2023-8-22 19:30 |
Статические нагрузки помогут расслабить позвоночник, рассказала врач Анастасия Тимощенко. «Занимайтесь йогой, растягивая и расслабляя позвоночник статическими нагрузкам, плавайте как на спине, так и на животе разными стилями — оно прекрасно расслабляет напряженные мышцы и укрепляет мышечный каркас», — подсказала она.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру