Врач подсказала способ вернуться в рабочий режим после долгих выходных

Врач подсказала способ вернуться в рабочий режим после долгих выходных
фото показано с Лента.Ру

2023-5-10 14:41

Чтобы восстановить форму после праздников, нужно скорректировать рацион и режим дня, рассказала врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Александра Ноев. В день, сказала она, у человека должно быть три основных приема пищи с фруктовыми (не более 300 граммов в сутки) или ореховыми (30-40 граммов в день) перекусами.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

врач подсказала способ вернуться рабочий режим долгих выходных

врач подсказала → Результатов: 5 / врач подсказала - фото


Фото: Лента.Ру

Врач подсказала неожиданный способ избавиться от икоты

Врач-физиотерапевт Эйлин Ли посоветовала массировать брови рядом с переносицей и подушечки больших пальцев, чтобы избавиться от икоты. Она считает, что воздействие на эти участки тела воздействуют на диафрагму, помогают расслабить ее и прекратить спазмы, вызывающие икоту. Лента.Ру »

2024-04-05 11:33

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала способ избавиться от отеков

Отеки на лице и теле могут появляться из-за неправильного питания или заболеваний щитовидной железы, считает врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова. Чтобы избавиться от отеков, она посоветовала сначала сдать анализы, и если не будет выявлена патология, скорректировать питание. Лента.Ру »

2024-02-27 15:36

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала простой способ предотвратить похмелье

Богатая клетчаткой пища помогает предотвратить или уменьшить симптомы похмелья, считает врач-диетолог Меган Росси. Она объяснила, что волокна в растительной пище замедляют скорость всасывания алкоголя в кровь. Лента.Ру »

2024-02-15 09:30

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала россиянам способ легче пережить резкую смену погоды

При резкой смене погоды метеозависимым людям стоит предпринять ряд действий для улучшения самочувствия, рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. Помимо принятия лекарств, метеозависимым людям при скачках артериального давления стоит пить больше воды, соблюдать режим дня и отказаться от физической нагрузки, говорит она. Лента.Ру »

2024-01-10 13:34

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала надежный способ усилить потенцию

Кардиотренировки и другие легкие физические нагрузки способны улучшить мужскую потенцию, считает врач-уролог Рена Малик. Для получения результата она посоветовала заниматься спортом по 60 минут пять раз неделю. Лента.Ру »

2023-12-07 05:00

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала способы меньше потеть на жаре

Лечение гипергидроза или повышенного потоотделения включает косметические, медикаментозные и хирургические методы, говорит врач спортивной медицины и ортопед Памела Мехта. Она посоветовала пользоваться антиперспирантами с алюминием для уменьшения потливости либо обратиться к врачу, который подберет оптимальное лечение. Лента.Ру »

2023-08-10 19:16

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала способы защитить глаза в холода

Врач-офтальмолог Татьяна Шилова подсказала способы защитить глаза в холода. Врач указала на то, что перед выходом на мороз нужно пользоваться противоаллергическими каплями, чтобы глаза не слезились, а в солнечную погоду желательно надевать солнцезащитные очки. Лента.Ру »

2022-12-05 14:17

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала россиянам способ сделать картошку полезной

Врач Зухра Павлова подсказала способ сделать картошку полезной. Вред от картофеля можно снизить, уточнила она, если есть вареный охлажденный картофель без приправ. Она предложила дать картофелю остыть до комнатной температуры, чтобы часть крахмала в нем стала устойчивой и не повышала уровень глюкозы в крови. Лента.Ру »

2022-09-13 18:58

Фото: Лента.Ру

Врач подсказала способ сделать утренний кофе полноценным завтраком

Спортивный врач Александра Пурига подсказала способ сделать утренний кофе полноценным завтраком. Она написала, что превратить утренний кофе в еду можно, если добавить молоко и сахар. Эксперт подсчитала, что в одну чайную ложку входит шесть граммов сахара, а значит, она добавляет к кофе 24 килокалории. Лента.Ру »

2022-06-10 10:50