2021-4-17 01:06 |
Дочь постоянно пьёт кофе – дома, на работе, в кафешках с друзьями. Это не вредно? Какая норма кофеина для молодых людей?
Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:– Суточная норма кофе зависит от сорта, а допустимый объём – от количества в нём кофеина. В чашке молотого натурального кофе содержится 70–140 мг кофеина, а в растворимом кофе (в сублимированном и в порошковом) кофеина от 30 до 90 мг на 1 чашку. Рекомендуемая дневная норма кофеина – 400 мг. То есть здоровому человеку без вреда можно пить примерно 3–4 чашки кофе в день.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
| Источник: aif.ru | Рейтинг новостей: 152 |
