Психолог назвал методы борьбы с осенней хандрой

Психолог назвал методы борьбы с осенней хандрой
фото показано с aif.ru

2020-10-16 17:01

По словам специалиста, в этом году число страдающих хандрой может вырасти из-за испорченного пандемией коронавируса сезона отпусков.

Количество людей, страдающих от осенней хандры, в этом году может увеличиться, сообщил РИАМО ведущий специалист психологического центра на Волхонке Илья Шабшин. По его словам, это связано с тем, что сезон отпусков был испорчен из-за пандемии коронавируса.Эксперт отметил, что увеличение числа людей с депрессивным состоянием связано с рядом факторов, в том числе с определённым биологическими циклами. «Тёплое солнечное лето позади, а впереди нас ждёт холод, дождь, зима - этот фактор создает отрицательные эмоции», - сказал Шабшин.Он добавил, что между ощущениями человека и окружающей природой есть связь - к примеру, когда человек видит опадающие листья, это вызывает грусть и печаль. У некоторых граждан осень может вызывать мысли о том, что лучшие годы остались позади. Психолог уверен, что в такой ситуации главное - помнить, что подобная хандра является сезонной.«Я бы советовал, во-первых, сдать анализ крови и убедиться в количестве витамина D в организме, так как он влияет на настроение», - отметил психолог. Также он рекомендует чаще общаться с друзьями, заниматься спортом и творчеством. По его словам, когда человек увлечён чем-то, ему не страшна хандра. Альтернативу творчеству могут составить просмотр хороших фильмов или онлайн-экскурсий, уверен эксперт.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

психолог назвал методы борьбы осенней хандрой

психолог назвал → Результатов: 21 / психолог назвал - фото


Фото: Лента.Ру

Психолог назвал россиянам четыре главные причины шопоголизма

Клинический психолог Станислав Самбурский назвал россиянам четыре главные причины шопоголизма. По словам специалиста, чаще всего бездумными покупками люди компенсируют неудовлетворенность своей жизнью. Лента.Ру »

2024-01-29 16:22

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал методы сделать женщину инициатором секса

Психолог Петр Галигабаров рассказал, что иногда женщин секс интересует меньше, чем мужчин, поэтому женщины и не проявляют инициативу. В такой ситуации, считает он, партнер должен рассказать избраннице о своих желаниях. Лента.Ру »

2023-09-27 08:30

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал необычные способы справиться с приступами лени

Психолог Сергей Розанов назвал необычные способы борьбы с ленью. Например, он посоветовал на некоторое время поддаться лени и ничегонеделания, а потом приняться за работу. Также он назвал эффективным «правило двух минут» и спор с другим человеком, которого стыдно разочаровать. Лента.Ру »

2023-09-25 19:14

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал способы стать уверенными в себе недолюбленным людям

Психолог Михаил Саидов рассказал, что люди которых мало любили в жизни, часто неуверены в себе и своих успехах. И, по его словам, женщины чаще мужчин страдают от низкой самооценки. Однако эту ситуацию можно изменить с помощью простых упражнений. Лента.Ру »

2023-09-25 10:05

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал обратную сторону страсти к порядку во всем

Клинический психолог Юрий Грязев назвал обратную сторону любви к чистоте и порядку во всем. Он объяснил, что у педантизма всегда есть обратная сторона. Как только психическое напряжение и недовольство нарастают, происходит срыв в виде загула, случайного секса или злоупотребления алкоголем. Лента.Ру »

2023-09-20 18:54

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал причины неудовлетворенности сексом

Психолог Владислав Сазонов рассказал, что существует множество причин, по которым пропадает желание заниматься сексом. Самая распространенная — разные сексуальные темпераменты супругов, когда одному хочется много секса, а другой довольствуется малым. Лента.Ру »

2023-08-18 05:13

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал способы заподозрить начинающееся слабоумие

Клинический психолог Алексей Мелехин рассказал, по каким изменениям в речи можно заподозрить деменцию. По его словам, на начальном этапе болезни человек может страдать от афазии — потери способности говорить и распознавать речь. Лента.Ру »

2023-07-27 19:42

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал способы быстро снять стресс

Психолог Илья Ахмедов назвал способы быстро справиться со стрессом. В первую очередь он порекомендовал освоить особую технику дыхания, которая позволяет снизить уровень тревожности. Также он призвал в моменты сильного напряжения вести внутренние диалоги или общаться с друзьями. Лента.Ру »

2023-07-20 09:52

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал способы избежать нервного истощения

Психолог Илья Ахмедов назвал несколько способов избежать нервного истощения. Главным секретом на пути сохранения психического здоровья он назвал жизнь по графику. Также он призвал спать столько, сколько требуется организму. Лента.Ру »

2023-07-19 15:49

Фото: Лента.Ру

Психолог назвал способ реагировать на непрошеные советы

Что говорить в ответ на непрошеные советы от коллег и родителей, рассказал психолог и коуч Александр Кичаев. По его словам, реакция зависит от авторитета советующего в глазах человека и от того, какие взаимоотношения связывают собеседников. Лента.Ру »

2023-07-03 18:56