestia.ru »
Тренер «Знамени труда» Роман Шапкин рассказал о последних минутах жизни футболиста молодежной команды Никиты Сидорова, скончавшегося во время матча на стадионе «Торпедо» в подмосковном Орехово-Зуево. izvestia.ru »
Хоккеист клуба Молодежной хоккейной лиги (МХЛ) «Динамо» (Санкт-Петербург) Тимур Файзутдинов всегда был бойцом. Об этом 16 марта сообщил первый тренер спортсмена Олег Вилков. «Никогда никого не боялся. izvestia.ru »
Тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко сообщил о возвращении перенесшей операцию на руке Натальи Непряевой в расположение национальной команды.
Читать далее rt.com »
Тренер сборной России по лыжным гонкам Маркус Крамер рассказал о травме Натальи Непряевой, передает Aftonbladet. Напомним, Непряева упала во время индивидуальной гонки, которая прошла в рамках этапа Кубка мира. ... gazeta.ru »
Юрий Бородавко также отметил высокие результаты других российских лыжников tass.ru »
